Что реально можно сделать в однушке для улучшения условий сна ребенка?

Отгородить кроватку ширмой, пологом со светонепроницаемой тканью. Будьте внимательны! Отгораживать нужно так, чтобы в кроватке циркулировал воздух и малыш не мог стянуть все эти загородки на себя!

Использовать белый шум. Включаем шум и занимаемся бытовыми делами: ТВ, чайник, моем посуду.

Обучить малыша самозасыпанию.

Какое-то время, около двух недель, вам придется идеально соблюдать все условия здорового сна и оставить папу без сериала по вечерам. Но потом навык самозасыпания закрепится, сон малыша станет спокойнее: даже если его что-то разбудит, он сможет уснуть сам. Упавшая на кухне ложка уже не вызовет пробуждение с часовой истерикой.

Шел 10-й день обучения полуторагодовалой Ксюши самостоятельному засыпанию.

Малышка легко и без протеста засыпала на все сны в своей кроватке, ночью осталось одно кормление.

Все было хорошо, но тут мама стала замечать, что каждую ночь девочка просыпается и не спит по часу-два. Не плачет, ничего не просит, просто лежит с открытыми глазами.

Следующую неделю мы по минутам регулировали ВБ, добавляли/убавляли мостик и ритуал, проветривали/нагревали комнату, выматывали ребенка в бассейне и – наоборот – делали «ленивый» день.

Ничего не менялось!

Малышка продолжала не спать ночью.

Но однажды вечером во время веселой игры в прятки мама забралась в Ксюшину кроватку, и причина гуляний стала очевидной.

В кроватку светил своим красным глазом датчик сигнализации.

Девочка просыпалась между циклами сна (это естественно и нормально), ловила взглядом эту красную лампочку и смотрела на нее как завороженная, не в силах уснуть.

В тот же вечер на датчик был надет колпак. Больше ребенок ночью не просыпался.

Семимесячного Колю мама только планировала обучить самозасыпанию – малыш просыпался ночью каждые полчаса, засыпал только с грудью. При заполнении анкеты мама по заданию консультанта решила проследить, как именно происходят ночные пробуждения.

Ларчик открывался просто: в кроватке у Коли лежал сонный друг – игрушка с наполнителем в виде полиуретановых гранул. Как только малыш менял позу при смене цикла сна, он задевал игрушку, она шуршала, ребенок просыпался и требовал маминой помощи.

Сонного друга из кроватки выселили.

Итог – обучение СЗ не понадобилось, малыш начал просыпаться только на кормления.

Помните сказку про принцессу на горошине?

Возможно, вашему малышу тоже мешает спать «горошина», а не АЗ, некорректная длина ВБ и прочее?

<p>Темперамент ребенка</p>

«У меня очень активный малыш! Поэтому и спать ему сложно. Наверное, с этим ничего не поделать. Родился ведь таким».

Темперамент, конечно же, влияет на сон ребенка! И это, действительно, врожденная характеристика личности, то, что дано нам природой и предками.

Наши реакции на мир изменить мы не в силах. Дети с рождения активно демонстрируют нам особенности этих реакций. И мы должны знать о них, относиться с уважением к ним, даже если они кажутся нам неуместными, и учитывать это, выбирая траекторию воспитания.