Читаем Здоровый сон с рождения полностью

Если мы игнорируем особенности реакций ребенка на мир, трудности во взаимоотношениях в семье неизбежны.

Темперамент воспитанию не поддается!

А вот характер формируется под воздействием внешних факторов, и на него-то вы как раз можете влиять, формируя личность ребенка сообразно со своими представлениями.

Что дает вам знание темперамента ребенка?

Во-первых, вы сможете выбрать правильную стратегию работы со сном. Ту, которая приведет вас к успеху. Например, высокочувствительному ребенку противопоказаны быстрые методики обучения самостоятельному засыпанию. А у медлительного ребенка ВБ может быть длиннее сверстников, потому что он не тратит энергию, и нет смысла его подводить под табличные нормы.

Во-вторых, у вас снизится тревожность. Вы понимаете, как отреагирует ребенок на то или иное событие, сможете подготовиться к этой реакции. Ощущение непредсказуемости, которое служит корнем всех неврозов, исчезнет.

Мамам на заметку: не бывает хороших или плохих темпераментов! Так же как не бывает хорошего или плохого цвета глаз и волос.

У каждого есть свои плюсы и минусы. Ваша задача – знать и те, и другие.

Как же понять, какой у малыша темперамент?

Определения сангвиник, холерик, флегматик и меланхолик для малышей не подходят. В 70-е годы прошлого века ученые Томас, Чес и Берч провели исследование детского темперамента и выявили девять его параметров: активность, регулярность/ритмичность, приятие, адаптивность, интенсивность реакций, настроение, настойчивость, отвлекаемость, порог реагирования. В интернете вы можете найти подробное описание этих характеристик и протестировать вашего малыша.

На основе вышеперечисленных параметров психологи чаще всего выделяют три основных типа темперамента: покладистый, медлительный и трудный.

У малыша с покладистым темпераментом высокий уровень ритмичности и приятия, он отлично адаптируется, а интенсивность реакций у него низкая.

Такие дети склонны к постоянному распорядку сна и бодрствования практически с рождения, они умеют самостоятельно успокаиваться, подолгу и крепко спят и не плачут во время кратких пробуждений между циклами сна.

Дети с медлительным типом темперамента обычно не активны, склонны замыкаться в себе, если возникает непривычная ситуация.

Такие малыши сложно адаптируются к изменению условий сна, им нужна особая поддержка взрослых.

А что же те, чей темперамент психологи называют трудным?

Они часто в плохом настроении и замкнуты. Такие малыши очень активны, все реакции интенсивны.

Сон часто плохой и беспокойный, засыпания длительные.

Малышам с трудным темпераментом жизненно необходима помощь родителей в установлении режима дня и расслаблении перед сном! Иначе они превратят свой день в хаос, начнут переутомляться, и дурное настроение станет основным в их жизни.

Естественно, среди детей с нарушениями сна преобладают малыши с трудным темпераментом. Но вы не представляете, насколько часто после работы со сном маленькие «вояки» и «ворчуны» становятся улыбчивыми «учебниками»!

Все просто – ребенок, который высыпается, это ребенок в хорошем настроении.

«Вояками», «ворчунами» и «учебниками» называет малышей Трейси Хогг в своей книге «Чего хочет ваш малыш?». Рекомендуем к прочтению! В самом начале издания есть простой тест, который помогает родителям определить тип темперамента ребенка.

Помимо этих трех темпераментов, Т. Хогг выделяет еще «ангела» и «мимозу».

«Ребенок-„ангел“. Как нетрудно догадаться, именно о таком младенце мечтает всякая женщина, беременная первенцем. Золото, а не ребенок! <…> Ребенок-„ангел“ часто умеет сам себя успокоить, и, если даже ваша крошка немного переутомится, возможно, из-за того, что ее сигналы неправильно поняли, ее достаточно прижать к себе и промурлыкать: „Вижу-вижу, ты устала“. А дальше включить колыбельную, устроить в комнате умиротворяющий полумрак, и она сама преспокойно заснет»[9].

«Мимозами» Хогг называет высокочувствительных детей (ВЧР): «Для гиперчувствительных детей мир – это бесконечная череда ударов по нервной системе. Он вздрагивает при звуках мотоциклетного выхлопа за окном, шумного телешоу, лая соседской собаки. При ярком свете он моргает или отворачивается. Иногда рыдает без видимой причины, даже если к нему подошла мама. В такие моменты он кричит на своем младенческом языке: „С меня довольно, мне нужна тишина и покой“. Он часто нервничает после того, как несколько человек по очереди подержат его на руках или после выходов из дома. Он может занять себя в течение нескольких минут, но только если знает, что поблизости есть кто-то, хорошо ему знакомый, – мама, папа, няня. Питается он беспорядочно и неустойчиво, порой создавая впечатление, что забыл, как это делается»[10].