Библибоба

Психология

Популярные авторы
Зигмунд Фрейд Эрих Фромм Евгений Павлович Ильин Эрих Зелигманн Фромм Александр Иванович Алтунин Роберт Бено Чалдини Сергей Сергеевич Степанов Карл Густав Юнг Вильгельм Райх 
Ультиматум удовольствия
Ультиматум удовольствия

Эта книга, уже успевшая выйти в Европе на английском языке и с успехом продающаяся по всему миру, представляет собой нетривиальный авторский взгляд на феномен удовольствия и заметно выделяется на фоне других книг подобной тематики. В увлекательной форме рассказывается о том, как освободиться от гнета удовольствия, грозящего не только личной экономической несвободой, но и деградацией всего социума. Книга меняет представление об удовольствии как о личном наслаждении и открывает его доминирующую роль в социальном развитии.Для маркетологов, топ-менеджеров, политиков, PR-технологов, общественных деятелей, деятелей культуры, а также всех тех, кто желает по-новому взглянуть на свою жизнь.

Арсен Даллан , Карлен Ашотович Даллакян

Психология / Образование и наука
Читать
Рой Баумайстер, Джон Тирни: Сила воли. Открывая заново самую мощную способность человека. Саммари
Рой Баумайстер, Джон Тирни: Сила воли. Открывая заново самую мощную способность человека. Саммари

Книга «Сила воли» Роя Баумайстера и Джона Тирни переворачивает наше понимание самоконтроля. Авторы вводят в научный оборот термин «истощение эго», доказывая, что способность человека к саморегуляции ограничена. Сила воли работает как мышца, ее можно прокачать практикой и надорвать чрезмерными нагрузками. Чем сильнее человек сопротивляется искушениям, тем сильнее он им подвержен. С этим сталкивался любой, кто хотя бы раз бросал курить или пытался сбросить вес. Сопротивление дурной привычке истощает эго и приводит к дополнительному стрессу. Чтобы избежать этого, следует выстроить жизнь так, чтобы избегать внутренних конфликтов и искушений, контролировать поведение. Как этого добиться? Авторы предлагают приемы для управления волей, которые позволяют достичь долгосрочных изменений к лучшему.Зачем читать• Выработать внутреннюю дисциплину, направленную на благо себе и обществу.• Действовать на опережение стрессов, выделяя оптимальное время для решения важных задач.• Расстаться с вредными привычками и лишним весом так, чтобы никогда к этому не возвращаться.

Smart Reading

Психология / Образование и наука
Читать
Как стать счастливой без мужчины? Новая жизнь после развода
Как стать счастливой без мужчины? Новая жизнь после развода

Данная книга написана мной в поддержку всех представительниц прекрасного пола, у которых в настоящее время в жизни происходит развод. Для того, чтобы помочь им выйти из эмоциональных переживаний и преодолеть страх перед новыми отношениями. Я считаю, что все женщины достойны самого лучшего. Главное, не бояться идти дальше, независимо от того, есть ли рядом мужчина. Не переставать работать над собой, своим внутренним миром, чтобы наконец-то изменить свою жизнь и стать счастливой!

Евгения Сергеевна Макарова

Психология / Образование и наука
Читать
Логика успеха: действие – результат. Сборник синемалогий
Логика успеха: действие – результат. Сборник синемалогий

В сборник вошли синемалогии по фильмам: Нет выхода, Гладиатор, Храброе сердце, Цинциннати Кид, Оправдан за содеянное…. В сборник вошли синемалогии (онтопсихологический анализ фильма), которые проводил в различные годы Антонио Менегетти. Представленные киноленты иллюстрируют различные аспекты психологии лидера, позволяя увидеть и сопоставить как стиль поведения киногероя влияет на его судьбу, на результат к которому он приходит в конце фильма.

Антонио Менегетти

Психология / Образование и наука
Читать
Терапевтический дневник «5 шагов до двери»
Терапевтический дневник «5 шагов до двери»

Жизнь – это не «перебежка» от одной двери к другой. Это путь. И закрывая одну, такую страшную и утомительную дверь, часто есть убеждение в том, что «будет лучше»… Если за минувшей дверью вы не усвоили важный урок, не осознали ресурсность прошлого опыта, значит, в дальнейшем, Вы снова окажетесь там, где вернетесь к этому уроку. Не спешите менять декорации, начните с внутренней трансформации. Этот дневник Ваш проводник к новому опыту! С ним вы сможете осознанно идти свой путь к новой двери, минуя все внутренние ограничения!

Татьяна Обухова – Скубаева

Психология / Образование и наука
Читать
Фактор успеха. Маленькие шаги к большому результату
Фактор успеха. Маленькие шаги к большому результату

Удивительно, но в школе и университетах никто не рассказывает о том, как на самом деле устроена жизнь человека. Все, чему нас учат, остается на поверхности и в отдаленной от реальности теории. Как заработать деньги, найти свое предназначение и спутника жизни – этому мы почему-то учимся только на собственном опыте. Проваливаясь и начиная все с нуля, мы понемногу осознаем рецепт собственного успеха и счастья. Автор книги сделал нам всем большой подарок – наглядные комиксы и заметки помогут избежать негативного опыта и взглянуть на мир иначе.Счастье внутри, и дорога к нему короче, чем кажется.Книга выходила под названиями:Простые формулы успешных. Как достичь всего, чего захочешьИнсайд успеха. Маленькие шаги к большому результатуКомиксы про мироустройство. Как понять этот мир, прокачать себя и добиться всего, чего захочешь

Андрей Шапенко

Психология / Образование и наука
Читать
Кто вы есть? От манипулятора до альтруиста. Типы личностей
Кто вы есть? От манипулятора до альтруиста. Типы личностей

Я уверена, что каждый житель планеты Земля хотя бы раз задумывался о том, что ему сделать для привлечения радости и благополучия в свою жизнь. И здесь никакой магии – всего лишь простая наука психология и ее законы, действующие в реальной жизни. Ведь наши модели поведения – это годами сложившиеся программы взаимодействия с внешним миром, и если определить свой тип и «взломать» его, возможно практически все. Благодаря этой книге вы определите свой тип личности и узнаете:• в чем секрет природного человеческого магнетизма;• как одни люди манипулируют другими;• какие подсознательные программы несут человеку счастье, а какие разрушение и как их выявить у себя;• в чем секрет профессионального успеха и есть ли у человека предназначение;• что такое болезнь и почему она приходит.

Евгения Капелла

Психология / Образование и наука
Читать
Говори себе. Аутотренинг и самоконтроль
Говори себе. Аутотренинг и самоконтроль

Серия Разномыслие. Очень полезный набор готовых установок для аутотренинга и самоконтроля. Постоянно повторяя про себя нужную фразу, можно перепрограммировать своё убеждение и, таким образом, управлять собой и внешним миром. Особенностью книг Разномыслие является их беспрецедентная честность и многогранность. Никакой цензуры мысли, абсолютная свобода идей и слов. Разномыслие – путеводитель по лабиринтам мысли. Концентрат информации. Мысли, которые навсегда изменят твоё понимание жизни. Готовые кубики ЛЕГО, из которых можно собирать любые идеи и цели. ДНК и РНК мысли.

Солоинк Логик

Психология / Образование и наука
Читать
Четыре года под полумесяцем
Четыре года под полумесяцем

Венесуэльский «солдат удачи» Рафаэль де Ногалес Мендес в силу обстоятельств стал свидетелем и участником геноцида армянского народа – первого явного холокоста, совершённого правящей верхушкой Турции в годы Первой мировой войны. Совесть и чувство вины не позволили ему молчать. В книге «Четыре года под полумесяцем» Ногалес рассказал миру об одном из величайших преступлений против человечности. Он сорвал маску с организаторов геноцида, показав, что правившие Османской империей младотурки, члены масонского Комитета «Единение и Прогресс» Талаат, Энвер, Джемаль и прятавшиеся за их спинами Назым и Карассо не о «родине» думали, а занимались грабежом населения, осуществляя одновременно план мировой закулисы по захвату политической и экономической власти в Турции дёнме (иудеями, целенаправленно перешедшими в мусульманскую веру). Книга издана в Венесуэле в 1920-х годах. Она стала библиографической редкостью – её скупали и уничтожали. Ранее автора пытались убить как свидетеля геноцида армянского народа. Перевод на русский язык впервые осуществлён («Русский Вестник», 2006) с экземпляра второго издания книги (1936), переданного из Венесуэлы. Kнига полностью загружу в формате PDF

Рафаэль де Ногалес Мендес

Драматургия / Государство и право / История / Психология / Разное
Читать
Я хочу ещё
Я хочу ещё

У Петры Град дурацкая привычка улыбаться, депрессивное расстройство и полное отсутствие желания любить.Ян Назаров поёт лирические песни о любви, он бабник и он боится любить.Петру Град и Яна Назарова тянет к друг другу с первых дней знакомства, но они отрицают притяжение. Однако у судьбы на них другие планы и она коварно переплетает их пути, когда Назаров становится неожиданной заменой потрёпанного партнёра Петры перед отчётным концертом в академии.Невольно они сближаются и слишком поздно понимают, что не зря боялись друг друга.Смогут ли они остаться вместе, или страхи всё-таки победят?Содержит нецензурную брань.

Василина Жидких

Психология / Образование и наука
Читать
Письма Деду Морозу
Письма Деду Морозу

Помните, как было в детстве? Появилось желание – напиши Деду Морозу. Люди становятся взрослее, вместе с ними растут их желания и проблемы. Мы уверены, что Дед Мороз не сможет нам помочь. А может стоит попробовать? Просто взять и написать письмо! «Письма Деду Морозу» – это 19 непростых историй разных людей. Они нашли выход из своих проблем, написав письмо доброму старику северных широт.В основе книги заложен психологический прием "написание письма", который помогает осознать свои проблемы и найти выход из сложившейся ситуации.

Мэрайя Кьюн

Психология / Образование и наука
Читать
С чего начать?
С чего начать?

Почему люди так склонны стремиться к ложным желаниям, продиктованным обществом и близким окружением? Причина кроется в глубоко личных проблемах каждого человека, в неуверенности в себе и захламленности сознания. Как изменить себя и настроиться на достижении главных целей в жизни? С чего начать?

Рада Рамильевна Артемьева

Психология / Образование и наука
Читать
Лестница успеха: как достижение целей превращается в реальность
Лестница успеха: как достижение целей превращается в реальность

Книга предлагает читателю пошаговое руководство по достижению успеха. Она охватывает ключевые аспекты, такие как установка целей, планирование, мотивация и действия. Через практические примеры и стратегии автор вдохновляет на преодоление препятствий и развитие необходимых навыков. Книга акцентирует внимание на важности саморефлексии и устойчивости, подчеркивая, что успех – это не конечная точка, а непрерывный процесс, требующий терпения и настойчивости.

Олег Лебедев

Психология / Управление, подбор персонала / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука / Финансы и бизнес
Читать
Эма и Чуня
Эма и Чуня

В одном парке в дупле старого дуба живут два гномика, Эма и Чуня. Эма – от слова «эмоции», а Чуня – от слова «чувства». Каждый день они ходят гулять, встречаются с детьми и помогают им со сложностями, касающимися чувств и переживаний. Книга в понятной для детей форме расскажет о том, что такое забота, как справиться с гневом в «экологичной» форме, как бороться со страхами. Сказки помогут сформировать адекватную самооценку, ответят на вопросы о плохом настроении, обиде и стыде. Зачем нужны игры по правилам и почему так хочется перекинуть свою вину на других – ответ знают Эма и Чуня! Сказки про гномиков сделают детей более стрессоустойчивыми и разовьют эмоциональный интеллект.

Ольга Сличная

Психология / Образование и наука
Читать
Прими волшебную таблетку от боли. Практическая психология
Прими волшебную таблетку от боли. Практическая психология

Мы мечтаем жить счастливо: любить, проводить время с друзьями, быть реализованными в карьере и получать достойные деньги за свой труд, радоваться родительству и общению с детьми, быть в хороших отношениях со старшими родственниками. Обрести счастье помогает любовь к себе и вера в свои силы, умение замечать возможные ошибки в своем мышлении – и готовность вовремя их исправлять, совершенствоваться и работать над собой. Психолог в этом деле – лучший помощник. Его главная цель – благополучие и счастье клиента. Он видит процессы, которые происходят в психике и внутреннем мире человека, и помогает ему осознать и исправить то, что мешает быть в ладу с самим собой, с окружающими и миром вокруг.В книге психотерапевта Екатерины Пластеевой вы прочитаете заметки и наблюдения из ее более чем 30-летнего опыта работы с клиентами. Все советы – работающие, а техники и упражнения проверены на практике – в процессе общения с пациентами, во время терапевтических сеансов. Благодаря рекомендациям автора вы сможете самостоятельно решить самые распространенные психологические проблемы, с которыми сталкивается большинство людей. Вы прочитаете примеры исцеления от душевных недугов в связи с проблемами в личной жизни, семье, отношениями с родственниками. Узнаете о способах преодоления панических атак, причинах возникновения различных заболеваний. Рассмотрите особенности взаимодействия детей и родителей, процесса воспитания. Отдельно обсуждаются вопросы, касающиеся карьеры и финансового положения, профессиональной реализации.Книга поможет обрести здоровую самооценку, избавиться от чувства вины, научиться радоваться жизни и замечать вокруг позитив, жить с оптимизмом и верой в свои силы, смело встречать и преодолевать вызовы судьбы!

Екатерина Пластеева

Психология / Образование и наука
Читать
Дневник Монстра
Дневник Монстра

Рассказ о похождениях странного существа в мире людей. Было это или не было? Решать читателю. Содержит нецензурную брань.

Владислав Георгиевич Тихонов , Mary Phoenix

Фантастика / Ужасы и мистика / Психология / Образование и наука
Читать
Моя первая защита
Моя первая защита

Чемпион средневес, 25 лет, бьётся за титул с менее талантливым, но лучше подготовленным боксёром.Обложка сгенерирована нейросетью по словесному описанию.

Виктор Анатольевич Коробов

Боевые искусства, спорт / Психология / Образование и наука
Читать
Занятие под названием жизнь
Занятие под названием жизнь

Вы хотите дожить до глубокой старости и при этом быть зрелым человеком, радоваться подрастающим внукам и меньше сожалеть об ошибках прошлого?Хотите построить крепкие узы и разобраться, для чего вам отношения или семья? Вы хотите найти себя и почувствовать облегчение от ощущения вожделенной самореализации?Для этого необходимо заниматься жизнью, ведь она как поход в горы – требует постоянного движения, где затянувшийся привал в развитии несет лишь беды и разочарования. Эта книга для тех, кто хочет заниматься жизнью, и я буду вашим верным проводником, ибо в горы всегда безопаснее подниматься не в одиночку.Вместе мы покорим вершины.

Влада Биг

Психология / Образование и наука
Читать
Это не всегда депрессия
Это не всегда депрессия

Многие люди, страдающие от тревоги и депрессии, на самом деле пережили в юности травмы, которые заставили их выстроить эмоциональную защиту. Сара страдала от страха самоутвердиться, Спенсер испытывал социальную тревогу, а Бонни была отключена от своих чувств.Ускоренная экспериментальная динамическая психотерапия (AEDP) направлена на выявление защитных механизмов и подавленных эмоций. Этот метод помогает пациентам прийти к состоянию спокойствия, сострадания, здорового интереса к жизни, уверенности в себе.Книга «Это не всегда депрессия» станет вашим надежным проводником на пути к психологическому благополучию. Автор книги – Хилари Хендел – предлагает уникальный и прагматичный инструмент под названием «Треугольник перемен», который поможет вам вернуться к своему истинному «я».Вы найдете ответы на важные вопросы.• Почему все эмоции, даже самые болезненные, имеют ценность?• Как распознать свои эмоции и понять, какие средства защиты мы против них выдвигаем?• Как добраться до корня тревоги – самого распространенного эмоционального состояния нашего времени?• Как проявить сострадание к ребенку, которым вы были, и к взрослому, которым вы являетесь?Найти путь к себе и обрести покой.

Хендел Хилари Джейкобс

Психология / Саморазвитие / личностный рост / Образование и наука
Читать
Чемодан
Чемодан

У каждого есть свой чемодан. Где весь скарб. Недели, дни, минутки, секунды. Лежит, места много не занимает, но всё равно тяжёлый, громоздкий, неудобный какой-то. Отправляясь в путь, возьми с собой только хорошее…

Оксана Рабафф

Проза / Психология / Легкая проза / Образование и наука
Читать
Любовь ушла, а мы остались. Как пережить расставание и открыть новые горизонты
Любовь ушла, а мы остались. Как пережить расставание и открыть новые горизонты

Вальтер Рисо – доктор психологии из Колумбии, автор самых солнечных и жизнелюбивых бестселлеров о самопомощи. Во всем мире его знают и ценят как специалиста по когнитивной терапии и биоэтике, книги Вальтера Рисо выходят огромными тиражами на 20 языках.Любую проблему – будь то зависимость, неразделенная любовь, низкая самооценка или тревожность – Рисо предлагает решать не через борьбу, слезы и мучительные детские воспоминания. Его подход предполагает здравый оптимизм, оправданные усилия и радость от них. Перелистывая последнюю страницу любой его книги, читатель уже не верит, а знает – все будет хорошо.«Любовь ушла, а мы остались» рассказывает о том, что делать, если вы расстались с любимым человеком, но не можете полноценно жить дальше.Вальтер Рисо прикладывает к разбитому сердцу обезболивающий компресс и разъясняет, как:• понять, что произошло, и «отгоревать» это;• простить всех причастных к крушению отношений;• окончательно и решительно попрощаться с прошлым;• пересобрать себя для лучшего будущего.Даже если кажется, что вы уже не способны чувствовать радость, в процессе чтения вы будете улыбаться. Потому что… влюбитесь. Но не в кого-то, а в вашу жизнь.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Вальтер Рисо+

Психология / Образование и наука
Читать
55 вкусных вопросов на семейный ужин с подростком
55 вкусных вопросов на семейный ужин с подростком

Эта книжка сделает ваш семейный ужин с подростком ещё более вкусным, тёплым, радостным. Книжка, которая наполнит вашу жизнь с детьми ещё одним новым моментом счастья на целых 55 дней. Проверено лично автором. Для этого надо лишь прочитать книжку или её бесплатный фрагмент и попробовать сделать, как автор.

Яна Юрьевна Терентьева

Психология / Образование и наука
Читать
Исцеление женской судьбы
Исцеление женской судьбы

Каждая женщина стремится к лучшей жизни, желает чувствовать себя счастливой, любимой и реализованной. Чтобы помочь вам воплотить этот сценарий, Тамара Рогачёва, практикующий философ и нарративный терапевт, опираясь на исследования пути героини, покажет, что женская судьба – не череда случайностей, а уникальный маршрут, который можно структурировать, сделав жизнь понятнее и легче. Книга «Исцелений женской судьбы» научит справляться с трудностями и внутренними кризисами, поможет обрести самоценность и веру в себя, научиться интегрировать свой жизненный опыт и ответить себе на главные вопросы: кто я на самом деле и чего хочу?Вы поймете, почему испытываете неудовлетворенность, нереализованность и напряжение. Взамен появится ощущение, что вы мудры, ценны и любимы, обладаете многими ресурсами, а ваш опыт – важен и уникален.Практические задания из книги помогут вернуть утраченные ранее способности и свои уникальные ресурсы, найти мотивацию и возможности для изменений.

Тамара Рогачёва

Психология / Образование и наука
Читать
Книга жить
Книга жить

"Книга Жить" автора Юрия Белк предлагает читателю уникальный взгляд на извечные вопросы, связанные с целью и смыслом человеческого существования.С помощью метафор, притч и реальных историй, автор умело раскрывает сложные концепции в доступной и вдохновляющей форме.Читатель будет путешествовать через страницы, открывая для себя не только теорию, но и практические советы по достижению гармонии с собой и окружающим миром.Белк показывает, как через осознанность и внутреннее развитие можно достичь подлинного счастья и находить радость в повседневных моментах.Особое внимание уделяется процессу становления человека, его личностного и духовного роста.Белк обсуждает важность самоосознания, личной ответственности и постоянного стремления к совершенствованию. Книга предлагает больше вопросов, чем ответов для работы над собой, помогая читателю сформировать осознанное отношение к жизни, найти свое призвание и достичь внутреннего покоя.

Юрий Белк

Психология / Образование и наука
Читать
Тайна гениальности, или Сборник дэуформул
Тайна гениальности, или Сборник дэуформул

Мозг гения ничем не отличается от мозга обыкновенного человека. Всё дело в распределении определенного ресурса, вопрос о существовании которого ранее никто не поднимал. Революционная теория внимания волгоградского психолога Р. В. Валиулина не только раскрывает тайну гениальности, но и отвечает на массу других вопросов: как похудеть без усилий; как бросить курить; как освободиться от психологического давления текущих проблем за 2 минуты; как войти в состояние эйфории; как "достать" из прошлого любое переживание и перепрожить его вновь; как войти в изменённое состояние сознания, полноценно ощутить себя в иной роли или в ином времени?..Книга о новом направлении в психологии – о дэусологии. Сборник апробированных техник почти на любой случай жизни.

Роман Владимирович Валиулин

Психология / Образование и наука
Читать
Дионисовы дифирамбы
Дионисовы дифирамбы

Фридрих Вильгельм Ницше

Культурология / История / Философия / Психология / Стихи и поэзия
Читать
Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств. Анна Лембке. Саммари
Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств. Анна Лембке. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств» Анны Лембке. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Более 100 млн человек испытывают зависимость от алкоголя. 62 млн – от наркотиков. 350 млн пользователей соцсетей признаются в зависимости от этого досуга. К тому моменту, когда вы прочитаете эти цифры, они наверняка вырастут.По правде говоря, зависимость может сформироваться от чего угодно. И современный мир с сотнями вариантов доступных развлечений делает для этого все возможное. Мы становимся дофаминовой нацией.Да, все дело в дофамине – крохотной молекуле, которая управляет нашими приятными переживаниями. А еще в том, что мы, как правило, понятия не имеем, как эта молекула работает.Но теперь можем узнать.Врач и ученый Анна Лембке много лет посвятила изучению зависимостей и нашла надежные способы с ними справиться. Об этом – саммари ее новой книги.

Smart Reading

Психология / Образование и наука
Читать
Мой двор
Мой двор

Эта книга о приключениях, неправильном образе жизни, расплате за него и последствиях неправильного образа жизни. Так же в ней будет описано немного истории и рассказов на данную тематику. Это про то как не надо жить и про то как тяжело исправлять то что сделал.

Никита Чумаков

Психология / Образование и наука
Читать
Защита детей от информационного воздействия
Защита детей от информационного воздействия

Данная теоретическая работа рассматривает основы психологического благополучия детей и подростков, информационное воздействие вредной информации на ребенка, а также классификацию основных механизмов восприятия, их влияние на психическое здоровье и превентивные методы защиты для родителей и педагогов.

Лэй Энстазия

Психология / Образование и наука
Читать
Лучшее из психологии родителям. Четкие ответы на главные вопросы о детях
Лучшее из психологии родителям. Четкие ответы на главные вопросы о детях

Как развить в ребенке творческие способности и раскрыть его потенциал?Что делать, если ребенка обижают и как защитить его от внутрисемейных проблем? Возможно ли воспитание без наказаний и как исправить нежелательное поведение? Как научить ребенка осознавать свои эмоции и грамотно с ними обращаться?Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге, которая перед вами.Все самые полезные рекомендации бережно и с заботой о вас собирал психолог и любящая мама.

Ирина Чередниченко

Психология / Образование и наука
Читать
Лёгкие способы справиться с бессонницей. Рабочая тетрадь
Лёгкие способы справиться с бессонницей. Рабочая тетрадь

Сон – одна из важнейших составляющих жизни человека. Если возникает бессонница, это серьезно влияет на здоровье и самочувствие. Практические упражнения из ранее выпущенной книги «Как избавиться от бессонницы. Правила сна и психологические практики» можно выполнять по мере появления проблем, время от времени или регулярно. Форма воркбука (рабочей тетради) будет полезна всем, кто испытывает проблемы со сном и тем, кто следит за своим психическим здоровьем, чтобы уменьшить вред организму. Практики легко включить в свои повседневные дела, что позволяет наладить сон без вреда для здоровья и без применения таблеток. Важно! Если у вас есть устойчивое нарушение сна, обратитесь к врачу! Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, поэтому необходима консультация специалиста.

Любовь Васильевна Кошелева

Психология / Медицина и здоровье / Дом и досуг / Образование и наука
Читать
Эти преКрасные дни. История не только о том, как справиться с ПМС, но о том, как лучше понимать себя и научиться преодолевать любой кризис
Эти преКрасные дни. История не только о том, как справиться с ПМС, но о том, как лучше понимать себя и научиться преодолевать любой кризис

Эту книгу необходимо прочитать каждой женщине! Потому что ее выводы сформулированы женщиной для женщин и они универсальны, если понять их основные принципы. Книга немного про гормоны, про эмоции, но в целом про удовлетворение потребностей: про связь и автономию, про развитие, смысл и про целостность, про жизнеобеспечение и наслаждению жизнью. Моя книга является результатом авторского исследования и автобиографична. Когда говорят про ПМС, то чаще всего связывают "эти" дни с вспышками раздражительности, высокой чувствительностью и несдерживаемым зажором. Эти проявления и внимание к себе раз за разом заставляли меня искать новые смыслы. И эта книга посвящена не тому, как бороться с ПМС в "эти" дни, а как с помощью внимания к своим чувствам и потребностям, найти подходящую стратегию для преодоления любого временного кризиса в жизни женщины, даже не связанного с ПМС.

Ирина Поддубская

Психология / Образование и наука
Читать
Избранное