Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Диета Аткинса. Секреты здоровья и стройности
Диета Аткинса. Секреты здоровья и стройности

Эта книга представляет собой увлекательное и информативное путешествие в мир диеты Аткинса – мощного инструмента для контроля веса и улучшения здоровья. Она начинается с основ и принципов диеты, поднимает вопросы выбора продуктов и создания сбалансированного рациона, а также рассматривает важные аспекты, такие как управление углеводами, мотивация и здоровье сердца. Завершаясь рекомендациями для долгосрочного успеха, эта книга призвана стать вашим верным спутником на пути к здоровью и стройности. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Вячеслав Пигарев

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Маффины для детей: 20 веселых и простых рецептов для маленьких гурманов
Маффины для детей: 20 веселых и простых рецептов для маленьких гурманов

Добро пожаловать в мир веселых и вкусных маффинов! Эта книга создана специально для детей и их родителей, которые хотят вместе проводить время на кухне, создавая вкусные и полезные лакомства. Все рецепты просты в исполнении и не требуют специальных навыков или редких ингредиентов.

Романова Алексеевна Виктория

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Кто занимается нашими мозгами
Кто занимается нашими мозгами

В работе рассказывается о том, какие специалисты занимаются человеческим мозгом и сознанием. И что именно и как именно они это делают. Автор пытается восполнить вполне определенный дефицит информации, имеющийся в нашем обществе. Этот момент представляется важным в силу того, что весьма распространены многочисленные стереотипы у населения, имеющие в себе в той или иной степени искажения нынешней реальной действительности. Более того: за прошедшие годы отечественная психиатрия перестала быть репрессивной и агрессивной, равнодушной и чванливой. Другой вопрос, что врачи государственной психиатрической службы обязаны выполнять все законы и инструкции, не зависимо от того, нравятся они им или нет.

Александр Иванович Алтунин

Здоровье / Учебная и научная литература / Медицина и здоровье / Дом и досуг / Образование и наука
Читать
Я чертовски устала… Надежный способ побороть выгорание, стать энергичней и вернуться к нормальной жизни. Эми Шах. Саммари
Я чертовски устала… Надежный способ побороть выгорание, стать энергичней и вернуться к нормальной жизни. Эми Шах. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Я чертовски устала… Надежный способ побороть выгорание, стать энергичней и вернуться к нормальной жизни» Эми Шах. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Хроническая усталость – это настоящая эпидемия поколения. Эми Шах, врач и нутрициолог, рассказывает в этой книге о том, почему многие люди постоянно чувствуют себя измученными. На наше состояние влияет многое – от гормонального фона до пищевых привычек. Эми Шах предлагает собственную методику борьбы с усталостью – она сочетает практики восточной и западной медицины и включает уникальную систему «циркадного голодания», которая способствует обновлению организма и улучшению самочувствия.

Smart Reading

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Служанка горячего директора. Заставил учительницу
Служанка горячего директора. Заставил учительницу

Новый директор мужчина? Настоящий кошмар для нашего женского коллектива. Уверенный строгий и такой стильный в своем деловом костюме… Он просит, он требует, он приказывает… И кажется я с каждым днем все больше и больше превращаюсь в его служанку…

Саманта Джонс

Романы / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Психолог с собакой. Записки о воспитании
Психолог с собакой. Записки о воспитании

Книга К. Русских «Психолог с собакой. Записки о воспитании»адресована для тех, у кого есть дети и собаки. Автор – мама двух детей-подростков, хозяйка прекрасного пса Лаки и по совместительствупрактикующий психолог.В книге, написанной в стиле нон-фикшн, К. Русских излагает своинаблюдения и опыт в воспитании детей и собак. Оказывается, в воспитаниидетей и собак есть много общего, но и, конечно же, много различий. Чтонельзя, а что можно или даже нужно делать, чтобы и дети, и собаки былисчастливы.Не суди строга, это первая книга автора и написана она от чистого сердца.

Кристина Юрьевна Русских

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Как ускорить процесс снижения веса
Как ускорить процесс снижения веса

Здоровый внешний вид и красивая фигура это тяжелый каждодневный труд на пути к которому есть масса преград. Чтобы помочь себе в достижении цели, можно использовать разные приемы, в том числе протоколы фастинга, которые помогут эффективно и мягко работать с плато и минимизировать ущерб от срыва.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Петровик Екатерина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Я Ганга. Послания Реки-Богини. Часть 1
Я Ганга. Послания Реки-Богини. Часть 1

Это произведение является симбиозом озарений, полученных посредством ченнелинга от Божественной Реки Ганги в г. Ришикеше, в Индии, трансцендентного опыта писателя, пережитого на Её берегах и нарративной истории, скрепляющей в связную цепь события, озарения, реальные личности и космическое Знание.

Любовь Хридайя

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Сексуальная романтика
Сексуальная романтика

Кира Мурашова

Эротическая литература / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Кардиостимулятор или мелодия света
Кардиостимулятор или мелодия света

Рассказ о том, как экстренная ситуация приводит героиню на операционный стол. А во время операции с ней случаются настоящие чудеса или – что тоже самое – события, выходящие за рамки видимой части мира!

Галина Владимировна Врублевская

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Турецкая кухня. Питательные и полезные супы
Турецкая кухня. Питательные и полезные супы

"Турецкая кухня" – серия книг, которая познакомит читателей с традиционными блюдами турецкой кухни. В каждой книге собраны лучшие рецепты супов, мясных, блюд, сладостей и изделий из теста.В первой книге собраны самые популярные рецепты супов разных регионов Турции. Также читатели познакомятся с травами и специями, которые произрастают в Турции и используются для приготовления блюд.

Татьяна Вита

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Нашедшая вторую родину
Нашедшая вторую родину

С Баранов , С. Баранов

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Пиклбол
Пиклбол

Можно ли найти игру, чтобы была интересна всем, независимо от возраста, чтобы доступна была всем, независимо от социального положения, чтобы азартная, веселая, подвижная..? Ответ – да! Это пиклбол!

Ирина Киселева , Рюрик Рюрикович Бочаров

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Женское самоубийство
Женское самоубийство

Данная работа из серии автора «Медицина». Тема, безусловно, весьма актуальная. Потому как, с каждым десятилетием число самоубийств растет и растет. И пока что даже относительная стабилизация ситуации не предвидится. Не говоря уже о том, чтобы она приобрела принципиально положительный характер. На самом деле, тема не только достаточно многогранная, но и весьма изощренная. Естественно, что в одной небольшой работе осветить ее в полной мере невозможно даже чисто теоретически. Прошло уже 30 лет с момента ее написания. Но все обстоит по прежнему.

Александр Иванович Алтунин

Медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Как воспитать предпринимательские навыки у детей, у которых есть всё?
Как воспитать предпринимательские навыки у детей, у которых есть всё?

Я раньше думала, что в воспитании главное – обеспечить детям беззаботную жизнь и максимально оградить их от трудностей. И чем позже они начнут работать – тем лучше. Оказалось, нет! Сейчас я уверена: дети должны начинать работать или создавать свои маленькие бизнесы с подросткового возраста. Только так они начинают понимать цену знаниям, деньгам и знать цену родительским усилиям. Что в свою очередь позволит поднять пошатнувшийся родительский авторитет… Вот только как побудить наших подростков искать работу и изо дня в день ее выполнять? Книга почти полностью состоит из рассказов из моего почти двадцатилетнего родительского опыта. Как я учила и продолжаю учить своих детей искать и находить работу, не бросать на полпути взятые на себя обязательства. Находить нужных людей и выстраивать с ними отношения. Уметь работать головой и руками. Пока наши дети живут с нами – мы должны научить их жить без нас. Попытаемся это сделать вместе?

Надежда Николаевна Левагина

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Кухня без глютена: Десерт 4 недели
Кухня без глютена: Десерт 4 недели

В этой книге "Кухня без глютена: Десерт 4 недели" я предлагаю вам отправиться в увлекательное кулинарное путешествие, где каждый рецепт станет шагом к созданию вкусных и полезных лакомств. Присоединяйтесь к этому сладкому приключению и откройте для себя мир безглютеновых десертов, которые станут неотъемлемой частью вашего рациона. Пусть каждый день будет наполнен радостью и вкусом, а ваши десерты станут настоящими произведениями искусства!

Наталья Стриж

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Особая процедура
Особая процедура

Артур Кронберг

Семейные отношения, секс / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Звезда желании. Глава 3. Лиса Алиса
Звезда желании. Глава 3. Лиса Алиса

Даша, продолжает свои приключения. Ее ждет необычные и неожиданные знакомства и спасение своей семьи.

Карина Сузимова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Отчёт о восстановлении энергетической системы организма
Отчёт о восстановлении энергетической системы организма

Здесь рассказывается, как восстанавливать энергетическую систему организма. Называю так, но официального названия у этого пока нет. Это очень важно для здоровья, взаимоотношений, имеет глобальное значение после смерти, необходимо для последующих реинкарнаций. Я пишу в отчёте то, что знаю про рай и ад. С какими препятствиями вам, возможно, придётся столкнуться при восстановлении. Как защититься от нечистой силы, поправить здоровье и улучшить будущее.

Алекс Каспер

Фантастика / Мистика / Фэнтези / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Мой сводный соблазн
Мой сводный соблазн

Она специально делает это. Выпячивает сочные губы, облизывает их. Крутит бедрами и призывно подмигивает. Я хочу чтобы она просто исчезла из моей жизни. Но она все еще здесь. Улыбается, сверкая идеальными зубками, прикусывает нижнюю губу и манит меня пальцем. Я иду, готовый наконец поставить ее на место и показать, что бывает с плохими девочками. А, нет, это всего лишь сон. Очередной навязчивый сон о моей сводной сестре. И, кажется, я готов воплотить его в жизнь.

Фокс Вивиан

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Средиземноморская диета: Кулинарные сокровища и здоровье
Средиземноморская диета: Кулинарные сокровища и здоровье

Погрузитесь в изысканный мир Средиземноморской диеты через страницы этой книги. "Средиземноморская диета: Кулинарные сокровища и здоровье" приглашает вас в незабываемое кулинарное путешествие, где вкус и питание сливаются в гармонию с долголетием и благополучием. От исторических корней до современных исследований, от блюд для повседневной жизни до праздничных угощений – каждая глава раскрывает перед вами секреты и преимущества этой философии питания. Рецепты, советы и вдохновение позволят вам не только насладиться великолепными блюдами, но и заботиться о своем здоровье, обогащая вашу жизнь вкусом и радостью. Эта книга – не просто рецепты, а путешествие к гармонии питания и душевного благополучия.

Вячеслав Пигарев

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Под его чарами
Под его чарами

Саша Мерк

Семейные отношения, секс / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя. Уильям Ли. Саммари
Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя. Уильям Ли. Саммари

Это саммари – сокращенная версия книги «Ешьте, чтобы победить болезнь. Новая наука о том, как ваше тело может исцелить себя» Уильяма Ли. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.«Ты то, что ты ешь» – фраза, которую знает каждый, кто заботится о своем здоровье. Но как то, что мы едим, на самом деле влияет на наш организм? Об этом рассказывает Уильям Ли, основатель Фонда ангиогенеза, посвятивший жизнь изучению процессов, которые происходят в нашем теле каждый день. Он раскрывает неожиданные секреты: оказывается, некоторые продукты могут не только повлиять на иммунитет, но и замедлить старение, предотвратить рак и даже изменить нашу ДНК. Как они это делают? Ответы в саммари.

Smart Reading

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Диета Дюкана: Путь к Идеальной Фигуре без Голода
Диета Дюкана: Путь к Идеальной Фигуре без Голода

Книга «Диета Дюкана: Путь к Идеальной Фигуре без Голода» предлагает вам глубокое погружение в методологию диеты Дюкана, разработанной для достижения идеальной фигуры и улучшения общего благополучия. От знакомства с основами диеты до подробных описаний каждой фазы – атаки, круиза, укрепления и стабилизации – эта книга расскажет вам о правильных продуктах, примерных планах питания, секретах поддержания мотивации и эффективных стратегиях для сохранения достигнутых результатов. Кроме того, она вдохновит вас на основе реальных историй успеха, помогая создать устойчивый образ жизни с радостью и умеренностью. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Вячеслав Пигарев

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Помидоры маринованные
Помидоры маринованные

Откройте для себя мир маринованных помидоров с этой кулинарной книгой. Эта книга предоставит вам бесконечное разнообразие способов мариновать ваши любимые томаты.Независимо от того, являетесь ли вы опытным кулинаром или только начинающим, эта книга предоставит вам все необходимые знания и рецепты, чтобы превратить скромные помидоры в кулинарные шедевры. От освежающих закусок до восхитительных гарниров, маринованные помидоры станут вашим новым любимым способом насладиться этим сочным и универсальным овощем.

Наталья Стриж

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 6 (2023)
Журнал «Сибирский ЗОЖ». Выпуск 6 (2023)

Ежемесячный журнал "Сибирский ЗОЖ" освещает темы – питания, двигательной активности, оздоровления и даже саморазвития. Автор журнала – Рус Дудник, бывший оперативник, практикует ЗОЖ уже более 30 лет, создатель проекта "Сибирский Воркаут". Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию, могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста. В книге присутствуют фото из личного архива автора и иллюстрации, сделанные в нейросети Midjourney.

Рус Дудник

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Серия «Истории экспертов». Виктория Вавуло. Просветительский проект «Эволюция Садху»
Серия «Истории экспертов». Виктория Вавуло. Просветительский проект «Эволюция Садху»

"Истории экспертов" – серия персональных книг, посвящённых участникам просветительского проекта "Эволюция Садху. 22 эксперта". В каждой из книг не только история эксперта гвоздестояния, но и комментарии фокус-группы, анализ практик гвоздетерапии и подхода каждого мастера. Вторая книга серии – об участниках проекта "Эволюция Садху", мастерах гвоздестояния экспертного уровня. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Алексей Сергеевич Семушев , Людмила Анатольевна Семушева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Я. Только я. Всегда. Эротические рассказы
Я. Только я. Всегда. Эротические рассказы

Красивые эротические рассказы для взрослых. Читайте сами и рассказывайте подругам)

Лекса Мур

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Аутизм. Записки практикующего психолога
Аутизм. Записки практикующего психолога

Эта книга – выжимка моей более десятилетней практики – поможет в работе с детьми с аутизмом, аутоподобным и полевым поведением. Вы поймете как правильно реагировать на негативное поведение. Как взаимодействовать с ребёнком и как мотивировать. Узнаете пять рабочих, эффективных способов увлечь ребенка в развивающее занятие. В этой книге я даю выборку лучших пальчиковых игр, которые подходят и нравятся практически всем детям с нарушениями в развитии. Развивающие потешки, логоритмика – стимулирующие развитие и речь ребёнка. Комплекс идей для лабораторных работ, увлекательных экспериментов с детьми. Приятного изучения. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Жанна Александровна Рогачева

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Меняю Париж на Оку
Меняю Париж на Оку

Д Коновалов

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Первые блюда мира: вкусное путешествие
Первые блюда мира: вкусное путешествие

Заходите в увлекательное кулинарное путешествие по разным странам мира с кулинарной книгой «Первые Блюда Мира: Вкусное Путешествие».Это путешествие не только откроет перед вами вкусовые грани разнообразных культур, но и принесет в вашу кухню ароматы и вдохновение, которые можно найти только в традиционных блюдах мира.

Наталья Стриж

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений
Здоровая спина. 10 эффективных комплексов упражнений

Каждый из нас хоть раз сталкивался с болью в спине. И, к сожалению, в 70 % случаев лечение назначается неправильно или оно просто неэффективно. Но на самом деле боль – это не всегда про грыжи или неполадки с позвоночником. Во многих случаях вы можете помочь себе самостоятельно.В этой книге собраны эффективные комплексы упражнений для профилактики и лечения распространенных заболеваний спины от Владимира Демченко, врача невролога-вертебролога, специалиста по спортивной медицине и реабилитации, которому доверяют почти 1,5 миллиона подписчиков и сотни тысяч пациентов, уже избавившихся от проблем со спиной.Для каждого упражнения есть простые видеоинструкции, посмотреть которые вы можете по QR-кодам в начале каждого комплекса.

Владимир Сергеевич Демченко

Здоровье / Альтернативная медицина / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Избранное