Читаем Здоровый сон с рождения полностью

Эффект отпуска

Наташе исполнилось два года, и мама очень хотела уже убрать кормления смесью из бутылочки. Но совершенно не представляла, как это сделать: малышка сильно расстраивалась, если не получала любимую бутылочку, а посреди ночи просто начиналась истерика.

И тут семья поехала в свой первый отпуск с ребенком…

Суета, сборы, нервы, долгие часы перелета – и вот уже родители с малышкой в отеле.

Чемоданы брошены, скорее к морю!

Двухчасовая прогулка на море и долгий перелет утомили всю семью, наконец-то спать!

Мама стала разбирать чемоданы в поисках бутылочки и смеси и, о ужас, не нашла ни того, ни другого! Драгоценный пакет остался дома!

Родители запаниковали: Наташа никогда в жизни не засыпала без бутылочки, если она начнет плакать – перебудит весь отель!

Но делать было нечего. Решено было сказать малышке правду: забыли молочко и бутылочку дома, будем засыпать без них.

К удивлению родителей девочка лишь пару раз горестно вздохнула, отвернулась на другой бок и уснула.

Истерики не было! Усталость сделала свое дело.

Ночью Наташа проснулась и по привычке попросила молочко. Мама напомнила, что его нет, и предложила воды из кружечки. Малышка пару раз хныкнула и легла спать.

На следующий день Наташа даже не вспомнила про бутылочку и молочко! Слишком много было всего интересного в новом месте.

А по приезде домой «драгоценный пакет» родители запрятали в самый дальний угол шкафа.

Вот так смена обстановки может пойти на пользу работе с ассоциациями.

<p>Адаптация к режиму детсада</p>

Из дневника уставшей мамы:

«Скоро в сад. С одной стороны, выдохну немного, с другой – так тревожно за малыша…»

Этот момент обязательно наступает в жизни каждой семьи: кроха идет в детский сад!

Как помочь ребенку адаптироваться?

Два ключевых момента.

1. Воспринимать начало посещения детсада позитивно. Когда мама и бабушка с горечью вздыхают: «Скоро в сад!» – ребенок уже не ждет ничего хорошего от этого сада.

2. Привести домашний режим в соответствие с режимом ДОУ заранее. Это сильно облегчит процесс адаптации ребенка в саду!

Если у малыша до сих пор два сна, есть смысл перевести его на один сон ДО того, как он пойдет в сад. Среднестатистические российские сады не укладывают детей на дневной сон больше одного раза.

Вашего ребенка просто будут дотягивать до общего дневного сна через слезы, психи и истерики.

Такая ситуация не способствует мягкой адаптации, правда же?

А еще – это нагрузка на организм и иммунитет, вероятность частых болезней повышается в разы.

Если ребенок до сих пор засыпает с сильными ассоциациями (качанием, грудью и т. д.), если у него плохой сон по ночам, с этим всем нужно разобраться до сада!

Мысль: «Ой, в саду отучат засыпать с „титькой“, не буду сейчас мучаться», – губительна для ребенка. Конечно, в саду малыша быстро научат СЗ. Но только в том самом варианте «дать проораться» с чужим человеком вместо мамы рядом. И это будет огромным стрессом для него.

Дома ребенок привык днем спать с белым шумом и полным затемнением?

Потихоньку уберите эти ассоциации. Сначала постепенно снижайте степень затемнения комнаты. А потом уже убавляйте понемногу звук белого шума.

А вот если у малыша нет сонного друга, перед садом хорошо бы им обзавестись: в его компании ребенку будет не так грустно засыпать в «казенной» кровати.

Перейти на страницу:

Все книги серии Спи, раз-два-три!

Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже