Марина очень хотела обучить годовалых близнецов самостоятельному засыпанию.

Жизнь семьи вертелась вокруг сна детей, которые просыпались в разное время, требовали много внимания на укладывании (их нужно было активно качать) и имели каждый по 7–8 ночных кормлений.

Сон детей был организован в разных комнатах: за темпераментного мальчика отвечала мама, папе достался более покладистый сын.

Обучение самостоятельному засыпанию родители решили начать в тех же условиях – по разным комнатам. Дети сильно протестовали, будили друг друга криками даже через стенку, а у родителей днем не было никакой возможности отдохнуть – некому было приглядеть за детьми.

В итоге решено было объединить кроватки в общей спальне и проводить методику маме. Папа должен был отсыпаться ночью, чтобы дать возможность маме восстановить силы днем.

Каково же было удивление родителей и консультанта, когда после воссоединения в одной комнате количество ночных пробуждений у детей сократилось в два раза!

Да, они по-прежнему будили друг друга криками, но уже на второй день каждый из близнецов научился засыпать под «песни» брата.

Через 10 дней дети уже умели быстро засыпать на укладывании без качаний и просыпались ночью на одно кормление.

Родители и консультант сошлись во мнении, что ключевым моментом успеха было решение объединить детей в комнате. Скорее всего, раздельный сон только добавлял нервозности по ночам – братья тревожились, потому что не видели рядом друг друга.

<p>Сон и болезнь</p>

«У малыша температура. Никак не пойму, нужно ли держать режим или дать спать сколько хочет?»

Во время болезни, в период восстановления после нее, а у некоторых малышей и в период прорезывания зубов организму нужен сон, чтобы быстрее вернуться к нормальной жизнедеятельности.

Поэтому, пожалуйста, не заботьтесь о режиме, заботьтесь о ребенке!

Во время болезни и недомогания:

– Укладывайте по первым признакам усталости. Будьте готовы к сильному сокращению времени бодрствования, не пугайтесь этого и не «тяните» малыша.

– Дневной сон может сильно увеличиться. Не будим без особой необходимости. Только если пришло время дать лекарство или провести процедуру.

– Малыш может захотеть уйти в ночь намного раньше привычного времени. Например, всегда ложился в 20:00, а тут вы положили его в 18:00 на дневной сон и не можете добудиться. Это нормально!

– Естественно, возможны частые ночные пробуждения. Причем часто резкое ухудшение ночного сна – это самый первый предвестник заболевания. Насморка еще нет, кашля нет, а ночь неожиданно испортилась…

– Во время заболевания/прорезывания зубов малышу требуется больше вашей помощи, чтобы уснуть. Даже детки, которые могли засыпать сами в комнате без мамы, начинают просить маминого внимания для ухода в сон.

Если вы только недавно ушли от сильных ассоциаций со сном, будьте готовы к тому, что придется вернуться на шаг назад. Пожалуйста, не переживайте! После выздоровления вы очень быстро все наверстаете. Дети не забывают навык СЗ. Это как с ездой на велосипеде: даже если долго не практиковались, вы все равно это умеете.

Во время болезни и недомогания не бойтесь дать малышу то, в чем он нуждается. А после выздоровления аккуратно верните все в свое русло.