Восьмой этап – ножки (задняя поверхность)

Одной рукой зафиксируйте ногу ребенка за стопу, другой – проведите ладонью легкие, поглаживающие движения снизу вверх 3–5 раз от голеностопного сухожилия вверх к ягодичной складке (рис. 358).

Рис. 358

Сделайте поглаживающие движения вдоль сухожилия икроножной мышцы поверх наружной и внутренней стороны лодыжки большими пальцами (рис. 359).

Рис. 359

Завершите поглаживанием задней поверхности голени.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НУЖНО СОБЛЮДАТЬ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ МАССАЖА:

• область живота можно только поглаживать;

• не касайтесь внутренней поверхности бедер;

• не оказывайте давления в области почек и печени.

Массаж ладоней для развития мелкой моторики рук

Его можно начинать с трехнедельного возраста. Массаж кистей рук вы можете проводить, не выкладывая малыша специально на массажный стол (обеденный или пеленальный). Во время вашего общения, когда ребенок в спокойном, хорошем настроении, вы можете взять его ручку и не торопясь провести массаж. Это можно делать от 2 до 5 раз в день.

Такой массаж стимулирует интеллектуальное развитие ребенка. Какие упражнения вы можете делать?

1) Поглаживать раскрытую ладошку от запястья к пальцам;

2) растирать тыльную сторону ладони круговыми движениями, ладонью или большим пальцем;

3) растирать каждый пальчик вдоль по бокам от основания к кончику;

4) растирать подушечку каждого пальчика в том же направлении;

5) вращать каждый пальчик вокруг основания;

6) отгибать назад четыре пальчика (без большого) своей приложенной ладонью;

7) отводить большой пальчик в сторону.

Массаж для профилактики гипертонуса

Обычно такой массаж назначают детям начиная с двух месяцев. Курс поможет скорректировать многие ортопедические нарушения вроде косолапости, неправильной установки стоп, а также снизить мышечный тонус. При более серьезных отклонениях обычный массаж не поможет, в этом случае следует обратиться к специалисту.

Для устранения гипертонуса, который проявляется в чрезмерном мышечном напряжении, рекомендуют проводить так называемый обычный мамин массаж, но с добавлением определенных движений. Он практически не отличается от маминого, начинается с обычных поглаживаний, затем растираний. А затем включают особенные движения, которые вводятся, чтобы ребенок мог расслабиться и снять напряженность мышц.

Исходное положение: ребенок в положении лежа на спине.

• потрясывание: возьмите его одной рукой за кисть и легко потрясите ее, положив другую руку на грудную клетку и ключицу; точно так же помассируйте другую руку и ноги;

• растирания: положите и зафиксируйте руку ребенка, массируйте растирающими движениями большого пальца по внутренней стороне предплечья;

• покачивание: обхватите ребенка чуть повыше запястья и нежно, но быстро, покачивая и потряхивая, разводите руки из стороны в сторону.

Движения должны быть медленными и спокойными или быстрыми и ритмичными, но не резкими. Проделайте то же самое с ногами, ухватив ребенка за мышцы голени.

При пониженном тонусе проводят стимулирующий массаж. Он отличается тем, что в нем используются движения поколачивания и встряхивания, цель которых – активизировать ребенка. После обычных поглаживаний мягкими движениями кончиками пальчиков проходятся по каждой части тела: ножкам, ручкам и спине ребенка.

Заканчивать массаж нужно, как обычно, плавным поглаживанием.

Как часто делать массаж?

Обычно для здоровых детей специалисты рекомендуют пройти с 1–2 месяцев и до года два минимум, в идеале – четыре курса. При особых показаниях их количество может увеличиться до 8 курсов.

Многое зависит от состояния ребенка: посоветуйтесь с врачом, можно ли в вашем случае обойтись своими силами, научившись простому маминому массажу, или же требуется помощь профессионала.

С года до двух рекомендуют пройти три курса массажа.