• Затем снова выпрямите руки вперед.

Повторите 2–4 раза.

3. Упражнение «Поднимание с вытянутыми руками вверх»

Исходное положение ребенка – то же.

Положение рук мамы – вложите большие пальцы в ладошки ребенка, остальными зафиксируйте кисти. Зафиксируйте голову ребенка между его выпрямленными руками.

• Не спеша поднимайте его за руки так, чтобы голова и плечевой пояс ребенка тоже приподнялись над столом (рис. 382).

Рис. 382

• Затем медленно опустите его в исходное положение.

Повторите 2–4 раза.

4. Упражнение «Поднимание за руки»

Исходное положение ребенка – лежа на спине.

Положение рук мамы – дайте малышу захватить ваши большие пальцы, остальными зафиксируйте кисть (рис. 383).

Рис. 383

Медленно тяните ребенка за обе руки. Когда вы это делаете, малыш поднимает вверх плечевой пояс, а затем должен оторвать голову от поверхности стола и тянуть ее к груди (рис. 384).

Рис. 384

Примечание. Угол подъема малыша должен составить больше 45 градусов!

Гимнастика от 5 до 7 месяцев

Гимнастика для рук и ног остается прежней. Но если ваш ребенок с трудом переворачивается со спины на живот, продолжайте выполнять упражнения для поворотов, так вы учите ребенка переворачиваться с живота на спину.

1. Упражнение «Повороты в сторону с ладошкой на груди»

Исходное положение ребенка – лежа на животе.

• Правую ручку малыша приведите к груди и прижмите к ней раскрытой ладошкой.

• Возьмите его за левую ручку, затем медленно подтолкните ребенка с живота на спину в правую сторону (рис. 385).

Рис. 385

Повторите 2–4 раза.

2. Упражнение «Кач-кач»

Исходное положение ребенка и мамы – малыш сидит на столе, плотно прижавшись спинкой к вашему животу, ноги полусогнуты. Ваши руки лежат на локтевых суставах ребенка (рис. 386).

Рис. 386

Наклоняйте его попеременно то в правую, то в левую сторону так, чтобы ребенок начинал упираться ладошкой в стол (рис. 387).

Рис. 387

При этом он должен раскрыть кулачок и ладошкой опереться в стол (рис. 388).

Рис. 388

Примечание. Если малыш не раскрывает ладошки, помогайте открывать их и прижимайте к столу.

Повторите 2–4 раза.

3. Упражнение «Присаживание ребенка за одну руку»

Исходное положение ребенка – лежа на спине, дайте ему захватить правой ручкой ваш большой палец правой руки, левой рукой вы удерживаете его за бедра (рис. 389).

Рис. 389

• Придерживая кисть ребенка правой рукой, сделайте легкий поворот в левую сторону и одновременно приведите его в положение сидя. При этом ребенок сгибает руку в локте, упираясь на нее, затем – на ладошку и садится (рис. 390).

Рис. 390

• То же самое сделайте в другую сторону.

Примечание. Осторожно опускайте ребенка на стол, придерживая его спинку и избегая ушиба головы.

Повторите 2–4 раза.

4. Упражнение «Переход в положение сидя за обе руки»

Исходное положение ребенка – то же. Положите кисти ребенка одна на другую и захватите их вместе одной рукой. Вторая ваша рука фиксирует малыша за бедра.

• Медленно поднимайте ребенка до положения сидя (рис. 391).

Рис. 391

• Зафиксируйте на 1–2 секунды;

• Вернитесь в исходное положение.

Повторите 2–4 раза.

5. Упражнение «Упор ребенка в стол из положения сидя»

Исходное положение ребенка и мамы – прижимая спинкой малыша к своей груди, посадите его так, чтобы его коленки были прижаты к животу, а стопы полностью стояли на столе. Своими руками вы придерживаете его за голени (рис. 392).

Рис. 392

Медленно наклоняясь вперед, наклоняйте ребенка вперед.

В этот момент он должен выставить вперед свои ручки и упереться ладошками в стол (рис. 393).

Рис. 393

Примечание. Если малыш не выставляет руки вперед, зафиксируйте одной рукой его колени, а второй соедините вместе обе его кисти и опустите их на поверхность стола до упора.

Повторите 2–4 раза.

6. Упражнение «Выпрямление спинки»

Исходное положение ребенка – стоя на столе спиной к вам.

Положение мамы – одной рукой вы прижимаете малыша коленным суставом к своему животу.

Второй рукой зафиксируйте предплечье ребенка и потяните его вниз к столу (рис. 394). Он рефлекторно открывает ладошки и упирается в стол (рис. 395а).

Рис. 394