Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Матюха-курс. Педагогическое приключение
Матюха-курс. Педагогическое приключение

История про то, как я учила 8-летнего мальчика писать сочинения, и что из этого вышло.Мы занимались у меня дома по часу раз в неделю. По ходу занятий столкнулись с необходимостью расширения кругозора. В нашу задачу не входило системное изучение культурного пространства, хотелось в принципе пробудить интерес к этому делу.Оглядываясь на прошедший учебный год, хочу поблагодарить Матюху. Благодаря нашему с ним педагогическому приключению я пересмотрела свои собственные взгляды на многие историко-культурные события человеческой истории.

Анна Вячеславовна Китаева

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Он её обязательно дождется
Он её обязательно дождется

Сборник рассказов о животных. В основе рассказов лежат реальные события, к которым я так или иначе имела отношение.

Татьяна Савельевна Мороз

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Ключевые идеи книги: Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера ХХ века. Артур Лидьярд, Гарт Гилмор
Ключевые идеи книги: Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера ХХ века. Артур Лидьярд, Гарт Гилмор

Это саммари – сокращенная версия книги «Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера ХХ века» Артура Лидьярда и Гарта Гилмора. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Бег – это самый простой, быстрый, естественный и эффективный способ привести себя в хорошую форму, не требующий особых навыков и специального снаряжения. Даже если вы задыхаетесь, проходя быстрым шагом с десяток метров, через несколько недель регулярных занятий вы уже сможете без особой усталости пробегать дистанцию в километр и более. Главное – придерживаться определенных принципов и следовать советам знаменитого тренера Артура Лидьярда. Тем же, кто занимается другими видами спорта, бег будет полезен тем, что он развивает выносливость и укрепляет сердечно-сосудистую систему, а значит, приучает организм к повышенным нагрузкам.

Smart Reading

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Здоровье детей. Лечение эфирными маслами
Здоровье детей. Лечение эфирными маслами

В книге кандидата медицинских наук, П.Ю. Осипова содержатся закономерности психики и поведения родителей, непосредственно влияющие на здоровье детей, а также сведения о воздействии эфирных масел на организм ребёнка, даётся множество рецептов применения эфирных масел с лечебно-оздоровительными целями.Обладая этими знаниями и правильно применяя эфирные масла вы сможете поддерживать здоровье ваших детей без медикаментов.Монография знакомит читателя как с малоизвестными нетрадиционными методами лечения и оздоровления, так и с проверенными народными рецептами. Книга предназначена для энтузиастов ароматерапии: родителей, медицинских работников, психологов, косметологов и всех людей, интересующихся ароматерапией.Администрация сайта не несёт ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Павел Юрьевич Осипов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Гид по женскому оргазму
Гид по женскому оргазму

Огромное количество женщин во всем мире ежеминутно имитируют оргазм, но большинство мужчин об этом даже и не догадываются. Более того, по статистике каждая третья девушка считает это нормой, а это проблема! Но вот почему это вредная практика, причем для обоих партнёров, а также что собой представляет оргазм и как его достичь/доставить – давайте разбираться вместе.

Ива Гистерн

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Осетинские пироги, хачапури, самса
Осетинские пироги, хачапури, самса

Пироги – это самое уютное и домашнее блюдо. Рецептов немыслимое количество по всему миру, но есть те, которые нравятся абсолютно каждому.Вместе с нашими читателями мы собрали самые любимые осетинские пироги, хачапури и самсу, чтобы вы могли порадовать своих родных и близких.

Коллектив авторов

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума!
Лайфхаки о здоровом теле и позитивном мышлении: как познать ЗОЖ, быть здоровым и не сойти с ума!

Многие пытаются сделать свой образ жизни более здоровым и ищут разные подсказки на этом пути. Но информации так много, что порой хочется все бросить, не читать вообще и жить как живется. Эта книга поможет сформировать понимание единой системы ключевых «фишек», важных для здорового образа жизни, а также отбросить лишнее и развеять популярные мифы. Автор последовательно разбирает каждую тему, входящую в многогранный спектр ЗОЖ-мира, приводит взвешенную аргументацию «за» и «против», по итогам которой читатель сможет самостоятельно сделать выводы, что именно подходит лично ему. Татьяна Михайленко – драйвер и пионер российского ЗОЖ-движения, автор собственного инстаграм-блога @tanya_livewell (50 000 подписчиков), автор Премии LiveOrganicAwards. Будучи главным редактором портала WeGreen.ru, она самостоятельно протестировала немало подходов и методик, взяла интервью у десятков экспертов в сфере здоровья и раскрытия человеческого потенциала. Вы обязательно многое переосмыслите, ваше стремление к здоровью станет более концептуальным и обдуманным. Вы перестанете следовать навязываемым вам моделям и остановите погоню за лучшей из них. Вместо этого вы сможете самостоятельно определиться с собственной стратегией дальнейшего совершенствования себя и наслаждаться каждым прожитым днем!

Татьяна Александровна Михайленко

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Романтические идеи для Дня святого Валентина
Романтические идеи для Дня святого Валентина

В этой книге идеи проведения дня святого Валентина. Если вы действительно хотите показать этому особенному человеку в своей жизни, что он значит для вас весь мир, эти простые идеи обеспечат идеальный поворот к тому, чтобы приправить ваш День Святого Валентина. Независимо от того, будет ли это ваш первый день Святого Валентина вместе или ваш 20-й, эти идеи гарантированно произведут впечатление на вашего любимого человека. Администрация сайта Самиздат не несёт ответственности за информацию изложенную в книге. Информация носит рекомендательный характер.

Алексей Сабадырь

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Инквизиция медицины
Инквизиция медицины

Книга для тех, кто понимает, что с этим миром не всё в порядке. Медицина не только не исключение, но и яркий пример человеческого безумства. Существуют отдельные люди и направления, являющиеся украшением отрасли. Но в целом система коррумпирована и далека от нужд народа. В книге содержатся несколько практических советов и информация, на которую стоит обратить внимание.Содержит нецензурную брань.

Эдуард Анатольевич Романов , Евгения Алексеевна Шипицына

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Выдрал балерину
Выдрал балерину

Люксовая красотка, модель и балерина Большого театра тоже однажды захотела большой твердый член себе в попочку.Приложение для знакомств, анонимность, такси и грубый парень, который хорошо знает своё дело.И помни, Саманта всегда говорит:"Хорошие девочки не рассказывают, что они читают".Содержит нецензурную брань.

Саманта Джонс

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Публичное Унижение Учительницы
Публичное Унижение Учительницы

Грязные и пошлые комментарии, которые иностранцы отпускают моей фигуре и особенно попе прямо на улице никого не волнуют, ведь во время чемпионата по футболу учительница английского – единственная, кто понимает, что они говорят о наших женщинах.Подпишитесь на автора. Новые рассказы каждую неделю. Это короткий эротический рассказ. В нём есть все необходимое для вкусного чтения. Все истории основаны на терапевтических практиках психолога, на откровениях пациентов с различного рода сексуальными пристрастиями, фетишами. Искренние и активные отзывы читателей давно стали для писательницы компасом в мире литературы, который помогает сориентироваться, какая история заслуживает продолжения и погружения в детали.Содержит нецензурную брань.

Саманта Джонс

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Руководство по соблазнению мужчины
Руководство по соблазнению мужчины

Как соблазнить мужчину, ставшего для вас идеалом? Все очень просто! Немного очарования, внимание к себе, скрытая сексуальность – и он уже в ваших руках, готов на все ради вас и не представляет, как он жил до того, как встретил вас!

Илона Владимировна Колес

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
100 секретов растяжки
100 секретов растяжки

Сидячая работа в офисе, нехватка времени, блоки и зажимы после спортивных травм, беременность и рождение детей – больше не помеха на пути к грациозному и гибкому телу, о котором вы давно мечтали.Любой человек, желающий развить гибкость тела, восстановить здоровье спины, улучшить осанку, выработать красивую походку и вернуть отличное самочувствие, найдет в этом пособии полезные советы на каждый день.Эта книга даст вам ответы на вопросы:– Где и когда лучше заниматься растяжкой?– Какие ошибки чаще всего допускают новички?– Что делать, если во время растяжки вы испытываете сильную боль?– Как сесть на шпагат и всем ли это под силу?– Как научиться получать удовольствие от растяжки?А в конце каждый читатель получит несколько бонусов лично от автора!Екатерина Юрочкина – основательница и педагог школы растяжки и балета YaYaDance, автор методики фитнес – балет – онлайн. В течение 10 лет в Нью – Йорке участвовала в танцевальных и танцевальных проектах и проводила уроки растяжки для детей и взрослых.Авторская методика, представленная в книге, соединяет в себе элементы балета, фитнеса, гимнастики, йоги и классического стретчинга. Читателям даются универсальные рекомендации, которые помогут сделать тело гибким, а суставы – подвижными. Упражнения доступны и выполнимы для людей любого возраста и с различными физическими данными.Читатели говорят: «Пособие получилось интересным и необычным». Кроме хорошей физической формы, вы получите в подарок еще и превосходное настроение!

Роман Михайлович Масленников , Екатерина Юрочкина

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Вкусная диета после удаления желчного пузыря
Вкусная диета после удаления желчного пузыря

Составитель книги Ольга Лаптева – журналист, писатель, продюсер, сценарист документального кино – со своей историей послеоперационной диеты. Ольга делится советами, которые получила от врачей. Оказалось, что и операцию, и послеоперационный период перенести довольно легко, если до этого вы вели здоровый образ жизни или стали следовать правилам и советам врачей после диагностики заболевания. А главное, в книге Ольга делится рецептами ВКУСНЫХ блюд, которые легко приготовить всем, в том числе перенесшим холецистэктомию. Даже без желчного пузыря можно хоть каждый день устраивать ПРАЗДНИК живота!

Ольга А. Лаптева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Сад. Мой опыт получения большого урожая
Сад. Мой опыт получения большого урожая

Опытный садовод-любитель Виктор Сергеенко, а по совместительству и известный видеоблогер, делится советами и хитростями по уходу за садом теперь не только c 60 тысячами подписчиков своего YouTube – канала, но и на страницах новой книги. Кто как не сибиряк знает секрет получения стабильного урожая ягод и фруктов даже в самом суровом климате? А еще вы узнаете:• как ежегодно собирать более 300 литров ягод с маленького садового участка?• как из пары веточек понравившегося сорта вырастить крепкие и здоровые яблони?• как защитить свой сад от морозов, а урожай от болезней?

Виктор Т. Сергеенко

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Кулинарная Книга Иджинии
Кулинарная Книга Иджинии

Автор книги Ирма Мут и эзотерик – парапсихолог Иджиния снова встретились, чтобы попытаться на этот раз найти формулу здоровья. Дополнительным бонусом для наших читателей станет кулинарная книга Иджинии, состоящая из простых вегетарианских рецептов.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Ирма Мут

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Я, паразит
Я, паразит

Слово «паразит» ни у кого не вызывает положительных эмоций. Паразитами называют тех, кто живет за чужой счет, – идет ли речь о людях или патогенных организмах. Тем не менее само существование паразитов будоражит наше воображение: нас поражает их способность адаптации к меняющимся внешним условиям, их сложный жизненный цикл, их «модус операнди», не имеющий аналогов в животном мире.Эта книга максимально доступным языком, с использованием множества примеров рассказывает о том, чем занимается наука паразитология. Автор знакомит читателя с огромным разнообразием паразитических видов, рассказывает, на каких принципах строится их стратегия выживания, какими последствиями для организма хозяина оборачивается «сожительство» с ними, как происходит их размножение и даже… какие преимущества подчас получает тот, кого паразит выбрал и использует в качестве своей кормовой базы.Мы должны быть благодарны паразитам: они приняли непосредственное участие в эволюции человека и внесли неоценимый вклад в формирование нашего вида, утверждает Пьер Кернер.

Пьер Кернер

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Если попугай заболел
Если попугай заболел

Как хочется, чтобы наш пернатый питомец всегда был здоров и радовал нас своей жизнерадостностью, но, к сожалению, нередко случается так, что несмотря на хороший уход и любовь, птица болеет.

Илья Мельников

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Строительство домов и монтаж перекрытий
Строительство домов и монтаж перекрытий

Из данной книги вы узнаете, что монтаж деревянных конструкций можно вести разными способами: отдельными деталями, частями или сборочными единицами конструкции. Более рационально вести монтаж из готовых конструкций ферм, собранных рам каркаса, секций перегородок, оконных и дверных блоков.Узнаете о монтаже сборных деревянных домов, о строительство бревенчатых и брусчатых домов, о монтаже перекрытий и крыш, об устройстве дощатых полов, лесов и подмостей, устройстве опалубки.А также о ремонте столярно-строительных изделий и конструкций.

Илья Мельников

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Приготовление мясных блюд
Приготовление мясных блюд

Важными составными частями мяса являются белки, жиры, минеральные и экстрактивные вещества. Белки служат для построения и восстановления тканей организма, а жир является источником энергии. Экстрактивные вещества придают вкус и аромат мясным блюдам.Из книги вы узнаете, как приготовить различные блюда из мяса: вареное, жареное, тушеное, запеченное, а так же научитесь готовить блюд из субпродуктов.

Илья Мельников

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Всё о газоне
Всё о газоне

Многие дачники используют свой участок не только для посадки и посева своих любимых культур, но и как место отдыха и пикника. Поэтому сегодня очень актуальна становится тема выбора газонной травы для дачного участка. И не удивительно, она смотрится аккуратно, и отлично выполняет свою задачу покрытия почвы «зелёным ковром».В этой книге рассказывается о правилах выбора газона именно для Вашего участка, о правилах посева, а также некоторые хитрости об уходе за них. Прочитав книгу, вы сможете сделать свой газон долговечным и аккуратным при минимальных затратах. Книга будет полезна всем дачникам.

Илья Мельников

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Практикум по разбору гардероба
Практикум по разбору гардероба

Разбор гардероба это не просто навести порядок в шкафу. Это интересное и увлекательное путешествие, в котором тебе предстоит познакомиться с самой собой. Ведь, чтобы научиться выражать себя в собственном стиле, нужно точно знать, что нравится именно тебе и почему. Здесь 25 эффективных упражнений, которые помогут провести полноценный разбор гардероба, создать свой уникальный стиль. Тебе предстоит: • Полюбить и принять себя такой, какая ты есть • Осознать, что одежда говорит о тебе красноречивее любых слов • Провести полный анализ и разбор имеющегося гардероба • Обучиться экспериментам с одеждой • Познакомиться с удивительными свойствами аксессуаров • Постичь мастерство создания интересных и запоминающихся образов Пришло время перейти от теории к практике, пора устроить встряску скелетам в твоем шкафу.

Юля Бунина

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Строительные стекломатериалы и изделия
Строительные стекломатериалы и изделия

Строительные материалы являются основой строительства. Для возведения зданий и сооружений требуется большое количество разнообразных строительных материалов, стоимость которых достигает почти 60 % всей стоимости строительно-монтажных работ. Промышленность строительных материалов представляет собой сложный комплекс специализированных отраслей производства, изготовляющих большое количество продукции.В данном издании приводится описание строительных стекломатериалов и изделий.

Илья Мельников

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Калина от всех болезней
Калина от всех болезней

В этой книге рассказывается о таком замечательном растении, как калина. Эту ягоду люди использовали испокон веков как исключительно целебное и эффективное средство при лечении множества заболеваний. Настои и отвары из калины способны вернуть здоровье, а лосьоны и маски – сделать кожу и волосы красивее и привлекательнее.Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Л. С. Репейникова

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Матрица стройности. Хроника одного эксперимента
Матрица стройности. Хроника одного эксперимента

Секрет стройности. Можно ли похудеть без диет, запретов и физической нагрузки? Моя история о пути к себе красивой.

Ирина Аскерова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Что можно вырастить? Зимний сад на вашем участке
Что можно вырастить? Зимний сад на вашем участке

Дачный участок уже давно превратился в место отдыха всей семьи. И не только в летние тёплые дни… Всё большую популярность набирает зимний сад. Ведь при правильном подходе к его созданию, он выглядит очень красиво и радует глаз целый год.Эта книга поможет Вам создать и сохранить зимний сад, а также сделать иго оригинальным и неповторимым. В книге даны множество советов о том, какие растения и гамму подобрать к вашему саду, чтобы он гармонично вписался в стиль Вашего участка. Книга будет полезна всем дачникам.

Илья Мельников

Сад и огород / Дом и досуг
Читать
Столяр-плотник. Строение и свойства древесины
Столяр-плотник. Строение и свойства древесины

Вы узнаете из данной книги, что дерево состоит из трех основных частей: корней, ствола и кроны. Корни дерева всасывают воду из почвы с растворенными в ней минеральными питательными веществами.Так же узнаете о физических и химических свойствах древесины. Научитесь обеспечивать прочность и долговечность эксплуатации древесины.

Илья Мельников

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Принципы Счастливой Жизни
Принципы Счастливой Жизни

Когда мы хотим стать сильнее, мы идем к фитнес тренеру. Когда мы хотим стать богаче, мы идем к финансовому специалисту. К кому идти, если мы хотим стать счастливее? Эта книга – практическое руководство по улучшению своей жизни. В ней вы найдете ответы на вопросы: как получать больше радости от работы? Как улучшить отношения с семьей? Как перестать беспокоится и меньше уставать? Читайте, узнавайте, пользуйтесь.

Ян Павлович Янков

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Чем занять ребенка: Веселые игры без телефона и компьютера для детей от 4 до 10 лет
Чем занять ребенка: Веселые игры без телефона и компьютера для детей от 4 до 10 лет

Проводить время с детьми – счастье, а играть с ними – одно удовольствие, особенно в интересные, веселые игры. А идеи для игр можно находить на каждом шагу. Играя с сыном, автор придумал множество увлекательных и полезных игр, а любимые всеми с детства игры дополнил интересными идеями. В книге содержится более 50-ти игр на любой вкус, в которые можно играть с детьми, всей семьей и на детском празднике.

Виктор Пировских

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Записки незнакомки
Записки незнакомки

Молодая девушка переезжает в столицу из маленького города, где её осуждает каждый житель. Ей тяжело справится со своим сексуальным желанием, специалисты разводят руками. Сможет ли она устроить свою жизнь в большом городе и взять под контроль свое влечение? Какие мужчины встретятся на её пути? Эротический роман "Записки незнакомки" был написан для вечернего чтения для усиления сексуального возбуждения. Постельные сцены описаны максимально подробно, возможно какие-то идеи вы возьмете себе на заметку и реализуете в своих отношениях. Содержит нецензурную брань.

Мария Александровна Казанцева

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Как сделать больно трансгендеру
Как сделать больно трансгендеру

Невероятно, насколько точно и правдиво автор описывает истинную трагедию и предательство любви молодого юноши к уже не молодому, но зрелому мужчине. Он разбил его сердце. Юноша даже поменял пол в надежде удержать своего возлюбленного. Но темнокожий Самуэль был застукан в их семейной постели с любимым…Содержит нецензурную брань.

Алекс Глиттер

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Сказки для души. Сказки для взрослых
Сказки для души. Сказки для взрослых

Лучший спутник человека – это история, сказка. Сказки-притчи помогут вам взглянуть на обыденные и привычные ситуации по новому, задуматься о своей жизни. Вы поймете, что все в ваших руках. Пока вы живы можете все изменить. С помощью персонажей увидите себя. Сможете где-то поплакать, погрустить, посмеяться. Ну и хорошо отдохнуть.

Людмила Демьяновна Соболева

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Избранное