Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Гимнастика «Дряхлению- нет!»
Гимнастика «Дряхлению- нет!»

Постоянное недовольство своей физической формой, необходимость в кратчайшие сроки обрести оптимальное владение своим организмом, натолкнуло на мысль объединить в один комплекс десятками лет знакомые практики и гимнастики.Получилось!

Ильдар Назимович Гильфанов

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Книга выживания в условиях пустыни
Книга выживания в условиях пустыни

Когда вы идете или едете через пустыню, дорога кажется бесконечной. Взгляду не за что зацепиться на протяжении многих километров. Вокруг ничего нет, кроме пустынных растений, сухого песка и жары. В данной книге приведены способы выживания на тот случай, если ваш автомобиль сломается и вы застрянете в пустыне. С ее помощью вы сможете добыть воду и дождаться помощи, либо добраться до ближайшего населенного пункта. Приятного чтения.

Роман Игоревич Пугаченко

Отдых / туризм / Дом и досуг
Читать
Предупредим рак
Предупредим рак

Онкологические заболевания сегодня занимают второе место по причинам смерти, а у женщин в России вышли на первое место. Поэтому вопросы профилактики этой патологии актуальны, как никогда. Раннее выявление заболевания, увы, не профилактика. Как поддержать и восстановить противораковый иммунитет, вы узнаете из этой книги. Автор – врач с 38-летним стажем, кандидат медицинских наук. Работает с описываемыми средствами 14 лет.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, перед применением необходима консультация специалиста.

Людмила Дмитриевна Павлюнина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
То, что мы не слышим
То, что мы не слышим

Тема детей – никогда не была простой. В книге затрагиваются физиологические процессы и социальные вопросы. Но прежде всего речь пойдет о том, что мы предпочитаем не слышать и не замечать. Готовы поболтать напрямую о важнейших вещах, или предпочитаете как большинство – спрятаться?

J-Dhl

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Моя жена фея
Моя жена фея

Когда кажется, что семейные отношения уже нельзя спасти и все границы сломаны, может найтись неожиданный способ все исправить…

Лерой Лёв

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Родила! А дальше что?…
Родила! А дальше что?…

Эта книга – подарок каждой будущей и новорожденной маме. Женщины часто готовятся к родам и мало готовятся к настоящему материнству. Вот малыш на руках, плачет – что делать-то с ним? Как выплыть в океане информации? Вы получите ответ на этот вопрос! Материнство должно быть легко и в кайф! Тысячи женщин в этом убедились, узнай и ты!

Анастасия Соколова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Принципы Счастливой Жизни
Принципы Счастливой Жизни

Когда мы хотим стать сильнее, мы идем к фитнес тренеру. Когда мы хотим стать богаче, мы идем к финансовому специалисту. К кому идти, если мы хотим стать счастливее? Эта книга – практическое руководство по улучшению своей жизни. В ней вы найдете ответы на вопросы: как получать больше радости от работы? Как улучшить отношения с семьей? Как перестать беспокоится и меньше уставать? Читайте, узнавайте, пользуйтесь.

Ян Павлович Янков

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Властный для невинной. Тайная любовь Казановы
Властный для невинной. Тайная любовь Казановы

Казанова сжигает меня взглядом на балу прямо при всех. Высокий красивый утонченный и такой искушенный.Его репутация – ловушка для невинных девушек в тесных корсетах вроде меня…Его неприличные касания становятся вихрем огненного танца при первой же встрече.Его пухлые губы, галантная обходительность и изысканные наряды – все это становится капканом для робкой пташки. Я обручена с другим, но Казанова всегда съедает сердца до косточек…

Саманта Джонс

Приключения / Исторические приключения / Романы / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Победите зависимость от кофе!
Победите зависимость от кофе!

Если вы такой же человек, как и более половины взрослого населения развивающихся стран, то пьёте кофе каждый день. Если подсчитать, то за год вы употребляете более 5 кг кофе. Так почему же такое вещество, которое возлагает на обмен веществ в нашем теле невероятно тяжёлое бремя и не несёт совершенно никакой питательной ценности – не содержит ни витаминов, ни минералов, ни ферментов – получило столь широкое распространение по всему миру?Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Михаил Титов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Тейпы против морщин
Тейпы против морщин

Практикующий специалист по кинезиологическому тейпированию подробно покажет и расскажет, как с помощью тейпов вернуть здоровое сияние вашей коже, стереть мелкие морщинки и уменьшить глубокие, подтянуть овал лица, устранить мышечные спазмы и зажимы, тем самым убрав причину многих болей.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Анастасия Дементьева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Музыка в движении, движения в музыке. Игровое взаимодействие взрослых и детей
Музыка в движении, движения в музыке. Игровое взаимодействие взрослых и детей

Программа «Музыка в движении, движения в музыке» реализует задачи по интеграции образовательных областей «Физическое развитие» и «Художественно-эстетическое развитие», раскрывает основные направления и современные формы взаимодействия с семьями воспитанников. Отличительная особенность – построение взаимосвязанной работы по пяти направлениям.В программе представлены сценарии занятий, сопровождающиеся музыкально-ритмическими композициями.Программа предназначена для родителей и воспитателей, музыкальных руководителей и инструкторов по физической культуре.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Елена Ивановна Очнева , Любовь Владимировна Лохматова

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Как научиться общаться со своими Силами? Практики общения с Душой, Духом и Родовыми Силами
Как научиться общаться со своими Силами? Практики общения с Душой, Духом и Родовыми Силами

В этой книге Вы узнаете какие Силы стоят за человеком, я расскажу свой опыт как я научилась общаться со своей Душой, Духом, Родовыми Силами, что это дало мне для практической жизни и затем мы сделаем несколько практик и научимся общаться со своими Силами чисто практически. Если Вы устали слушать чужие советы и чувствуете, что они, скорее, не помогают, а мешают понять себя… Если Вы хотите найти свой собственный путь в жизни и жить в гармонии с самим собой…Если Вы устали ходить по психологам и слушать бесконечные тренинги и лекции и понимаете, что Истина внутри, но не знаете как найти к ней доступ технически… – эта книга для Вас. Вы найдете в ней все, что так долго искали. И оно Вас точно не разочарует. "На Пути к себе есть вероятность встретиться с самим собой" – и это Ваш шанс…

Натали Любимова

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Улучшение памяти и работы мозга. Фитотерапия. Правильная диета. Дыхательные упражнения. Гимнастика для сосудов. Народные рецепты
Улучшение памяти и работы мозга. Фитотерапия. Правильная диета. Дыхательные упражнения. Гимнастика для сосудов. Народные рецепты

Хотите сохранить на долгие годы ясный ум и твердую память? Читайте книгу! Из нее вы узнаете: почему происходят нарушения мозговой деятельности; какие выделяют нарушения памяти; как можно укрепить и тренировать память; что можно и нужно сделать для профилактики нарушений памяти. Получите знания о том, какие продукты, лекарственные травы и упражнения помогут. Полезна будет информация о правильном питьевом режиме, ведь мозг на 80% состоит из воды. Отдельный раздел посвящен «вкусному лечению» – овощами, фруктами и травами, которые полезны для работы центральной нервной системы, а китайская гимнастика для сосудов головного мозга оздоровит вас и предупредит многие заболевания. Не помешают и сведения о рецептах народной медицины. Отдельная глава посвящена методикам правильного, оздоравливающего дыхания, ведь при недостатке кислорода, при кислородном голодании, мозг тоже не может нормально функционировать.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Юрий Константинов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Кухонные шпаргалки
Кухонные шпаргалки

Книга «Кухонные шпаргалки» непременно станет вашим незаменимым помощником и советчиком. Что бы вы ни готовили – мясо, птицу, рыбу, морепродукты, овощи или бобовые, грибы, крупы, блюда из яиц, пасту или даже хлеб, – в нашей книге вы найдете полезные сведения о продуктах и их приготовлении и хранении, разнообразные незаменимые таблицы, полезные лайфхаки, с помощью которых ваша «кулинарная» жизнь станет легче и интереснее.

Ольга Семеновна Ивенская

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Душевные стихи
Душевные стихи

В этой книги написаны стихи собственного сочинения, а так же в конце книги представлены стихи из различных сайтов на разные темы поздравлений.

Виктория Алексеевна Осокина

Развлечения / Дом и досуг
Читать
Сказки для души. Сказки для взрослых
Сказки для души. Сказки для взрослых

Лучший спутник человека – это история, сказка. Сказки-притчи помогут вам взглянуть на обыденные и привычные ситуации по новому, задуматься о своей жизни. Вы поймете, что все в ваших руках. Пока вы живы можете все изменить. С помощью персонажей увидите себя. Сможете где-то поплакать, погрустить, посмеяться. Ну и хорошо отдохнуть.

Людмила Демьяновна Соболева

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Пихал Пихалыч, или Последствия корпоратива
Пихал Пихалыч, или Последствия корпоратива

Из этой книги Вы узнаете о том, кто такой Пихал Пихалыч на самом деле и почему его так зовут. А также о постыдном способе заработка. Содержит нецензурную брань.

Алекс Глиттер

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Практикум по разбору гардероба
Практикум по разбору гардероба

Разбор гардероба это не просто навести порядок в шкафу. Это интересное и увлекательное путешествие, в котором тебе предстоит познакомиться с самой собой. Ведь, чтобы научиться выражать себя в собственном стиле, нужно точно знать, что нравится именно тебе и почему. Здесь 25 эффективных упражнений, которые помогут провести полноценный разбор гардероба, создать свой уникальный стиль. Тебе предстоит: • Полюбить и принять себя такой, какая ты есть • Осознать, что одежда говорит о тебе красноречивее любых слов • Провести полный анализ и разбор имеющегося гардероба • Обучиться экспериментам с одеждой • Познакомиться с удивительными свойствами аксессуаров • Постичь мастерство создания интересных и запоминающихся образов Пришло время перейти от теории к практике, пора устроить встряску скелетам в твоем шкафу.

Юля Бунина

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Мобильное кино: 100 шагов к созданию фильма
Мобильное кино: 100 шагов к созданию фильма

Мир вокруг нас развивается стремительно. Научно-технический прогресс наступает, мобильные устройства полностью перевернули нашу жизнь, социальные сети открывают совершено новые способы коммуникации. И как следствие всего этого появляются совершено новые возможности для творчества, такие например, как мобильное кино.Доступность мобильного кино каждому желающему, возможность снимать окружающее 24 часа в сутки, высочайшая степень доверия зрителей к историям снятым на смартфон – вот наиболее очевидные преимущества мобильного творчества.В этой книге просто и понятно, за сто шагов рассказывается о том как создать свой первый мобильный фильм.

Ольга Кононова , Максим Муссель

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Выдрал балерину
Выдрал балерину

Люксовая красотка, модель и балерина Большого театра тоже однажды захотела большой твердый член себе в попочку.Приложение для знакомств, анонимность, такси и грубый парень, который хорошо знает своё дело.И помни, Саманта всегда говорит:"Хорошие девочки не рассказывают, что они читают".Содержит нецензурную брань.

Саманта Джонс

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Ужасы. Мистика. Рассказы
Ужасы. Мистика. Рассказы

Захватывающие рассказы жанра хоррор, психологический триллер, детектив, мистика. Любители пощекотать себе нервы получат истинное удовольствие. На страницах книги читатель может столкнуться с убивающими файлами, маньяками, страшными существами, невероятными разгадками, преступлениями, удивительными исходами. Содержит нецензурную брань.

Сергей Алексеевич Игушев

Сделай сам / Дом и досуг
Читать
Саммари книги «Развивающие занятия „ленивой мамы“»
Саммари книги «Развивающие занятия „ленивой мамы“»

Читайте «Развивающие занятия "ленивой мамы"» в формате CrossReads.«Как?! Не ходите на развивашки? Ребенок еще не считает до 100? Не говорит, а ему уже три года?» Если подобные вопросы от окружающих вызывают чувство тревоги или вы сами задумываетесь о том, что недостаточно вкладываете в развитие ребенка, то самое время познакомиться с подходом «ленивой мамы».Анна Быкова, педагог и психолог, помогла тысячам родителей выдохнуть от ежедневного стресса. В формате саммари вы узнаете главное: что необходимо для занятий, как работать с эмоциями ребенка и как внедрить полезные игры в повседневную жизнь.Знакомьтесь с ключевыми идеями популярных книг, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

Анастасия Димитриева

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Как восстановить волосы
Как восстановить волосы

Алена Панова – специалист по косметическому уходу и создатель авторской методики по восстановлению волос. Как получить волосы мечты с помощью домашнего ухода? Изучив эту книгу внимательно, вы составите систему работающего ухода и больше не будете тратить деньги на неподходящие средства.

Алена Панова

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Я, паразит
Я, паразит

Слово «паразит» ни у кого не вызывает положительных эмоций. Паразитами называют тех, кто живет за чужой счет, – идет ли речь о людях или патогенных организмах. Тем не менее само существование паразитов будоражит наше воображение: нас поражает их способность адаптации к меняющимся внешним условиям, их сложный жизненный цикл, их «модус операнди», не имеющий аналогов в животном мире.Эта книга максимально доступным языком, с использованием множества примеров рассказывает о том, чем занимается наука паразитология. Автор знакомит читателя с огромным разнообразием паразитических видов, рассказывает, на каких принципах строится их стратегия выживания, какими последствиями для организма хозяина оборачивается «сожительство» с ними, как происходит их размножение и даже… какие преимущества подчас получает тот, кого паразит выбрал и использует в качестве своей кормовой базы.Мы должны быть благодарны паразитам: они приняли непосредственное участие в эволюции человека и внесли неоценимый вклад в формирование нашего вида, утверждает Пьер Кернер.

Пьер Кернер

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Ключевые идеи книги: Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера ХХ века. Артур Лидьярд, Гарт Гилмор
Ключевые идеи книги: Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера ХХ века. Артур Лидьярд, Гарт Гилмор

Это саммари – сокращенная версия книги «Бег с Лидьярдом. Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера ХХ века» Артура Лидьярда и Гарта Гилмора. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.Бег – это самый простой, быстрый, естественный и эффективный способ привести себя в хорошую форму, не требующий особых навыков и специального снаряжения. Даже если вы задыхаетесь, проходя быстрым шагом с десяток метров, через несколько недель регулярных занятий вы уже сможете без особой усталости пробегать дистанцию в километр и более. Главное – придерживаться определенных принципов и следовать советам знаменитого тренера Артура Лидьярда. Тем же, кто занимается другими видами спорта, бег будет полезен тем, что он развивает выносливость и укрепляет сердечно-сосудистую систему, а значит, приучает организм к повышенным нагрузкам.

Smart Reading

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Божий дар. Полезные и лекарственные растения леса
Божий дар. Полезные и лекарственные растения леса

Растения-лекари – Божий дар. Они будут спасением для здоровья и ныне живущих, и будущих поколений. Во все времена русского человека окружал лес. Он кормил его, согревал, давал средства к существованию, помогал спасаться от врагов. Для человека, знающего же, лес – это огромная природная аптека.

Е. М. Володина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Осетинские пироги, хачапури, самса
Осетинские пироги, хачапури, самса

Пироги – это самое уютное и домашнее блюдо. Рецептов немыслимое количество по всему миру, но есть те, которые нравятся абсолютно каждому.Вместе с нашими читателями мы собрали самые любимые осетинские пироги, хачапури и самсу, чтобы вы могли порадовать своих родных и близких.

Коллектив авторов

Кулинария / Дом и досуг
Читать
Если попугай заболел
Если попугай заболел

Как хочется, чтобы наш пернатый питомец всегда был здоров и радовал нас своей жизнерадостностью, но, к сожалению, нередко случается так, что несмотря на хороший уход и любовь, птица болеет.

Илья Мельников

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Строительство домов и монтаж перекрытий
Строительство домов и монтаж перекрытий

Из данной книги вы узнаете, что монтаж деревянных конструкций можно вести разными способами: отдельными деталями, частями или сборочными единицами конструкции. Более рационально вести монтаж из готовых конструкций ферм, собранных рам каркаса, секций перегородок, оконных и дверных блоков.Узнаете о монтаже сборных деревянных домов, о строительство бревенчатых и брусчатых домов, о монтаже перекрытий и крыш, об устройстве дощатых полов, лесов и подмостей, устройстве опалубки.А также о ремонте столярно-строительных изделий и конструкций.

Илья Мельников

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Пятница 13-ое или цветок желаний
Пятница 13-ое или цветок желаний

У Арнольда появляется пополнение в его цветочной коллекции коллекции. Особый вид орхидеи обладает весьма полезным качеством опылять растения иного вида, но, как выясняется, побочный эффект опыления тоже есть…

Ворон

Фантастика / Фэнтези / Фантастика: прочее / Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Правдивая книга о медицине. Как выжить, если заболел
Правдивая книга о медицине. Как выжить, если заболел

Все мы знаем, кто такие врачи, что такое больницы и поликлиники, как все это работает и как нас лечат. Или не знаем? Как понять, правильно ли лечат вас и ваших близких? Как найти действительно хорошего врача и клинику? Что делать, если болезнь – не грипп и не банальный вывих, как преодолеть тяжелый недуг и к кому обратиться за психологической и финансовой помощью?Александра Славянская – руководитель и совладелец сети медицинских центров. Человек необычной судьбы, сумевший преодолеть собственную тяжелую болезнь. Она знает медицину с разных сторон и готова поделиться своим неформальным опытом, а также опытом многих из тех, с кем ей посчастливилось работать, – пациентов, российских и западных врачей, руководителей некоммерческих организаций, юристов. Это – неожиданный взгляд на российскую медицину с разных сторон, но всегда в интересах пациента.

Александра Александровна Славянская

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Публичное Унижение Учительницы
Публичное Унижение Учительницы

Грязные и пошлые комментарии, которые иностранцы отпускают моей фигуре и особенно попе прямо на улице никого не волнуют, ведь во время чемпионата по футболу учительница английского – единственная, кто понимает, что они говорят о наших женщинах.Подпишитесь на автора. Новые рассказы каждую неделю. Это короткий эротический рассказ. В нём есть все необходимое для вкусного чтения. Все истории основаны на терапевтических практиках психолога, на откровениях пациентов с различного рода сексуальными пристрастиями, фетишами. Искренние и активные отзывы читателей давно стали для писательницы компасом в мире литературы, который помогает сориентироваться, какая история заслуживает продолжения и погружения в детали.Содержит нецензурную брань.

Саманта Джонс

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Избранное