Библибоба

Дом и досуг

Популярные авторы
Сергей Павлович Кашин Галина Александровна Кизима А. А. Синельникова Ирина Вечерская Анастасия Витальевна Колпакова Геннадий Петрович Малахов Катерина Ши Мелисса Н. Лав Леонид Иванович Добычин 
Здравствуйте! Психология здоровья
Здравствуйте! Психология здоровья

Это книга о здоровье от практикующего психолога, тренера, в прошлом – врача-невролога, а также специалиста по современной диетологии и фитотерапии Елены Ивановны Темнышовой. Книга основана как на профессиональном, так и на личном опыте автора и предназначена тем, кто интересуется способами укрепления здоровья и профилактики болезней. Методы укрепления здоровья, рекомендуемые в этой книге, помогли множеству пациентов и участников тренинговых программ.Прочитайте, попробуйте – возможно, это шанс и для вас, и для ваших близких!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Елена Ивановна Темнышова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Спутник грустных вечеров
Спутник грустных вечеров

Умение правильно грустить – это дар. Дар, который поможет тебе не погрузиться в себя в тяжелой ситуации. Этот сборник рассказов поможет отвлечься от своих проблем. Давай немного погрустим?

Роман Ирекович Терегулов

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция
Как начать бегать и не бросить. Пошаговая инструкция

Как правильно бегать, чтобы получить только пользу для здоровья, внешнего вида и избежать травм и усталости от занятий?Секретами техники и психологии бега делится опытный марафонец, который прошел путь от нелюбимого занятия до увлечения, приносящего море радости, новые ощущения, знакомства и результаты.Пошаговый план действий, мотивирующие истории и страницы для самоанализа помогут вам заниматься регулярно и с удовольствием!

Галина Кривошеина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Тренинг ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ «Жду тебя»
Тренинг ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ «Жду тебя»

Альбом – тренинг для беременных «Жду тебя» – это сборник легких упражнений, выполнение которых позволит будущей маме наполниться ресурсом, справиться с негативными эмоциями, подготовиться к родам и просто приятно провести время.

Анастасия Колендо-Смирнова

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Почему гибнут комнатные цветы
Почему гибнут комнатные цветы

В книге даются полезные советы о том, что нужно соблюдать при разведении комнатных цветов, не только начинающим цветоводам, но и уже долго занимающимся этим хобби. Большой выбор цветов в гипермаркетах Леруа Мерлен, Ашан. Когда попадаешь в это цветочное царство, хочется скупить всё, что там видишь. Приносишь домой эту красоту, она цветёт и радует глаз непродолжительное время, потом, вдруг прекращает цвести и даже засыхает, сгнивает или поражается вредителями.

Амара Кей

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Рацион 1500 ккал на 30 дней: Твой идеальный рацион питания на месяц
Рацион 1500 ккал на 30 дней: Твой идеальный рацион питания на месяц

Хотите похудеть? Тогда первое, на что нужно обратить внимание – на свое питание и образ жизни. Ксения Анатольевна Клименко – сертифицированный нутрициолог с огромным стажем и опытом работы. Автор составила универсальную сбалансированную диету правильного питания, а также поделилась рецепты приготовления самых вкусных ПП-блюд, которые помогут разнообразить Вашу кухню! Правильно питаться можно вкусно! Диета составлена так, что на ней может сидеть вся семья (папа, мама, дети, бабушки и дедушки)! Аналогов такой комплексной диеты с рецептами нет! Ваш личный диетолог в формате книги ждет Вас! Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Оксана Анатольевна Клименко

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
30-дневный марафон по развитию речи вашего ребёнка
30-дневный марафон по развитию речи вашего ребёнка

Многие родители замечают, что когда их дети начинают учиться в школе, они сталкиваются со следующими проблемами: им тяжело даются устные ответы, выступления у доски, пересказы, они не знают, с чего начать говорить, с трудом подбирают слова, боятся ошибиться. Если вы столкнулись с подобным, то пройдите со своим ребёнком 30-дневный марафон по развитию речи. По окончании обучения вы заметите, что словарный запас вашего ученика заметно расширился, воображение и фантазия стали богаче, да и в целом ребёнок приобрёл уверенность, смелость и свободу в выражении своих мыслей.

Кристина Пономарева

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Эмилию пустили по кругу на свадьбе 2. МЖМ с друзьями невесты
Эмилию пустили по кругу на свадьбе 2. МЖМ с друзьями невесты

Моя подруга выходит замуж, но на свадьбу она додумалась пригласить всех своих бывших любовников в качестве "друзей семьи". Мне же она отвела учесть "громоотвода". Шикарные красивые мужчины в дорогих костюмах дарят невесте цветы, а затем ведут меня в номер для молодоженов, чтобы "нагреть супружескую постель". А у меня, кажется, начала меняться самооценка от такого большого внимания богатых и властных мужчин.Содержит нецензурную брань.

Саманта Джонс

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Истории нашего села
Истории нашего села

"Истории нашего села" – это увлекательная книга, в которой три подруги из сельской местности делятся реальными историями жителей своего села. Они любят обсуждать других, но их разговоры становятся ключом к пониманию глубоких и серьезных событий, происходящих в жизни обычных людей. Лёгкая и юморная подача делает эти истории увлекательными и захватывающими, а главные героини становятся своего рода хранительницами памяти и тайн сельской жизни. "Истории нашего села" – это книга, которая не только развлечет читателя, но и заставит задуматься о важности каждой жизни и каждой истории.

Майя Верба

Хобби и ремесла / Проза / Прочее / Легкая проза / Дом и досуг
Читать
Слингомама. Комфортное материнство. Как выбрать слинг
Слингомама. Комфортное материнство. Как выбрать слинг

Вы готовитесь стать мамой? Или уже ею стали? Погрузитесь в чтение и узнайте о том, как с помощью слинга остаться довольной своей жизнью и быть радостной мамочкой. Ведь чем нас пугает материнство? Затяжной депрессией, детским плачем, постоянной усталостью и невозможностью посвятить время себе. Нет, слинг – это не лекарство и не чудодейственное устройство, способное решить все наши проблемы. Но он вполне сможет нам помочь. А в чём именно будет заключаться его помощь, читайте в книге! Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Мария Кололейкина

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
A Good diet Madeline. English points 1
A Good diet Madeline. English points 1

So, this one is my first book English from. I'm go in the English a time to time. A row tools are, Your race to kids. Разговорный авторский приём и лексика Викторианской Англии и английских гувернанток за четыре шиллинга и тридцать один пенс и русский перевод. Стихотворения про англичан, про закалку английского характера, про английские традиции. Обыкновенные – для английского джентльмена, чудеса. Подходит для домашнего чтения детям и начинающим, для детских утренников.

Catherine Zueva

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Пища категорий А, Б, В, Г, Д. Как сделать правильный выбор продуктов питания
Пища категорий А, Б, В, Г, Д. Как сделать правильный выбор продуктов питания

В эту самую минуту, когда вы читаете эти строки, старые клетки в вашем теле отмирают и новые заменяют их со скоростью приблизительно 50 000 клеток в секунду. Состояние вашего тела сегодня – суммарный результат выбора продуктов питания, который вы делали в прошлом. Большинство людей не относится к этому серьёзно. Но что ещё хуже, некоторые люди вообще не уделяют внимания тому, что они едят каждый день – они выбирают что угодно, не задумываясь о последствиях.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Михаил Титов

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Кот, просто кот (СИ)
Кот, просто кот (СИ)

Один день из жизни кота. Самого обыкновенного кота, каких много.

Домашние животные / Юмор / Юмористическая проза / Дом и досуг
Читать
Про здоровый образ жизни, или Как Валера похудел ,
Про здоровый образ жизни, или Как Валера похудел ,

Предлагаем Вам прочитать первый рассказ, возможно, известного в будущем автора. Автор пытался шутить, используя сказочные термины, и надеется, что у читателя поднимется настроение и ему удастся приоткрыть завесу над светлым будущим. ,,,

Валерий

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Ключевые идеи книги: Тоньше, суше, сильнее. Простая наука о построении женского тела. Майкл Мэттьюс
Ключевые идеи книги: Тоньше, суше, сильнее. Простая наука о построении женского тела. Майкл Мэттьюс

Этот текст – сокращенная версия книги Майкла Мэттьюса «Тоньше, суше, сильнее. Наука о построении идеального женского тела». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеСоздание идеальной фигуры окружено мифами, в поддержании которых участвуют все игроки фитнес-индустрии – от ярких журналов до накачанных персональных тренеров в залах. Они дурят вам голову и скрывают простую правду: для того чтобы обрести тело «как с обложки журнала», не нужно ничего изобретать. Достаточно рассчитать оптимальный рацион, грамотно подобрать вес и тренироваться по часу трижды в неделю. Уже через 8–12 недель вы начнете получать комплименты, а через год сможете с гордостью участвовать в конкурсе бикини-моделей. Эта программа дает результаты! И этим влюбляет в себя.Зачем читать• Узнать, что, как и когда нужно есть.• Научиться строить свое тело с помощью простых и эффективных упражнений.• Полюбить себя и раскрыть генетический потенциал своего организма.Об автореМайкл Мэттьюс – прославленный атлет, разработчик методики построения идеальной фигуры для мужчин и женщин, автор бестселлеров и основатель компании Legion Athletics. Простой, логичный и основанный на научных данных подход к питанию, нагрузкам и психологии бодибилдинга сделал Майкла не только человеком с идеальным телом, но и успешным тренером, героем публикаций в журналах Esquire, Men's Health, Elle, Women's Health, Muscle & Strength, на телеканалах FOX и ABC.

Smart Reading

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Предложить себя на нудистском пляже
Предложить себя на нудистском пляже

Жанна "вырвалась" из небольшого городка и приехала на слёт нудистов. Вместе с ней из плена одинокой заурядной женщины наружу вырвалось и её либидо. Она пустилась "во все тяжкие".Содержит нецензурную брань.

Алекс Глиттер

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Не одобряемые моралью. Сборник этюдов 1-5
Не одобряемые моралью. Сборник этюдов 1-5

Есть желания, о которых вы стараетесь не думать – скрытые фантазии, которыми неловко поделиться. Но что, если… если вы находите союзника? Вам придется заново пересмотреть границы дозволенного, и решить, как далеко вы готовы зайти. Этюды «для взрослых», исследующих свое сексуальное Я.Содержит нецензурную брань.

Беверли Прайд

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
CarpeDiem. Создавать
CarpeDiem. Создавать

Информация о питании, – безгранична. И, с желанием разобраться в этом противоречивом многообразии, обрести гармонию внутреннего и внешнего, здоровья и красоты, в согласии с собой, и, как следствие, научиться создавать своё индивидуальное питание, – создавалась и настоящая книга.

Ирина Владимировна Киселёва

Здоровье и красота / Дом и досуг
Читать
Соблазнить девушку и построить отношения
Соблазнить девушку и построить отношения

Никакого давления на неё быть не должно, мало кто хочет общаться с тем, кто их принуждает. Главное – уважение границ. Но точно также со встречей нельзя тянуть, иначе женщина подумает, что она не интересна мужчине. Никаких советов, чтобы понять, что время настало, не существуют. Лучше всего поговорить с дамой об этом.

Ольга Андреевна Шумная

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Метамодерн
Метамодерн

В данном произведение описывается вся суть метамодерна и метамодернизма в наше время.

Борис Ильич Смирнов

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Значение антиципации для речевой и читательской деятельности. Прогнозирование в системе коррекции и профилактики речевых нарушений
Значение антиципации для речевой и читательской деятельности. Прогнозирование в системе коррекции и профилактики речевых нарушений

С помощью моей работы вы познакомитесь с кратким обзором научной литературы, касающейся термина прогнозирования (антиципации) в коррекционной педагогике и психологии. Она позволит понять, как этот феномен влияет на речевую и читательскую деятельность. После прочтения, вы получите возможность применить полученные знания в коррекции нарушений речи и профилактике дисграфии и дислексии. По результатам теоретического исследования, я предлагаю практические методы и приемы развития навыка прогнозирования.Данная книга является результатом незащищенной магистерской диссертации. Возникло желание опубликоваться, чтобы моя работа не пропала даром, а нашла применение в практике специалистов. Будет полезна коррекционным педагогам, психологам, логопедам и другим сотрудникам дошкольных учреждений, занимающихся воспитанием и развитием детей с нарушениями в развитии. А также студентам педагогических вузов, особенно при написании курсовых, дипломов и диссертаций на похожие темы.

Наталья Лиманская

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Анальная измена. Властный в разводе. Брат моего мужа
Анальная измена. Властный в разводе. Брат моего мужа

Его руки обжигают меня. Высокий, с рельефными мускулами, сильный… И что мне делать? Издам хоть один звук – услышит муж, не издам – он сделает все что захочет прямо на нашей кухне… Колени дрожат, губы пересохли и кажется я готова упасть в его объятия…

Саманта Джонс

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
Малыш и птички
Малыш и птички

Один малыш очень хотел подружиться с птичками, но они почему-то его пугались и постоянно улетали. Как же можно подружиться с птичками?

Екатерина Алферов

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Формулы снижения веса. Похудей раз и навсегда
Формулы снижения веса. Похудей раз и навсегда

Хочется сохранить свои «песочные часы» не превращая их в «Биг-Бен». Соотношение жира и мышц является основным фактором, от которого зависит расплывется фигура с возрастом или нет. Это книга скорее руководство для тех, кто хочет скинуть эти прилипшие, казалось бы, на века килограммы и сохранить свой идеальный вес. Все примеры и формулы приведены как для мужчин, так и для женщин. Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Петровик Екатерина

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Беседы о здоровье. Методическое пособие
Беседы о здоровье. Методическое пособие

В пособии представлены беседы, посвященные здоровому образу жизни – утренней зарядке, закаливанию, подвижным играм на свежем воздухе в любое время года, солнечным и воздушным ваннам.Новые сказки, стихи и загадки автора делают материал пособия увлекательным и доступным для детей старшего дошкольного и младшего школьного возраста. Вопросы и задания призваны активизировать память и внимание, развить логическое мышление и речь ребенка.Материал пособия может быть использован при коллективной и индивидуальной форме обучения.Пособие адресовано учителям, родителям, гувернерам и воспитателям.

Татьяна Андреевна Шорыгина

Воспитание детей / Дом и досуг
Читать
Серия «Истории Экспертов» – Евгения Лекомцева: Просветительский прект «Эволюция Садху»
Серия «Истории Экспертов» – Евгения Лекомцева: Просветительский прект «Эволюция Садху»

"Эволюция Садху. Истории экспертов" – серия персональных книг, посвящённых участникам проекта "Эволюция Садху. 22 эксперта". В каждой из книг не только история эксперта гвоздестояния, но и комментарии фокус-группы, анализ практик гвоздетерапии и подхода каждого мастера. Четвёртая книга серии – об участниках проекта "Эволюция Садху", мастерах гвоздестояния экспертного уровня. Примечание: Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Алексей Сергеевич Семушев , Людмила Анатольевна Семушева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Серия «Истории Экспертов». Лилия Смирнова. Просветительский проект «Эволюция Садху»
Серия «Истории Экспертов». Лилия Смирнова. Просветительский проект «Эволюция Садху»

"Истории экспертов" – серия персональных книг, посвящённых участникам просветительского проекта "Эволюция Садху. 22 эксперта". В каждой из книг не только история эксперта гвоздестояния, но и комментарии фокус-группы, анализ практик гвоздетерапии и подхода каждого мастера. Шестая книга серии – об участниках проекта "Эволюция Садху", мастерах гвоздестояния экспертного уровня. Администрация сайта не несёт ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Алексей Сергеевич Семушев , Людмила Анатольевна Семушева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Бег для начинающих
Бег для начинающих

Перед вами руководство для начинающих бегунов, предназначенное для всех, кто хочет заняться бегом с умом и достичь успеха в этой увлекательной и здоровой форме физической активности.Автор является бегуном с шестилетним стажем и участником более двух десятков забегов, среди которых: международные, республиканские, благотворительные и тематические старты.Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Денис Могилёвский

Хобби и ремесла / Дом и досуг
Читать
Секс-попаданка 2. Райка и индейцы
Секс-попаданка 2. Райка и индейцы

Как я ждала этих новогодних праздников, чтобы отправиться в необыкновенное сексуальное путешествие – в роскошный дворец к красавцу-шейху. Меня ждала настоящая восточная сказка, но дуреха Светка сцапала мой бокал с волшебным винишком, и я отправилась … к индейцам! А там на меня сразу возложили почетную миссию по продолжению рода! Заключительная часть второй трилогии про секс-попаданок.

Леди Дик

Дом и досуг / Образовательная литература
Читать
История от зверушек
История от зверушек

Можно бесконечно смотреть на бегущую воду, горящий огонь, работающего человека… а также писать, читать и рассказывать про домашних питомцев!

Татьяна Андросова

Домашние животные / Дом и досуг
Читать
Истории Экспертов проекта «Эволюция Садху»
Истории Экспертов проекта «Эволюция Садху»

"Эволюция Садху. Истории экспертов" – серия персональных книг, посвящённых участникам проекта "Эволюция Садху. 22 эксперта". В каждой из книг не только история эксперта гвоздестояния, но и комментарии фокус-группы, анализ практик гвоздетерапии и подхода каждого мастера.Первая книга серии – об основателях и создателях проекта "Эволюция Садху".Примечание: Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Алексей Сергеевич Семушев , Людмила Анатольевна Семушева

Медицина и здоровье / Дом и досуг
Читать
Методическое пособие «Расчет природного дара»
Методическое пособие «Расчет природного дара»

В пособии «Расчет природного дара» подробно описывается один из инструментов нумерологии, который поможет вам раскрыть свои врожденные способности и использовать их на полную мощность. Вы узнаете, чем отличается дар от таланта, почему важно осознать свой природный дар для гармоничной жизни и как им пользоваться правильно. Вы легко освоите метод расчета дара шаг за шагом, даже если ранее никогда не изучали нумерологию. Эти знания помогут вам направить жизненные силы в правильное русло, выбрать профессию или хобби, избежать ошибок и ощутить внутреннюю уверенность. Откройте для себя мир нумерологии и раскройте свой истинный потенциал!

Ольга Хромова

Хобби и ремесла / Эзотерика / О бизнесе популярно / Дом и досуг / Финансы и бизнес
Читать
Избранное