Читаем Воркбук. Пересобрать жизнь за 30 дней полностью

Внутренние дефициты сами по себе работают как препятствия на пути к вашим целям. Ведь очень сложно активно действовать во внешнем мире из состояния страха, ничтожности и нелюбви к себе, согласитесь. В итоге в бессознательном формируется замкнутый круг: хочу достичь цели, чтобы чувствовать себя любимым, значимым и быть в безопасности, но даже не начинаю, потому что чувствую себя нелюбимым, незначимым и живу в страхе. Чтобы разорвать этот порочный круг, необходимо усилить ценность вашей цели. Сделать это можно при помощи смысла.

К сожалению, в наше время редкий человек в свои 30/40/50 лет имеет четкие ответы на основополагающие вопросы бытия: кто я? зачем я здесь? в чем смысл моей жизни? В то время как для бессознательного вопрос о смысле – это вопрос первостепенной важности. Бессознательное живет в полном соответствии с мудрой фразой Юнга: «Человек способен преодолевать немыслимые препятствия, если видит в этом смысл, и одновременно не способен пошевелить и пальцем, если чувствует себя играющим глупую роль в сказке, придуманной идиотом».

Если смысла в цели нет, бессознательное попросту не выделит энергию на ее достижение. Оттого современный человек часто оказывается в состоянии «хочу, но почему-то не делаю». Он корит себя за недостаточную продуктивность, лень, саботаж, прокрастинацию. Или даже справедливо обвиняет себя в инфантильности («берусь, но бросаю»). На деле же глубинная причина такого состояния – отсутствие в его бессознательном четкого и весомого ответа на вопрос: «А смысл напрягаться, если и так все хорошо?»

Когда случается кризис, жизнь меняется к худшему, и наше выживание реально оказывается под угрозой, мы начинаем активно действовать и больше не жалуемся на лень, саботаж, прокрастинацию. У нас просто нет такой роскоши – жаловаться. Однако, как только мы снова достигаем условно комфортного уровня жизни, который прописан в нашем бессознательном, проблема замотивировать себя опять встает в полный рост. Это происходит оттого, что на протяжении столетий у всех усилий человека был один-единственный весомый смысл – выжить. И мы попросту не создали новых смыслов для обоснования усилий в той жизни, где выживать каждый день уже не требуется.

1. Возьмите известную пирамиду потребностей Маслоу и пропишите в дневнике или заметках телефона ответы о смысле достижения вашей цели для каждой из ее ступеней. Особенно для более высоких, чем первые две, биовыживательные, ступени.

Итак, как ваша цель поможет вам удовлетворить:

• физиологические потребности (голод, жажда, сон, половое влечение)?

• потребность в безопасности (речь не только о крыше над головой, но и о потребности избавиться от страхов и боязни неудач, чувствовать защищенность)?

• потребность в принадлежности и любви (быть принятым обществом, общаться с людьми, быть частью сообщества, любить и быть любимым)?

• потребность в уважении (чувствовать свою компетентность, иметь успех, одобрение, статус в обществе, признание)?

• потребность в самоактуализации (реализация своих талантов, способностей и творческого потенциала, познание, духовный рост и самосовершенствование)?

Понимание, что достижение выбранной вами конкретной цели существенно продвинет вас по каждой из ступеней потребностей, уже позволит вам точнее сформулировать подлинный смысл вашей цели. Особенно если у вас есть – хотя бы в общих чертах – ответ на вопрос о смысле жизни. В таком случае вы сможете увидеть, что достижение цели – это необходимый шаг на жизненном пути, который приблизит вас к метацели – успешной реализации смысла вашей жизни как такового. И вам будет что ответить на аргументы сил внутреннего сопротивления в бессознательном, когда вы окажетесь с ними один на один, работая по техникам этой книги.