Обезболивающее масло

Требуется: 45 мл масла миндаля, 2 капли масла мелиссы.

Приготовление: смешать компоненты.

Масло противовоспалительное

Требуется: 250 мл масла оливы, по 2 ст. л. травы ромашки аптечной, зверобоя продырявленного, цветков шиповника коричного.

Приготовление: смешать компоненты.

Масло жизненной силы

Требуется: 30 мл масла кунжута, 27 мл масла миндаля, по 20 капель масла лаванды, водорослей, по 15 капель масла грейпфрута, лемонграсса, 7 капель масла мяты.

Приготовление: смешать компоненты.

Массажное масло общего действия № 1

Требуется: 1 ст. л. масла-основы, по 6 капель эфирных масел мандарина, апельсина, базилика, по 5 капель эфирных масел лаванды, гвоздики, кориандра.

Приготовление: смешать компоненты.

Массажное масло общего действия № 2

Требуется: 1 ст. л. масла-основы, по 4 капли масла розмарина, жасмина, по 3 капли масла базилика, можжевельника.

Приготовление: смешать компоненты.

Массажное масло общего действия № 3

Требуется: 1 ст. л. масла-основы, 3 капли эфирного масла шалфея, 2 капли эфирного масла эвкалипта.

Приготовление: смешать компоненты.

Массажное масло общего действия № 4

Требуется: 1 ст. л. масла-основы, 7 капель масла пихты, по 6 капель масла мяты, герани, эвкалипта.

Приготовление: смешать компоненты.

Основной метод Су-Джок терапии – массаж

Наиболее часто в Су-Джок терапии БАТ и рефлексогенные зоны массируют.

Массаж запускает в организме сложнейшие физиологические процессы. Он не ограничивается только механическим воздействием на поверхность тела. Важнейшую роль в этом играет центральная нервная система человека. При массировании кистей и стоп происходит раздражение рецепторов, находящихся в коже, суставах, мышцах, сухожилиях, стенках сосудов и связках. От них импульсы передаются в центральную нервную систему и в соответствующие участки коры больших полушарий головного мозга, после чего происходит сложная реакция, которая и вызывает функциональные сдвиги в работе организма. Таким образом, в первую очередь массаж влияет на центральную и вегетативную нервную систему человека. Одновременно он рефлекторно воздействует на соответствующие внутренние органы.

...

Массаж одинаково хорош для людей всех возрастов. Его проводят руками, специальными массажерами, подручными средствами, аппаратами, а также при наступании на массирующую поверхность. Для массирования кистей и стоп подойдут не только Су-Джок массаж, но и китайский точечный, классический, масляный массаж, массаж камнями и др.

После массажа рекомендуется для кистей и стоп сделать теплые или горячие солевые ванночки. Принимают их по 10–15 мин.

СУ-ДЖОК МАССАЖ

Су-Джок массаж основан на сочетании тех приемов классического и точечного массажа, которые позволяют воздействовать на ограниченные участки тела (БАТ и рефлексогенные зоны). В массаже используют следующие приемы: прерывистое надавливание, защипывание, растирание, вибрацию, вращение, линейные поглаживание и растирание.