Читаем Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок полностью

Настроение на день было окончательно и бесповоротно испорчено. Сознание Клавы отказывалось принять случившееся. Нет, только не с ней. Ну не настолько же она полная!

Завтрак прошел в тягостной атмосфере. Клава даже не притронулась к любимой запеканке с малиновым джемом. Ей нужно было срочно удостовериться. Выяснить, насколько все плохо. Взглянуть страху в лицо. Едва допив кофе, Клава сорвалась с места, толком ничего не объяснив мужу. Тот, обескураженный, так и остался сидеть за столиком, решив, что безопаснее всего будет просто переждать бурю.

Так, где-то она их видела. В спа-зоне? Точно, возле массажного кабинета. Клава, как фурия, устремилась к цели, не замечая никого и ничего на своем пути. Вот они. Задержав на секунду дыхание, она шагнула на весы, словно в пропасть. Твою же мать! Нет, тут явно что-то не так. Может, пол неровный? Всегда не доверяла этим колеблющимся стрелкам. Врут безбожно. Клава переставила весы. Результат остался прежним.

– Девушка, извините, а кроме массажного кабинета, еще есть весы?

– По коридору направо, перед раздевалкой у фитнес-зала, – указала рукой администратор.

Даже не поблагодарив, Клава ринулась к залу. Ага, вот они, родимые. Электронные. Ну, не подведите…

Вот же черт.

Черт!

С весов на Клаву нагло смотрели ее 102 килограмма.




Точка невозврата у всех разная.

Для одних это цифра на весах. У кого-то 70 килограммов, у кого-то 100. Да, трехзначное число обычно поражает воображение. Что?! Центнер! Человек впадает в панику – срочно нужно что-то менять в жизни.

Для других триггером становится внешний вид. Старые фотографии, не сходящиеся в талии джинсы. Сожаления по себе юной, стройной и красивой.

Однако самое частое и страшное открытие – потеря функционала. Осознать, что теперь не можешь сам завязать шнурки, подняться по лестнице без одышки или вылезти из бассейна, невероятно больно и неприятно. Ощущает человек такую утрату мобильности почти как инвалидность. Все равно что ногу сломать. Но тут, в отличие от перелома, само не зарастет. Все остальное еще можно как-то перетерпеть, но ограничение подвижности – не просто тревожный звоночек, это прямо-таки удар в колокол: «Ребята, пора что-то делать, иначе крышка!»

На этом этапе лишний вес становится не просто косметическим дефектом, мелкой неприятностью, а болезнью, которая серьезно снижает качество жизни.

И к сожалению, сама собой она никуда не денется.

<p>Глава 3. Пять стадий принятия</p>

Мужу Клава ничего не сказала. Она бы не смогла. Не вынесла бы еще раз его щенячье-сочувственного взгляда. Все равно самая красивая. Только теперь до Клавы дошло, что именно кольнуло ее в словах Сергея неделю назад. Ну уж нет, хватит, она не будет проваливаться в эту бездонную яму жалости к себе. В конце концов, мир не рухнул, все живы-здоровы. Да и она по-прежнему прекрасна, вес не определяет человека. Клава шмыгнула носом и украдкой смахнула предательскую слезу. Она не собирается об этом думать. Она любит себя такой, какая есть.

– Клава, все в порядке? – поинтересовался Сергей. В его голосе звучало беспокойство.

– Да-да, все отлично, – улыбнулась она, пристегивая ремень безопасности. – Поедем уже, а то темнеет.

До родителей полтора часа езды, потом еще домой добираться. Вернутся не раньше девяти. Клава чувствовала, как на плечи начинает давить усталость. Не такой она представляла себе их годовщину.


К родителям приехали без четверти девять. Те и правда их уже заждались.

– И пирожков возьмите, утром сегодня напекла, – суетилась мама, пытаясь втиснуть в майку из «Пятерочки» еще один контейнер. – И нечего глаза тут закатывать, Машуня их обожает!

– Ма-а-ама, и так два пакета собрала! – возмутилась было Клава, но тут же осеклась, поймав материнский взгляд. – Хорошо, хорошо, клади, чего там…

Перейти на страницу:

Все книги серии Эндокринолог Максим Кузнецов. О здоровье ДОКАЗАТЕЛЬНО!

Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок
Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок

На старт! Внимание! Диета!Представим, тебе нужно срочно сбросить где-то килограммчиков десять за три дня. Что же делать? Какой способ лучше? Их же так много! Кто-то советует модные диеты со странными названиями. Кто-то усердно настаивает на детоксе всего организма, чтобы внутри ни одного шлака и токсина не осталось. Кто-то уверяет, что люди в белых халатах – от дьявола и вообще все эти их «правила тарелки» и «подсчет калорий» – бред. А кто-то уже и не пытается похудеть, смирившись с «плохой наследственностью», «избытком гормонов» или «широкой костью».Максим Кузнецов, эндокринолог с многолетним опытом коррекции лишнего веса, познакомит тебя с Клавой. В этих запутанных джунглях марафонов по похудению, диет, псевдонаучных медицинских теорий и откровенных маркетинговых уловок Клава отчаянно пытается найти самый верный и надежный способ похудеть. Вместе с ней ты преодолеешь тернистый путь похудения, в конце которого тебя ждет фигура мечты, а Максим не только прокомментирует, в чем заключалась та или иная ошибка, но также:– развеет популярные и опасные мифы о питании;– укажет на главные ошибки в похудении;– научит не бояться вкусной еды;– объяснит, где спрятан корень всех проблем с лишним весом;– поможет не только добиться желаемого результата, но и сохранить его навсегда.Эта книга – начало твоей новой жизни, и она в твоих руках!В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Максим Владимирович Кузнецов

Боевые искусства, спорт / Здоровье / Медицина
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже