Читаем Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок полностью

Клава откинула шторы и вышла на балкон. Из номера открывался великолепный вид на лес и близлежащее небольшое озеро. Тишина, птицы поют. А воздух…

– Да, хорошо тут, – отозвался муж, выглядывая из ванной. – Даже тропический душ стоит!

Они распаковали чемодан, отведали на первом этаже местного кофе с лимонным тартом и решили исследовать окрестности. Территория отеля и правда впечатляла размерами и природой. Клава в очередной раз похвалила себя за прекрасный выбор. Что ж, самое время оценить их спа-процедуры.

После пилинга и массажа с аромамаслами ее совсем разморило. По телу разлились приятное тепло и усталость. Поудобнее угнездившись в кресле, она потягивала какой-то модный детокс-смузи и листала ленту в телефоне, пока Сергей ходил узнавать, где именно расположен бассейн с хаммамом.

– Ну что, выяснил? – поинтересовалась Клава, как только муж вернулся.

– Да, в соседнем здании. Может, прогуляемся, посмотрим?

Клава лениво потянулась, распрямив затекшие ноги. По правде говоря, ей уже не хотелось никуда идти. Только если спуститься вечером на ужин.

– Ой, может, завтра уже? С утра и сходим поплавать.


Ресторан в отеле был замечательным. Свечи на столиках, полумрак, живая музыка – да это место просто создано для романтических свиданий! Собираясь к ужину, Клава не поленилась навить локонов и сделать полный макияж. И чего она утром так раскисла? Клава взбила укладку. Ну какова красота, а? И не дашь тридцати пяти! Максимум тридцать. А полные люди медленнее стареют, кстати. Нашла из-за чего расстраиваться. И платье сидит прекрасно.

Несмотря на сытный ужин, они с Сергеем не смогли устоять перед десертом. Праздник все-таки, можно себя и побаловать. Проходя мимо зеркала в фойе, Клава украдкой поймала свое отражение в зеркале. Нет, синий цвет ей явно к лицу!

– Сереж, сфотографируешь меня здесь?

По лицу Сергея скользнула мученическая улыбка, но он согласился, взял у жены телефон. Клава выбрала позу и замерла.

– Ну-ка, дай взгляну… Не-е-е, ужас какой. Ты снизу снимаешь, все подбородки видны! Держи камеру повыше.

– Вот так?

– Да.

Клава снова застыла в выигрышной позе.

– Ну Сережа-а-а! Сфоткай уже нормально!

– А я как фотографирую?

– Ты не видишь, живот выпирает? Скажи, как встать, чтобы не видно было.

Клава повернулась другим боком и вдохнула поглубже. Спустя двадцать минут и миллиард безвозвратно погибших нервных клеток она наконец отступила, решив, что из сотни снимков сможет выбрать более-менее подходящий. Сергей, насупившись, вернул телефон, пообещав себе впредь ни за что не ввязываться в подобные авантюры.

Определиться с фотографией оказалось не так-то просто. Клава убила на это занятие целый час, придирчиво рассматривая каждую деталь и недовольно морщась. В конце концов дело дошло до фоторедактора. Здесь складку убрать, тут талию подчеркнуть, ресницы можно потемнее сделать, фон слегка размыть… Ну вот, на человека похожа. Столько танцев с бубном ради одной фотографии! Раньше вообще выкладывала как есть. И почему в зеркале она выглядит в сто раз лучше? Или Серега снимать не умеет?

Теперь осталось подписать как-то покрасивше. «Отдыхаем с любимым». Нет, банально слишком. Надо загуглить что-нибудь эдакое. О, нашла! «Не волноваться, а волновать», – старательно напечатала Клава поверх отретушированной фотографии и опубликовала сториз.

Вечер потихоньку переходил в ночь. На небе появились первые звезды. Впереди ее ждал еще один восхитительный день.


Утром около открытого бассейна практически никого не оказалось. Так, два-три человека. Но бассейн настолько большой, что это не считается. Клава с мужем, оба в белых махровых халатах и с полотенцами под мышкой, промаршировали к шезлонгам. День обещал быть жарким: июльское солнце уже вовсю припекало, хотя часы не показывали и девяти.

– Давай за мной! – крикнул Сергей и сиганул в воду, обдав Клаву брызгами с головы до ног.

Клава рассмеялась. Четвертый десяток человеку, а ведет себя как ребенок, честное слово. Сняв халат, она аккуратно спустилась по ступенькам к мужу. Какая благодать! В меру прохладная вода приятно освежала после сна. Пока Сергей резвился и нарезал круги, она неспешно проплыла вдоль периметра и перевернулась на спину, чтобы отдохнуть. Руки устали. А когда-то до середины реки могла доплыть…

Ну ладно, поплескались, и будет. Сергей, видимо тоже накупавшись, уже растирался полотенцем у своего шезлонга. Клава не стала возвращаться к лесенке, а решила вылезти из бассейна, оперевшись на бортик. Она подплыла к краю, оттолкнулась руками и… поняла, что не может подтянуть себя наверх. Не может. Подтянуть. Себя. Наверх. Что? Как это вообще возможно? Внутри будто что-то оборвалось и ухнуло вниз, оставив неприятный холодок на спине. Клава беспомощно обернулась в сторону мужа. Лучше бы она этого не делала. На долю секунды в глазах Сергея мелькнула смесь жалости и разочарования вроде: «Ну что поделать, все равно ее люблю». Потом он, конечно, улыбнулся привычной улыбкой и даже что-то пошутил насчет всей этой неловкой ситуации, но осадочек, как говорится, остался. Какая стыдоба! Хорошо хоть в бассейне почти никого.

Перейти на страницу:

Все книги серии Эндокринолог Максим Кузнецов. О здоровье ДОКАЗАТЕЛЬНО!

Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок
Сожги свою диету. Как питаться, чтобы потерять вес, а не рассудок

На старт! Внимание! Диета!Представим, тебе нужно срочно сбросить где-то килограммчиков десять за три дня. Что же делать? Какой способ лучше? Их же так много! Кто-то советует модные диеты со странными названиями. Кто-то усердно настаивает на детоксе всего организма, чтобы внутри ни одного шлака и токсина не осталось. Кто-то уверяет, что люди в белых халатах – от дьявола и вообще все эти их «правила тарелки» и «подсчет калорий» – бред. А кто-то уже и не пытается похудеть, смирившись с «плохой наследственностью», «избытком гормонов» или «широкой костью».Максим Кузнецов, эндокринолог с многолетним опытом коррекции лишнего веса, познакомит тебя с Клавой. В этих запутанных джунглях марафонов по похудению, диет, псевдонаучных медицинских теорий и откровенных маркетинговых уловок Клава отчаянно пытается найти самый верный и надежный способ похудеть. Вместе с ней ты преодолеешь тернистый путь похудения, в конце которого тебя ждет фигура мечты, а Максим не только прокомментирует, в чем заключалась та или иная ошибка, но также:– развеет популярные и опасные мифы о питании;– укажет на главные ошибки в похудении;– научит не бояться вкусной еды;– объяснит, где спрятан корень всех проблем с лишним весом;– поможет не только добиться желаемого результата, но и сохранить его навсегда.Эта книга – начало твоей новой жизни, и она в твоих руках!В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Максим Владимирович Кузнецов

Боевые искусства, спорт / Здоровье / Медицина
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже