– чувствовать себя мамой;

– наслаждаться каждой минутой своего материнства;

– обрести нормальную семью;

– знать, что мой муж может защитить нас: меня, наших детей и себя;

– быть самостоятельной;

– чувствовать свою важность, ценность, значимость.

И для этого я уже сегодня могу:

• доверять своему мужу;

• уметь спокойно и твердо говорить “НЕТ” там, где нарушаются мои границы;

• просить о помощи тогда, когда сама не справляюсь;

• позволить себе быть слабой;

• научиться принимать помощь, которая мне необходима, и вежливо отвергать помощь, которую мне навязывают;

• успокоиться, осознать, что я – мама и что мое спокойствие – это залог здоровья моих очаровательных крошек! Я могу все это сделать для себя и для них и начну воплощать это в жизнь прямо сейчас!

Письмо 3

Мама, зачем ты бросила деда?

Не говори, что это из-за твоего дурного братца, который расшился. Ну и что?! Он делает это раз в год.

А вот бросать старого деда, еще и обманывать его, что уедешь на три дня, а уехать на пять, – это подло!

Ты понимаешь, что такой подлости он не выдержал!

Не выдержал и умер!

Он не захотел говорить со мной перед смертью. Но я ведь звонила, а ты, мама, даже не попробовала его уговорить.

Мне надо было с ним поговорить! Я должна была это сделать! Сказать, что люблю его. Он ушел, а я даже с ним не попрощалась!

Я осталась совсем одна!

Мама, я злюсь на тебя не только за это, но и за все остальные твои инфантильные решения!

А ещё за вечное разгребание проблем моими руками… с последующей фирменной благодарностью от тебя: “Молодец, конечно, но мало!”

Тебе всего и всегда мало от меня, мама! И денег, и усилий, и внимания.

– благодарности от тебя;

– похвалы;

– спокойной жизни с тобой рядом, даже тогда, когда ты далеко;

– свободно дышать;

– забыть про астму;

– иметь здоровую дочь!

И для этого уже сегодня я могу:

• признать, что я уже давно – молодец;

• быть довольной собой;

• хвалить и баловать себя;

• взять ответственность за себя и свою дочь, за наше с ней здоровье, в том числе и психическое.

• признать за мамой ее право либо принять такое мое решение, либо наблюдать за нами со стороны.

• делать свой выбор, даже если его не одобряют значимые люди, потому что я имею на него право;

• говорить спокойное и твердое «НЕТ» даже самым близким и значимым людям, когда почувствую, что кто-то пытается нарушить мои личные границы.

Письмо 4

Мама, помнишь, в детстве у меня была мечта: я хотела заниматься музыкой. Ещё в детском саду, когда мне было где-то 6 лет, несмотря на то, что я была очень застенчивым ребенком, я сама записалась на занятия по классу аккордеона. Но ты почему-то к этому как-то презрительно отнеслась и спросила: “Ты хочешь играть на гармошке?”

Меня, шестилетнюю девочку, такая постановка вопроса очень смутила, я подумала, что это что-то недостойное, раз мама так отреагировала.

Потом перед поступлением в школу, не помню, как, но я оказалась на подготовительных занятиях, где мы занимались музыкой. Нас учили азам игры на фортепиано, и мне это очень нравилось. А главное, у меня получалось! После очередного занятия я пришла к тебе и сказала, что мне необходимо фортепиано. Понимая, что купить инструмент нереально, я тут же расплакалась. На этом мои занятия были окончены. Больше на занятия меня не водили.

Я точно не помню, объясняла ли ты мне причину или нет.

Возможно, сказала, что у нас нет возможности купить инструмент. Хотя в школе, где ты работала, класс, где стояло фортепиано, всегда пустовал. Думаю, можно было что-то придумать, правда, мам?