Читаем Мамочка, в моем сердце дыра. Пронзительная книга о детской депрессии полностью

Обхватил руками широкую спину. Солдат почувствовал, как тщедушное тельце вздрагивает. Ткань рубахи на плечах стала мокрой. Легкое прерывистое дыхание грело и щекотало мужское плечо.

Мужчина утешал его, нерешительно поглаживая по спине. Что-то неуклюжее нашептывал.

Они еще долго стояли там, на краю города, пьяного от дурманящего тумана из черемухи. Под оглушительное пение птиц переживая каждый свое горе. Свою потерю.

Война кончилась. А впереди аккуратно и при этом неумолимо маячило лето.


Иллюзия не равно Надежда.

История про мальчика Максима – метафора.

Она про то, как манко и одновременно опасно оставаться во власти иллюзии. Хранить верность устаревшей реальности. Ушедшей в прошлое.

И о том, как трудно, но при этом необходимо для продолжения собственной жизни встречаться с изменившейся реальностью. И да, она может быть сурова. Мамы, увы, умирают. Иногда – физически. А иногда остаются по факту живы, но при этом покидают нас навсегда. К примеру, уходят в зависимость, в тяжелый физический недуг, психическое расстройство. И уже не возвращаются.

И тогда невероятно важно признать – все, у меня больше нет мамы, мне нечего ждать. Уже никогда и ни для кого я не стану любимым малышом просто по факту своего рождения на свет.

Увы, иногда в обычной, реальной жизни ребенок, оставшийся один на один со своими сильными чувствами, оказывается не в силах их пережить. И…

Словно застывает, замирает. В некой сумеречной зоне: и не горюет, и не боится, и не злится, но и жить полной грудью свою детскую жизнь тоже не может – непрожитые чувства встают бетонной стеной между ним и миром. Это сумеречное состояние и есть та самая детская депрессия.

В этой зарисовке мальчику помогли не уйти глубоко в депрессивный эпизод – пришел сильный, взрослый и добрый мужчина. Благодаря которому мальчик начал размораживаться, развернулся к жизни.

Но в повседневной жизни такого героя извне может не случиться. И тогда в случае с депрессией у взрослого этим солдатом может стать наша собственная взрослая часть. Та, которая трезво оценивает происходящее, но при этом хочет позаботиться о горюющем внутреннем ребенке. Это вполне под силу каждому из нас. А в случае с ребенком помогающей фигурой может стать родитель и/или другой родственник, психолог, старший товарищ.

Но в идеале – здорово сочетать: просить и находить у мира крепкое плечо и быть достаточно внимательным к себе, чтобы заметить: я не только ребенок, но еще и взрослый, моя сила всегда со мной, внутри меня.

И еще. Чтоб принятие потери случилось по-настоящему, необходимо пережить свое, нажитое за собственную жизнь горе. Дать ему время и место. Так устроена психика человека. Горевание – процесс, через который происходит истинное принятие сложных изменений жизни. Без него невозможно будет по-честному перевернуть страницу своей истории. Увидеть и впустить в свое сердце людей, способных стать для нас верными спутниками. Увидеть мир. Большой, многооттеночный, восхитительный.


<p>Заключение</p>

Я буду очень рада, если прочитанное окажется полезным для тебя, читатель. Если удивит, вызовет улыбку или волнение. Здорово будет, если во время или после прочтения вдруг захочется обнять кого-то близкого. И уж совсем чудесно будет, если этим близким окажется ваш (или даже чужой) ребенок.

Увы, волшебную таблетку от депрессии наука пока еще не изобрела, приходится вновь и вновь с грустью констатировать этот факт. Но точно есть нечто важное, что в наших силах: вытапливать лед замороженных чувств теплом своего сердца. Своей любовью, как бы банально это ни звучало.

Но лишь в сказках достаточно одного поцелуя любви.

В случае маленького пациента с депрессией – любить его надо будет долго, преданно и осмысленно. Желательно – всю жизнь.

<p>Эпилог</p>

«Папа, какое счастье, что ты оказался не прав»

В далекие 80-е и 90-е, когда депрессия была слита со мной воедино, я была всего лишь маленькой девочкой и не могла не верить родителям.

Признаюсь, мне редко говорилось напрямую о том, что жизнь – одно лишь унылое говно. Однако ж сия мрачная идея неумолимым топором висела в воздухе нашей сыроватой хрущевки. Всегда. Дома я видела лишь смирившуюся и вечно уставшую маму с потухшим взглядом (а горел ли он когда-либо?), каждый день которой был пресным и однообразным блюдом из работы-ужина-телевизора. И неудовлетворенного своим бытием папу, ругающего власть имущих и обладающих длинным рублем. Обиженного и перманентно раздраженного всем и вся. По его словам выходило, что плохо мы живем исключительно из-за Этих, что сидят в «Белом доме» Москвы.

Перейти на страницу:

Все книги серии Практическая психотерапия

Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью
Нажми на кнопку «Пауза». Уникальная методика управления собственной жизнью

Книга для каждого, кто хоть раз в жизни совершал ошибку и не хочет ее повторять!Терапия «Кнопка "Пауза"» (ТКП) – уникальная психотерапевтическая методика, способная быстро разрешить противоречия между мыслями, решениями и действиями и в результате – улучшить жизнь во всех сферах.Представьте, что у вас в руках пульт управления жизнью. Нажимая на кнопку «Пауза», вы: получаете больше времени на раздумья перед тем, как что-то сделать, оптимально используете это время для оценки последствий своих действий, учитесь распознавать мысли, которые ведут к ошибкам, и бороться с ними. И в результате: перестраиваете систему своего мышления, перестаете принимать «вредные» решения, действуете безошибочно и эффективно, в корне меняете себя и свою жизнь.Успешное практическое применение ТПК ее создателями, супругами Мартином и Марион Ширран, в течение почти десяти лет показало, что она легко помогает справиться со стрессом, тревогой, страхами, депрессией, неуверенностью, гневом и другими негативными чувствами. Используя ТКП, можно побороть такие вредные привычки, как переедание, курение, азартные игры, не совершать опрометчивые действия вроде отправки «эмоциональных» смс и агрессивного поведения на дороге, преодолеть проблемы в отношениях и воспитании детей.ТКП проста и удобна. Ее можно применять и самостоятельно как инструмент для самосовершенствования и трансформации жизни, и в работе психотерапевтов с клиентами.

Марион Ширран , Мартин Ширран

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Эзотерика
Мужчины на моей кушетке
Мужчины на моей кушетке

Книга, которую должна прочесть каждая женщина, желающая понять, чего на самом деле хотят мужчины, и каждый мужчина, который, безусловно, знает, что хочет, но не прочь выяснить, что об этом думают женщины. Книга, которая поможет вам избавиться от ложных представлений о любви и сексе и построить по-настоящему крепкие, надежные, счастливые отношения. Когда молодой психотерапевт Брэнди Энглер открыла частную практику в Нью-Йорке, ее ждал большой сюрприз. Большинство пациентов составили мужчины.Дэвид, восходящая звезда Уолл-стрит, не пропускающий ни одной юбки, Чарльз, бизнесмен, конфликтующий с невестой, потому что она «слишком красива для него», Пол, служащий банка, женатый на потрясающе сексуальной женщине и при этом регулярно посещающий «массажные» салоны, и многие другие.«Мужчины на моей кушетке» — это история путешествия женщины в мир эротических (и не только) мыслей мужчин. То, что доктор Энглер узнала о желаниях и поступках своих пациентов, не только застало ее врасплох, но и бросило вызов ее представлениям о мужчинах и самой себе, помогло избавиться от иллюзий и научиться грамотно строить отношения. Мы видим, как постепенно, от сеанса к сеансу, Брэнди растет как профессионал и человек, способный решать не только чужие (мужские), но и собственные (женские) проблемы.

Брэнди Энглер , Дэвид Ренсин

Семейные отношения, секс / Психология / Дом и досуг / Образование и наука / Образовательная литература
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже