Читаем Ты можешь сам! полностью


«Таймер дает дополнительную мотивацию».

Таша, 17 лет


Данте кивнул, и они начали разрабатывать план. Он позвонил сестре, которая вкратце рассказала ему о своем расписании занятий и дала несколько полезных советов. С тех пор и до следующего раза, когда он сдавал тест, каждый будний день у Данте была назначена «встреча с учебниками» на двадцать минут для подготовки к тестированию. Раз в две недели он проходил тренировочный тест. Хотя родители то тут, то там напоминали ему о чем-то, он полагался в основном на будильник своего телефона, установив ежедневные и еженедельные сигналы, сообщающие о занятиях. Даже после того, как сценарий вошел в привычку, он продолжал включать будильники, потому что они гарантировали, что он не сбавит темпа. Для Данте это было не просто выполнение задачи — это было постоянное напоминание о том, что она рядом, день за днем, до такой степени, что задача перестала быть чем-то, чего он хотел или не хотел, что ему нравилось или не очень, и просто стала чем-то регулярным вроде чистки зубов.


Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Психология

Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

Дети ведут себя по-идиотски и могут быть несносными. Они выбрасывают игрушки из окна машины, отказываются спать днем, наступают на голову братику, крадут конфеты… Мы любим своих детей и готовы ради них на все, но часто настолько устаем, что не в силах сдерживаться и выходим из себя. Иногда нам даже кажется, что это дети делают все возможное, чтобы нас довести.Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые и понятные советы, которые помогут не срываться на детей. Вы научитесь быстро замечать признаки подступающих вспышек и вовремя с ними бороться, справитесь со стрессом и стыдом.Эта оптимистичная, жизнеутверждающая книга-поддержка пригодится каждому родителю.

Карла Наумбург

Психология и психотерапия / Воспитание детей / Дом и досуг
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь.Эта книга о том, что даже сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в поддержке, хотя тысячи раз помогал другим. Она о том, как правильное мышление дает возможность преодолеть даже самый серьезный кризис. Ведь бо́льшая часть целей нам всем по плечу, нужно только сосредоточиться и каждый день, шаг за шагом выполнять необходимые действия. Проверенные автором на собственном опыте советы и приемы, которые можно применять в обычной жизни, позволят вам пробудить в себе достаточную мотивацию и начать вести фантастическую повседневную жизнь.

Эрик Бертран Ларссен

Самосовершенствование
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже