Читаем Ты можешь сам! полностью

<p>15. Развитие планирования и определения приоритетов</p>

Планирование / определение приоритетов — это способность создать дорожную карту или набор шагов для достижения цели или выполнения задачи, а также способность сосредоточиться на том, что наиболее важно на этом пути. Готовим ли мы еду, начинаем новый проект на работе, строим дом или думаем о смене карьеры, — став взрослыми, мы используем этот навык ежедневно. Для детей, вступающих в подростковый возраст, планирование и определение приоритетов становятся все более важными навыками. На ежедневной основе, возможно, придется совмещать учебу, социальное взаимодействие, спорт и работу. Крайний срок сдачи исторического проекта, который должен состояться через две недели, приходится на понедельник после школьной встречи, а непосредственно перед этим в выходные будет двенадцать часов работы. Или же подростку приходится задуматься, способен ли он устроиться на работу, чтобы накопить на машину, но при этом иметь время для социальной жизни и поддерживать свои оценки на высоком уровне. Если спроецировать эти проблемы на долгосрочную перспективу, то связь планирования и определения приоритетов с настойчивостью в достижении цели станет очевидной. Для некоторых подростков цели определить нетрудно: я хочу машину, я хочу стать морским биологом, я хочу открыть свое дело, я хочу поступить в колледж по своему выбору, я хочу иметь собственную квартиру. Как родитель, вы слышите их постоянно. И вы часто задаете (по крайней мере, мысленно) вопрос: «Что тебе нужно сделать, чтобы достичь цели?»

Ответ, который вы получите, может быть познавательным на нескольких уровнях. Если вы не слышите плана или набора приоритетов или не видите дорожной карты подростка, то проблема заключается в планировании / определении приоритетов. Или, может быть, у вашего подростка действительно есть план и, возможно, даже отправная точка. Но проходят дни, недели или месяцы, а он так и не приступает к этому. Если это так, то проблема может заключаться в инициировании задачи. Или ваша дочь все-таки приступает к работе, она увлечена и вся горит с самого начала! Но потом появляются другие интересы, и энтузиазм угасает. Здесь, возможно, проблема в устойчивом внимании, или, может быть, цель потеряла свой блеск, и на самом деле она была не такой сильной с самого начала. Или, может быть, ей нужно больше ориентиров, чтобы увидеть, что она ближе к своей цели. У других подростков возникают проблемы с долгосрочными целями. Если у вас есть такой подросток, он, скорее всего, будет ставить перед собой контекстно-зависимые цели, которые принесут немедленную отдачу. В этом случае вы можете поработать над планированием и определением приоритетов, но это должно быть связано с краткосрочными целями самого подростка, а не с вашими ожидаемыми долгосрочными целями. Это нужно будет сделать позже.

Таким образом, планирование и определение приоритетов — это не только важные навыки сами по себе, но и окно в другие исполнительные навыки, которые вступают в игру, когда нужно достичь цели.

Как развиваются навыки планирования и определения приоритетов

Когда наши дети маленькие, мы берем на себя функции как планирования, так и определения приоритетов для них. Мы (и учителя) определяем приоритеты, маленькие и большие, даем детям понять, в чем они заключаются, а затем, как правило, помогаем им сформулировать планы по достижению цели. В раннем возрасте, дома, это включает в себя объяснение им ряда шагов, которым нужно следовать. В школе это проявляется в виде организованных извне расписаний и распорядков дня, которые, в зависимости от класса и учителя, дети все чаще должны изучать самостоятельно. Дома устные указания постепенно заменяются списками или контрольными перечнями шагов, которым дети должны следовать, чтобы выполнить задание. Мы ожидаем, что к старшим классам начальной школы дети смогут планировать сделать что-то особенное с другом или придумывать, как заработать или сэкономить деньги на предмет средней стоимости. К этому моменту они также могут выполнять долгосрочные проекты в школе при условии, что учитель разбивает их на этапы. К средней школе они могут составлять планы внеклассных занятий или летних активностей, а также проводить исследования в интернете для школьных проектов или узнавать что-то интересное. Для подростков ожидания, связанные с планированием, распространяются на такие области, как поиск работы, выбор курсов в соответствии с требованиями к окончанию школы или колледжа, а также соблюдение сроков сдачи экзаменов SAT[14] и подачи заявлений в колледж.

Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Психология

Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

Дети ведут себя по-идиотски и могут быть несносными. Они выбрасывают игрушки из окна машины, отказываются спать днем, наступают на голову братику, крадут конфеты… Мы любим своих детей и готовы ради них на все, но часто настолько устаем, что не в силах сдерживаться и выходим из себя. Иногда нам даже кажется, что это дети делают все возможное, чтобы нас довести.Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые и понятные советы, которые помогут не срываться на детей. Вы научитесь быстро замечать признаки подступающих вспышек и вовремя с ними бороться, справитесь со стрессом и стыдом.Эта оптимистичная, жизнеутверждающая книга-поддержка пригодится каждому родителю.

Карла Наумбург

Психология и психотерапия / Воспитание детей / Дом и досуг
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь.Эта книга о том, что даже сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в поддержке, хотя тысячи раз помогал другим. Она о том, как правильное мышление дает возможность преодолеть даже самый серьезный кризис. Ведь бо́льшая часть целей нам всем по плечу, нужно только сосредоточиться и каждый день, шаг за шагом выполнять необходимые действия. Проверенные автором на собственном опыте советы и приемы, которые можно применять в обычной жизни, позволят вам пробудить в себе достаточную мотивацию и начать вести фантастическую повседневную жизнь.

Эрик Бертран Ларссен

Самосовершенствование
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже