Читаем Психологос полностью

Ситуация. Девочке лет пять, по крайней мере на трехколесном велосипеде она ехала свободно. Остановилась и, приподнявшись на педалях, спокойно и звонко крикнула подруге: «Я видеть тебя не выношу!» Похоже, это выражение она услышала в каком-то сериале, фраза показалась ей сильной, действенной, и она ее примерила: будет ли это иметь эффект? Подруга, впрочем, равнодушно повернулась к ней спиной. Ничего, наша девочка будет учиться обидам день за днем, запомнит много походящих фраз, выучит правильные, горько обиженные интонации к ним и научится все это инсценировать ситуативно. Через год, несомненно, она уже будет мастером обиды.

Дети пользуются обидой достаточно адресно и произвольно, можно сказать, осознанно: они знают, для кого обижаются и зачем. Впустую, зря они этого не делают.

Рассказ родственницы: «Моему племяннику Максиму сейчас 3 года. И он уже замечательно освоил обиду. Когда ему что-то не нравится, например как ведут себя взрослые рядом с ним, он ложится на пол ничком, закрывая лицо руками, при этом периодически выглядывает из-под ладошек в поисках зрителя. Если видит, что на него смотрят, то обиженно прячется обратно в ладошки. Лицо несчастное: губы надуты, глаза грустные. В такой ситуации самый эффективный способ – не обращать внимания, ребенку просто надоедает демонстрировать обиду. Также можно спокойно объяснить, почему нельзя/невозможно дать то, что он хочет получить, и „валяние на полу“ ему в этом случае не поможет».

Только с подросткового возраста чувство обиды закрепляется уже как преимущественно непроизвольная и иногда безадресная эмоциональная реакция. Отметьте это: чувство обиды возникает не стихийно, ему учит общество, так же как владению языком или умению готовить.

Девушек учат, на что обижаться можно, а на что нельзя. Молодых людей учат, какие обиды девушек правомерны, обоснованны, а на какие внимания обращать не нужно, глупо.

Наверное, все-таки важнее учить тому, что обижаться глупо в принципе, у взрослых и цивилизованных людей есть другие способы налаживать отношения друг с другом. Если вы взрослый, душевно здоровый и воспитанный человек и находитесь в окружении таких же развитых людей, вам обиды не понадобятся и сталкиваться с ними вы сами не будете. Но жизнь без обид еще впереди!

Как реагировать, если на вас обиделись?

Да, обижаться довольно глупо, но даже многие воспитанные люди это нередко делают. Если на вас обиделись, ваша реакция может быть разнообразной. Многое зависит от обоснованности обиды, личности того, кто обижается, и истории ваших отношений.

У воспитанного человека реакция на обиду в его адрес состоит из обязательной и произвольной программ. Обязательная программа включает три пункта: разобраться, понять свой вклад, принести извинения, произвольная – это выбор завершающей стратегии. Этих стратегий также три: мягкий выход из общения, оперативная психотерапия и воспитание привычки к разумному общению. Теперь обо всем этом подробнее.

Обязательная программа.

Бывает, обиды вспыхивают на пустом месте, без каких бы то ни было серьезных оснований. Чтобы реагировать на это адекватно, вначале нужно понять, что собственно произошло: кто что сказал и сделал. Может быть, это просто недоразумение?