Суть этой методики заключается в объединении ощущений от стимуляции клитора с импульсами, идущими от передней стенки влагалища. Это важно для тех женщин, которые во время полового акта не получают должных приятных стимулов от процесса пенетрации и нуждаются в постоянной стимуляции клитора для достижения оргазма. Напомню, что при стимуляции передней стенки влагалища или зоны G воздействие оказывается на тело и начало ножек клитора, а снаружи возможно стимулировать только головку клитора. Методика «мост» позволяет перенести акцент с головки клитора на зону G и наружную треть влагалища. Для этой цели существует несколько приспособлений, имеющих форму скобки, одна часть которой располагается во влагалище, а другая прилегает к головке клитора. Наиболее эффективным инструментом для реализации этой задачи является вибратор Nova от компании Vivaibe. Этот вибратор имеет загнутую форму влагалищной части, которая во влагалище точно располагается в области зоны G, а клиторальный стимулятор загнут в виде полукруга с довольно большим диаметром, что в отличие от других вибраторов позволяет точно расположить его в области клитора, не теряя контакта с зоной G во влагалище. Применение такой методики довольно эффективно, она формирует новые ощущения, неоднократное повторение которых закрепляет результат, который ощущается во время полового акта.

Подведем небольшой итог: основной задачей тренинга является создание нового сложного многокомпонентного рефлекса, возникающего в ответ на возбуждение, который заключается в быстром и выраженном притоке крови к половым органам и повышению и изменению чувствительности тканей. Напомню, что работа с возбуждением – это отдельная задача, о которой я писал выше. С целью формирования этого рефлекса я предлагаю вибрационный массаж промежности с помощью вибратора Hitach Magic Wand, который можно объединить с приемом препаратов, усиливающих приток крови к половым органам, – сиалис 10–20 мг. На следующем этапе с помощью методики «мост» объединение ощущений с головки клитора с зоной G и наружной третью влагалища. В качестве дополнения для усиления оргастических ощущений – тренировка мышц влагалища. Думаю, что если вы выполните все предложенные этапы тренировок, ваши ощущения существенно изменятся. Однако не надо забывать, что без работы с возбуждением все действия будут бессмысленными, так как, напомню, оргазм есть функция возбуждения. Приведу еще один пример: вы можете сделать очень сложную и красивую гирлянду, но пока не будет электричества, лампочки не зажгутся.

Про половой акт

В этом разделе я бы хотел коснуться некоторых физиологических нюансов, которые могут влиять на выраженность ощущения во время полового акта. Начнем с прелюдии, ее должно быть не мало, но и не много. Самые распространенные ошибки заключаются в том, что половой акт начинается или слишком рано, когда женщина еще не успела полноценно возбудиться, и это может привести с десинхронизации партнеров, об этом я писал выше. В результате женщина не только отстает от партнера, но и из-за недостаточной подготовленности получает болевые ощущения, которые только снижают возбуждение.

Вторая проблема – наоборот, слишком долгая прелюдия. Любые нервные окончания имеют предел возбудимости, то есть через некоторое время длительная однообразная стимуляция приводит к притуплению ощущений. К примеру, если долго поглаживать одно и то же место на ноге, вначале это может быть даже приятно, но через некоторое время вы можете почувствовать изменение ощущений вплоть до неприятных и болезненных.