Читаем Project woman. Тонкости настройки женского организма: узнай, как работает твое тело полностью

Еще раз повторю, что приступать к развитию свой чувствительности нужно параллельно с прокачкой своего возбуждения и расслаблением мышц таза. То есть вначале важно создать сексуальное напряжение в организме, которое давайте условно назовем энергией, которая должна будет заряжать все ощущения от ваших половых органов, нарастать и реализовываться в оргазм. Вспоминаем формулу, что оргазм есть функция возбуждения. Не должно быть ситуации, при которой вы, прочитав мои рекомендации, легли в кровать, раздвинули ноги положили руку в промежность и попробовали получить хотя бы какие-то ощущения. Собственно, в таком настроении нет никакой разницы в ощущениях, что вы прикасаетесь к половым органам или к коленке.

Самая долгая и необходимая в процессе стадия – стадия поиска своего возбуждения; она может занять много времени, так как требует снятия фильтров, позволения себе смотреть, читать и делать то, на что, возможно, у вас ранее был запрет или воспринималось с долей отвращения. Это главное, что надо осознать вначале, именно так вы копите и учитесь быстро привлекать «энергию возбуждения», чтобы впоследствии реализовывать ее в оргазм.

В самом начале этой главы я упоминал, что возбуждение реализуется через полнокровие половых органов. Именно приток крови обеспечивает появление смазки и изменение чувствительности тканей. В целом полнокровие должно осуществляться рефлекторно в ответ на возбуждающий стимул. Напомню, что этот стимул надо активно искать во всем, что его вызывает. Однако некоторые женщины могут сталкиваться с проблемой недостаточного полнокровия, которое является как следствием низкого уровня возбуждения, так и просто подавленного рефлекса. Если проводить параллель с мужчиной – недостаток полнокровия половых органов равно слабая эрекция или даже импотенция. Вспомните, что женские половые органы сделаны из тех же тканей, что и половой член, просто они имеют другую форму. У женщин тоже есть процесс эрекции, и эта эрекция также бывает недостаточной. Для решения проблем с эрекцией мужчинам прописывают препараты (наиболее известный из них – это виагра), которые облегчают приток крови к половому члену, что облегчает наступление эрекции, но никак не влияет на возбуждение. Интересно, что данные препараты пробовали использовать и женщины, однако, как оказалось, одного полнокровия половых органов недостаточно для решения проблемы вагинального оргазма, если не решены другие причины, блокирующие его наступление. Однако использовать подобные препараты женщины могут, но по желанию, у кого-то полнокровие половых органов может добавить новых ощущений, но дополнительного возбуждения это не дает. В частности, 10-20 мг препарата сиалис (аналог виагры, но с более продленным действием) за 15–20 минут до ваших занятий может усилить приток крови к гениталиями, что поможет вам добиться более выраженного внешнего эффекта своего возбуждения. Только важно помнить, что без стимуляции половых органов полнокровие само по себе не случится. Да, и сам факт полнокровия и «сочности» половых органов не может влиять на ваше возбуждение, но может изменять чувствительность тканей.

Так как мы начинаем работать с ощущениями, для начала надо обеспечить максимальную эрекцию половых органов за счет возбуждения, и если его недостаточно и хотелось бы больше, можно обеспечить приток крови за счет механического воздействия в сочетании с возможной фармакологической поддержкой, как это было описано выше.

Весь механизм тренировок, по сути, ничем не отличается от процесса реабилитации пациента, потерявшего подвижность и чувствительность в конечности после травмы или инсульта. Задача – обеспечить приток крови и подрастание новых нервных окончаний. Для этого используют вибрационный массаж и миостимуляцию.

Для увеличения притока крови к половым органам важно, чтобы в помещении было не холодно, лучше всего принять горячую ванну. В качестве основного вибратора-массажера, который поможет обеспечить интенсивный приток крови, лучше всего использовать классический Hitach Magic Wand или его более современные аналоги.