Читаем Когда я боюсь полностью

Когда я боюсь

Откройте вашему малышу мир самых разных эмоций! Перед вами не просто сказка, а настоящий путеводитель по миру чувств.Сурок Смельчак играл в прятки, когда вдруг понял, что заблудился. Сердце его заколотилось, сурка охватил страх. Вместе с героем и другими обитателями гор ваш ребенок познакомится со страхом, научится его распознавать и найдет подходящий способ справляться с эмоциями.Выбравшись наружу, Смельчак вздыхает с облегчением. Здесь тепло и светло… Он тут же чувствует себя капельку храбрее.Но только самую маленькую капельку. Ведь он тут совсем один!ОсобенностиКнига большого формата с красочными разворотными иллюстрациями.О серииРазвитие эмоционального интеллекта очень важно для социальной адаптации ребенка, успешного обучения и общего благополучия. Именно поэтому книги серии «Терапевтические сказки» – это не только увлекательное чтение перед сном, но и незаменимый помощник родителям для подготовки малыша ко взрослой жизни.Для когоДля родителей, которые хотят в простой и игровой форме познакомить ребенка с самыми разными эмоциями и найти практические техники, как с ними справляться.

Нанна Несхёфер

Психология и психотерапия18+

<p>Нанна Несхёфер</p><p>Когда я боюсь</p>

Литературно-художественное издание

Для чтения взрослыми детям


Когда я боюсь

(Серия «Терапевтические сказки»)


Переводчик Мария Белова

Научный редактор Юлия Гусева

Иллюстрации Элеонор Зоммер

Главный редактор «Альпина. Дети» Л. Богомаз

Руководитель проекта Д. Михайлова

Корректоры З. Скобелкина, Е. Аксёнова

Компьютерная верстка О. Макаренко

Леттеринг И. Ковалёва


Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.

Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.


© 2022 by CARLSEN Verlag GmbH, Hamburg, Germany

First published in Germany under the title WENN ICH ÄNGSTLICH BIN. All rights reserved

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2024

* * *


Посвящается Тому.

Нанна Несхёфер

Посвящается Максу.

Элеонор Зоммер



Выбравшись наружу, Смельчак вздыхает с облегчением. Здесь тепло и светло…

Он тут же чувствует себя капельку храбрее. Но только самую маленькую капельку.

Ведь он тут совсем один!



Смельчак оглядывается. Усики у него дрожат от страха, у сурков они очень чувствительные.



К счастью, мимо как раз идёт подруга Смельчака, Косолапая Медведица. Она сразу же понимает, что он сейчас чувствует.

– Когда мне страшно, я рычу и прогоняю глупый страх прочь, – говорит она. – Давай рычать вместе!



– Р-Р-Р-Р-Р-Р-Р-Р-Р-Р – рычание эхом отдаётся далеко в горах. Это помогает, но Смельчаку становится как-то не по себе!

Его охватывает дрожь.

Теперь ему ещё страшнее, чем прежде! Но Косолапая Медведица уже пошла дальше по тропинке.

А Смельчак? Он по-прежнему боится и не знает, что делать.




– Когда мне страшно, я стараюсь вытянуться как можно сильнее, стать как можно выше и обвести страх вокруг пальца. Ведь так он будет казаться совсем маленьким! – сказала Рысь, которую рычание тоже порядком напугало.




Смельчак встаёт на цыпочки и тянет лапки вверх. Он делается таким высоким, каким только может. Это немного помогает, но Смельчаку всё ещё страшно. Малыш-птенчик по имени Стенолаз, пролетая мимо, замечает напуганного сурка.

– Я тоже иногда боюсь, – щебечет он. – Знаешь, страх нас защищает. Бояться – это нормально.

Смельчак задумался, носик его слегка дрожит.

– Верно, – говорит он. – Но мне всё равно не нравится бояться.

– Хм-м, – размышляет Стенолаз. –

Когда страх становится слишком сильным, я представляю своё любимое место.




Смельчак представляет самое лучшее место из тех, где ему довелось побывать:

свою кроватку дома, в норе.

Там всегда уютно, а главное – совершенно безопасно. Там Смельчаку никогда не бывает одиноко.




Мимо проходит Горная Козочка:

– Кажется, ты напуган. Иди сюда, я тебя обниму. Сделай глубокий вдох и выдох.

Смельчак прижимается к Козочке и сразу замечает, что ему стало спокойнее.

– Когда мне очень страшно, я показываю страху, какая я сильная.



– Держись крепко-крепко! – восклицает Козочка.

Перейти на страницу:

Все книги серии Терапевтические сказки

Когда я боюсь
Когда я боюсь

Откройте вашему малышу мир самых разных эмоций! Перед вами не просто сказка, а настоящий путеводитель по миру чувств.Сурок Смельчак играл в прятки, когда вдруг понял, что заблудился. Сердце его заколотилось, сурка охватил страх. Вместе с героем и другими обитателями гор ваш ребенок познакомится со страхом, научится его распознавать и найдет подходящий способ справляться с эмоциями.Выбравшись наружу, Смельчак вздыхает с облегчением. Здесь тепло и светло… Он тут же чувствует себя капельку храбрее.Но только самую маленькую капельку. Ведь он тут совсем один!ОсобенностиКнига большого формата с красочными разворотными иллюстрациями.О серииРазвитие эмоционального интеллекта очень важно для социальной адаптации ребенка, успешного обучения и общего благополучия. Именно поэтому книги серии «Терапевтические сказки» – это не только увлекательное чтение перед сном, но и незаменимый помощник родителям для подготовки малыша ко взрослой жизни.Для когоДля родителей, которые хотят в простой и игровой форме познакомить ребенка с самыми разными эмоциями и найти практические техники, как с ними справляться.

Нанна Несхёфер

Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже