Читаем Когда мне грустно полностью

Когда мне грустно

«Элле грустно – её плюшевая игрушка куда-то пропала.Элла искала повсюду: под кроватью, в шкафу и в коробке с игрушками.Но её нигде нет!Без игрушки всё не так. Элле ничего не хочется, и ничто не может развеселить её. Даже в самых тёплых носочках у Эллы мёрзнут лапки. Глаза щиплет, а живот побаливает…»

Нанна Несхёфер , Элеонор Зоммер

Психология и психотерапия18+

<p>Нанна Несхёфер</p><p>Когда мне грустно</p>

Знак информационной продукции (Федеральный закон № 436-ФЗ от 29.12.2010 г.)



Литературно-художественное издание

Для чтения взрослыми детям


Главный редактор: Л. Богомаз

Руководитель проекта: Д. Михайлова

Корректоры: З. Скобелкина, Е. Аксёнова

Верстка: О. Макаренко

Арт-директор: И. Ковалёва


Все права защищены. Данная электронная книга предназначена исключительно для частного использования в личных (некоммерческих) целях. Электронная книга, ее части, фрагменты и элементы, включая текст, изображения и иное, не подлежат копированию и любому другому использованию без разрешения правообладателя. В частности, запрещено такое использование, в результате которого электронная книга, ее часть, фрагмент или элемент станут доступными ограниченному или неопределенному кругу лиц, в том числе посредством сети интернет, независимо от того, будет предоставляться доступ за плату или безвозмездно.

Копирование, воспроизведение и иное использование электронной книги, ее частей, фрагментов и элементов, выходящее за пределы частного использования в личных (некоммерческих) целях, без согласия правообладателя является незаконным и влечет уголовную, административную и гражданскую ответственность.


© 2021 by CARLSEN Verlag GmbH, Hamburg, Germany First published in Germany under the title WENN ICH TRAURIG BIN. All rights reserved

© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «Альпина Паблишер», 2024

* * *



Элле грустно – её плюшевая игрушка куда-то пропала.

Элла искала повсюду: под кроватью, в шкафу и в коробке с игрушками.

Но её нигде нет!

Без игрушки всё не так. Элле ничего не хочется, и ничто не может развеселить её. Даже в самых тёплых носочках у Эллы мёрзнут лапки. Глаза щиплет, а живот побаливает.




Увидев, как в нору пробиваются солнечные лучи, Элла решает прогуляться. Может, станет немного легче?


– Ты какая-то грустная, – говорит малышка Волчица.



– Когда мне грустно, я громко-прегромко вою.

И Волчица широко раскрывает пасть.



Элла воет и слышит, как вой исчезает в лесной чаще.

Стало легче!

С каждой секундой, с каждой слезой становится чуточку лучше.

Малышка Волчица стоит рядом с Эллой и нежно поглаживает её шёрстку.



Грусть совершенно точно

ОТСТУПИЛА.

Но НЕ УШЛА насовсем.


– Ах, Элла, бедная моя малышка!

Когда мне грустно, я уютно устраиваюсь в норке, пока не полегчает, – говорит Соня-грызун.

– Пойдём со мной, расскажешь, что тебя так расстроило.

Я тебя выслушаю.




Соня-грызун уснул! Элла вздыхает. Может быть, ей тоже стоит поспать? Она прижимается к Соне и медленно вдыхает, а потом так же медленно выдыхает.


СДЕЛАЙ ПЯТЬ ГЛУБОКИХ ВДОХОВ И ВЫДОХОВ. КАК ТЫ ТЕПЕРЬ СЕБЯ ЧУВСТВУЕШЬ?

Элла немного успокаивается. Но, к сожалению, она всё ещё слишком сильно грустит, чтобы просто заснуть.


Элла выбирается наружу.

Она чувствует себя усталой и ужасно

одинокой.

– Ой-ой, ой-ой!

Ты, кажется, расстроена, – говорит Белочка. – Когда мне грустно, я стараюсь подвигаться: прыгаю так высоко, как только могу!


А ТЫ ТАК МОЖЕШЬ?

ПОПРЫГАЙ ВЫСОКО-ВЫСОКО!

По правде сказать, Элла чересчур подавлена, чтобы прыгать. Но всё же решает попробовать и делает крошечный прыжок.

Прыг.

А потом ещё один: скок.

Прыг! Скок! Прыг!

Ей очень нравится!




Белочка не заметила, что Элла по-прежнему расстроена, и попрыгала по своим делам.

Грустная и потерянная

Элла садится на землю.


– О-о-о! – К ней подходит Зайчиха. – Ты так расстроена, давай я тебя утешу. Вот, возьми моего плюшевого зайчика! Он всегда помогает, когда я грущу.



Элла прижимает плюшевого зайчика к груди.

Поначалу ей очень приятно!



Но потом она вспоминает свою плюшевую игрушку и ещё сильнее грустит от того, как сильно по ней скучает. Её любимая игрушка пахнет совсем иначе, и она намного мягче. Элла начинает плакать. Зайчиха тут же вытаскивает платочек.


ПОМОЖЕШЬ ЭЛЛЕ ВЫТЕРЕТЬ СЛЁЗКИ?

Перейти на страницу:

Все книги серии Терапевтические сказки

Когда я боюсь
Когда я боюсь

Откройте вашему малышу мир самых разных эмоций! Перед вами не просто сказка, а настоящий путеводитель по миру чувств.Сурок Смельчак играл в прятки, когда вдруг понял, что заблудился. Сердце его заколотилось, сурка охватил страх. Вместе с героем и другими обитателями гор ваш ребенок познакомится со страхом, научится его распознавать и найдет подходящий способ справляться с эмоциями.Выбравшись наружу, Смельчак вздыхает с облегчением. Здесь тепло и светло… Он тут же чувствует себя капельку храбрее.Но только самую маленькую капельку. Ведь он тут совсем один!ОсобенностиКнига большого формата с красочными разворотными иллюстрациями.О серииРазвитие эмоционального интеллекта очень важно для социальной адаптации ребенка, успешного обучения и общего благополучия. Именно поэтому книги серии «Терапевтические сказки» – это не только увлекательное чтение перед сном, но и незаменимый помощник родителям для подготовки малыша ко взрослой жизни.Для когоДля родителей, которые хотят в простой и игровой форме познакомить ребенка с самыми разными эмоциями и найти практические техники, как с ними справляться.

Нанна Несхёфер

Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже