Женское здоровье складывается из множества нюансов и подразумевает не только здоровье репродуктивной системы, но внимание к образу жизни в целом. Книга акушера-гинеколога Елена Сусловой поможет каждой женщине узнать, как комплексно позаботиться о своем здоровье и как быть, если возникли те или иные проблемы.Какой менструальный цикл считается нормальным и почему появляются сбои?Гормоны в организме женщины – за что они отвечают и в каких случаях назначается гормональная терапия?Что стоит учитывать при планировании беременности и при выборе гинеколога?Интимная гигиена, контрацепция, боль во время месячных, витамины, питание и физическая активность – доктор Суслова отвечает на самые разные вопросы, которые чаще всего возникают в связи с женским здоровьем. Ее книга подскажет, какие симптомы могут говорить о нарушениях, какая терапия используется сегодня, как часто нужно проходить обследования и как поддержать свое здоровье.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Здоровье / Альтернативная медицина / Медицина18+© Суслова Е. В., текст, 2024
© Давлетбаева В. В., иллюстрации, 2024
© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2025
Дорогие читатели!
Надеюсь, эта книга направит вас на путь осознанной заботы о своем здоровье.
Идея ее написания зародилась очень давно, но воплотилась в виде энциклопедии женского здоровья только сейчас. Каждый день на своих приемах я сталкиваюсь с огромным количеством вопросов от пациенток, которые не получили адекватной информации от врача или доверились сомнительным ресурсам из интернета. Ежедневно мне приходится видеть избыточные назначения, ненужные обследования, а порой и очень подозрительные схемы лечения.
Всего этого можно было избежать, если бы на страже вашего здоровья стояли неоспоримые авторитеты – ЗНАНИЯ.
Знания, полученные из достоверных источников, которые передаются не из уст в уста «хранителями древнейшей мудрости» в белых халатах или членами тайных организаций, а исходящие из современных рекомендаций авторитетных медицинских и научных сообществ различных стран.
Я приглашаю вас перелистнуть первую страницу энциклопедии и погрузиться в увлекательное образовательное чтение.
С
Репродуктивная система играет огромную роль в жизни каждой женщины,
даже если та не планирует – в обозримом будущем или вообще – иметь детей, то есть использовать ее по назначению. Эти сложные взаимоотношения начинают выстраиваться задолго до рождения, а количество яйцеклеток закладывается в яичниках, пока малышка еще обитает в утробе матери.ЯИЧНИКИ
– это резервуар, в котором собрано все самое необходимое для продолжения рода со стороны женщины: ее яйцеклетки и их «подданные», обустраивающие «быт» яйцеклеток, а также «фабрики» по производству гормонов.Яйцеклетка заключена в ФОЛЛИКУЛ
– пузырек, который охраняет яйцеклетку, питает ее и вместе с тем вырабатывает нужное количество гормонов.ГОРМОНЫ
– биологически активные вещества, способные влиять на принятие решения не только в близлежащих тканях, но и за пределами своего «государства», в самых отдаленных уголках организма.В яйцеклетке, как и в любой клетке, есть центр принятия решений – ядро.
В нем содержится генетическая информация, ДНК (дезоксирибонуклеиновая кислота). Она внесет свой вклад в те или иные признаки будущего ребенка (цвет волос и кожи, форма носа, голос и прочее).Напомню, что в процессе оплодотворения принимают участие две клетки: мужская и женская.
Каждая из них жертвует по одной молекуле ДНК на создание новой жизни.ВАЖНО! Количество яйцеклеток определяет овариальный запас. Это золотовалютные сбережения репродуктивной системы женщины, которые она получает в качестве приданого при рождении (около 1 млн).
К сожалению, эти сбережения не имеют индексации, они не накапливаются, а лишь непрерывно расходуются.
И неважно, есть ли у вас менструальный цикл, были ли беременности, принимаете ли вы гормональные препараты. Расход запасов идет постоянно, и при этом скорость его увеличивается с возрастом: к периоду полового созревания от миллиона остается 400 тысяч яйцеклеток, а к моменту менопаузы это количество снижается до 1 тысячи.Теперь мы знаем, что яичники содержат фолликулы, в которых живет яйцеклетка. Она ждет встречи с принцем-сперматозоидом.
Женский организм каждый месяц после наступления половой зрелости (с момента первой менструации, менархе) вновь и вновь готовится к беременности.
Да, именно так, все процессы, вся музыка репродуктивного оркестра играет именно для обеспечения брачного пира (оплодотворения) и подготовки места, где в последующие месяцы будет расти и развиваться оплодотворенная яйцеклетка и зародившаяся новая жизнь – эмбрион. По мере роста он получит звание «плод».
Мы плавно подошли ко второму этапу – изменениям в матке и в трубах, идущим рука об руку с тем, что происходит в яичниках.
МАТКА
– это мышечный орган, основная задача которого – выносить ребенка и изгнать его на волю, когда он будет готов к внеутробной жизни.В теле матки выделяют 3 слоя: