Библибоба

Самосовершенствование

Популярные авторы
Бхагван Шри Раджниш Вадим Валерьевич Запорожцев Вадим Зеланд Виктория Бегунова Инна Абрамовна Криксунова Денис Ратманов Дмитрий Сергеевич Верищагин Шрила Саччидананда Тхакур Бхагаван Шри Раджниш 
Противоядие, или Причины возникновения транса
Противоядие, или Причины возникновения транса

Юрий Вячеславович Решетов

Самосовершенствование / Разное / Без Жанра
Читать
Мне 20
Мне 20

Данная книга позволит молодому читателю познать разницу между противоположными полами, как в физическом , так и в психологическом аспектах. В книге раскрыты секреты взаимодействия молодых людей, описаны пути решения основных проблем, встречающихся на пути молодой пары. А самое главное, что именно в паре жизнь наиболее полноценна и красочна! Действительно, эта книга о том, чему не учат в школе!

Светлана Николаевна Райнгруберт

Самиздат, сетевая литература / Самосовершенствование / Эзотерика
Читать
Как лучше узнать себя (сборник)
Как лучше узнать себя (сборник)

В книгу вошли два произведения философа Д. С. Гусман – «Как лучше узнать себя» и «Советы для сердца и ума».«Познай самого себя» – надпись на древнем храме Аполлона в Дельфах за тысячелетия не устарела и по-прежнему помогает нам искать смысл своего существования. В книге говорится о том, что означает «узнавать себя», какие ограничения и достоинства мы можем найти в себе и как нам справляться с первыми и развивать вторые.Но познать себя – только первая ступень. Вторая часть книги рассказывает, какие внутренние опорные точки помогут нам изменить к лучшему не только себя, но и мир вокруг.

Делия Стейнберг Гусман

Философия / Самосовершенствование / Эзотерика / Образование и наука
Читать
Не только мама. Практическое руководство по поиску себя для каждой девушки с детьми
Не только мама. Практическое руководство по поиску себя для каждой девушки с детьми

Факт, с которым сталкивается каждая девушка, решившая стать мамой: с рождением детей даже самая творчески реализованная личность откладывает свою карьеру на некое неопределенное «потом». И даже если женщина занимается каким-то видом искусства не профессионально, а для собственного удовольствия, она все равно выбирает «забить» на свою страсть, потому что в обществе считается, что дети – на первом месте, и нечего дурака валять. От невозможности проявить свою созидательную сущность женщины с детьми очень страдают: им начинает казаться, что они потеряли себя. Поэтому тема книги актуальна как никогда – креативность по умолчанию заложена в каждой женщине, и сейчас, мы наконец можем – и должны! – говорить об этом.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Мария Мозолевская

Психология и психотерапия / Самосовершенствование
Читать
7 шагов к стабильной самооценке
7 шагов к стабильной самооценке

Приходя на тренинги или обращаясь к книгам по психологии, люди очень редко формулируют свою проблему с упоминанием самооценки. Хотя на самом деле именно она является фундаментом, на котором строится личность человека.Все прекрасно знают, что если вы хотите изменений – начните с себя (и с осознания себя).Так вот эта книга – инструкция по выявлению базовых установок, которые расшатывают самооценку. Выделяя типы присущей нам самооценки, Борис Литвак предлагает варианты решения проблем и дает задания, выполнение которых поможет вам понять себя и отследить мотивы ваших решений. Все это в дальнейшем даст возможность управлять своей жизнью и находить ответы на сложные вопросы самостоятельно.

Борис Михайлович Литвак

Самосовершенствование / Эзотерика
Читать
Ничего не хочу. Книга-объятие для уставшего человека
Ничего не хочу. Книга-объятие для уставшего человека

Когда силы заканчиваются и уже ничего не хочется, трудно себе помочь. Особенно, когда рядом нет никого, кто обнимет и поймет. Поддержать себя станет намного легче с ежедневными «обнимающими» практикам от гештальт-терапевта Дарьи Башкатовой. Ментальные «самообъятия» помогут прислушаться к голосу своего тела и исцелиться от хронической усталости, тревоги и самокритики. Бережно, шаг за шагом книга приведет обретению внутренной опоры, пониманию эмоций и чуткого отношения к своему телу и разуму.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Дарья Башкатова

Самосовершенствование
Читать
Стальной характер. Принципы мужской психологии
Стальной характер. Принципы мужской психологии

Хотите стать мужчиной, который последовательно и уверенно добивается своих целей?Чтобы ваши отношения были наполнены поддержкой, вдохновением и гармонией?Чувствуете, что ваш жизненный потенциал больше, чем вы его реализуете сейчас?Книга Павла Домрачева, мужского психолога-практика, поможет вам выковать ваш характер и силу воли, разобраться с деньгами, отношениями и наконец начать жить той жизнью, какой вы хотели, но не знали, как это реализовать. В книге описаны 5 ключевых принципов мужского развития, которые дадут вам опору в жизни, чтобы стать настоящим титаном.

Павел Владимирович Домрачев

Самосовершенствование
Читать
Перезаряди карьеру. Встряхни связи, навыки, достоинства и, наконец, стань тем, кем хотел
Перезаряди карьеру. Встряхни связи, навыки, достоинства и, наконец, стань тем, кем хотел

Если вы разочаровались в работе, не получаете удовольствие от того, чем занимаетесь, и хотите в корне поменять свою жизнь, то эта книга точно для вас.Популярный блогер и мотивационный спикер Джон Эйкафф на своем примере доказывает: даже если вы достигли карьерного потолка или потерпели крах в карьере, никогда не поздно развернуть свою жизнь на 180 градусов и сделать свою карьеру захватывающим приключением!

Джон Эйкафф

Самосовершенствование / Эзотерика
Читать
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Медитация по системе Энди Паддикомба — это прежде всего инструмент повышения качества жизни Она не только снижает уровень стресса, помогает избавиться от тревог, раздражительности, бессонницы, но и помогает осознать, что жизнь прекрасна Кроме того, состояние осознанности, которому учит медитация, зачастую позволяет находить решения самых сложных жизненных задач и проблемЗдесь нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки, пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно А главное — для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день

Энди Паддикомб

Самосовершенствование
Читать
Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить
Ловушка счастья. Перестаем переживать – начинаем жить

Доводилось ли вам быть раздавленным стрессом, беспокойством, чувствовать себя несчастным и опустошенным – и в то же время делать счастливое лицо и притворяться, что все в порядке? Если так, то вы не одиноки. Стресс, тоска, депрессия и низкая самооценка встречаются сплошь и рядом. Складывается впечатление, что почти все мы, в том или ином смысле, постоянно боремся из последних сил.Доктор Расс Хэррис доказывает, что все мы попадаем в скрытую психологическую ловушку: чем сильнее стремимся к счастью, тем больше потом страдаем. И предлагает действенные способы избежать этой ловушки, которые помогут снизить стресс, научиться контролировать эмоции, укрепить здоровье, повысить жизненный потенциал и в целом изменить жизнь к лучшему.

Хэррис Расс

Самосовершенствование / Эзотерика
Читать
Как установить границы и не обидеть других. Советы и рекомендации
Как установить границы и не обидеть других. Советы и рекомендации

Пять техник – именно столько нужно освоить, чтобы научиться отстаивать свои границы в любом разговоре. Вы научитесь говорить «нет», сможете стать более гибким во многих вопросах, адекватно реагировать на ситуацию, без страха противостоять язвительности оппонента.В книге «Как установить границы и не обидеть других» автор уделяет большое внимание подготовке к разговору о границах. А самое главное – Ирис Постхауевер расскажет, как избавиться от чувства вины из-за того, что вы неудобны для собеседника.Эта книга с практическими советами для тех, кто хочет улучшить свои навыки коммуникации и защитить свои интересы.Ирис Постхауевер – тренер, оратор и автор книг. Ее цель – сделать неприятные разговоры комфортными. Она учит профессионалов более эффективно убеждать и оказывать влияние без манипуляций. Через расслабление. Так требуется меньше затрат энергии для всех участников диалога.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Ирис Постхауевер

Психология и психотерапия / Самосовершенствование
Читать
Аксиоматика йоги: часть 3 (важные практические выводы)
Аксиоматика йоги: часть 3 (важные практические выводы)

Методические рекомендации для студентов МОЙУ - это сжатый конспект лекций Вадима Валерьевича Запорожцева. При их подготовке использовался текст 3 тома "Путеводителя по йоге" "Аксиоматика йоги", изданного "Йога пресс" при поддержке А.Михеевой. Кроме путеводителя в Йога пресс издан дайджест «Все лучшее о йоге» и печатается журнал о йоге «I Love Yoga». Особенность этих проектов в том, что в работе редакционных коллективов принимали участие не профессиональные журналисты или писатели, а практикующие йоги, поэтому все тексты написаны понятным языком на темы, которые интересны обычным людям.

Вадим Валерьевич Запорожцев , Эдуард Печорин

Самосовершенствование
Читать
Я выбираю счастье. Заметки оптимиста
Я выбираю счастье. Заметки оптимиста

«Счастье – это не жизнь без забот и печалей, счастье – это состояние души». Только направляя свои мысли в русло позитивных эмоций, только с улыбкой принимая все трудности, которыми одаривает человека жизнь, именно одаривает, потому что каждая преграда, преодоленная нами, делает нас сильнее – только тогда мы увидим, как прекрасен мир вокруг нас.Данная книга написана и издана с одной лишь целью – помочь читателям разобраться с причинами своих неприятностей, укрепить веру в себя и свои силы, набраться оптимизма и светлых мыслей, и, конечно, стать счастливее.А учитывая, что времени на чтение у занятых людей, как правило, не хватает, формат данной книги предполагает быстрое чтение коротких, но метких и глубоких фраз или небольших текстов, наполненных собственным опытом и переживаниями автора на пути к лучшей жизни.

Юлия А. Козловская

Афоризмы, цитаты / Самосовершенствование / Эзотерика
Читать
Скорочтение с помощью тренажёра
Скорочтение с помощью тренажёра

Чтение книг расширяет кругозор, повышает интеллектуальный уровень, дает более широкое представление об окружающем мире. Для того чтобы хотя бы ознакомиться с большей частью литературы по своей специальности, найти ту, которая нужна для повышения профессионального уровня, реализации ваших жизненных планов и изменения в лучшую сторону вашей жизни, надо учиться скорочтению. Эта книга станет вам прекрасным помощником.

Илья Валерьевич Мельников , Илья Мельников

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Эзотерика
Читать
Интересные факты
Интересные факты

Мы живём в мире, где информация обновляется ежечасно, ежеминутно и даже ежесекундно. Для того, чтобы ориентироваться в этом потоке, современный человек должен обладать чуть ли не сверхспособностями. Как же нам вместить все те знания, которые необходимы для нас, и справиться с этим огромным объемом? Эта книга поможет вам узнать свою память и развить уникальные навыки.

Илья Валерьевич Мельников , Илья Мельников

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Эзотерика
Читать
Шляпа фокусника. Озорная школа творчества
Шляпа фокусника. Озорная школа творчества

Творческий процесс во всех его проявлениях — это путь к нашей душе. И зачастую это отнюдь не простой путь и на нем можно легко заблудиться. Однако кто знает, возможно, именно этого нам так не хватает! В своей книге Ник Банток приглашает читателей «заблудиться» и как результат отточить свои творческие способности. Собрав опыт, полученный в ходе своих увлекательных семинаров, Ник положил в основу книги 49 оригинальных упражнений, которые унесут вас далеко от обыденности, в мир удивительных идей, скрытых от привычного взора. Если вы готовы блуждать по непроторенным дорожкам в компании с одной весьма сомнительной личностью, то получите массу удовольствия, перепрыгивая вместе со своим спутником с одной страницы на другую.

Ник Банток

Самосовершенствование / Психология / Эзотерика / Прочее домоводство / Дом и досуг
Читать
Расширение границ мышления. Как преодолеть внутренние ограничения и раскрыть свой потенциал
Расширение границ мышления. Как преодолеть внутренние ограничения и раскрыть свой потенциал

Замечали ли вы, что ограничения и рамки, которые мы создаём в своём сознании, со временем становятся непреодолимой преградой, сковывающей наши поступки? Бывает, что страх потерпеть неудачу останавливает вас от достижения целей и реализации своего потенциала?Гу Дянь – известный специалист в области личностного роста и карьерного консультирования. Благодаря своему многолетнему опыту он смог собрать наиболее действенные рекомендации и методики, которые помогут вам преодолеть эти преграды и расширить границы мышления.В книге «Расширение границ мышления» Гу Дянь рассматривает вопросы неуверенности в себе, уклонения от ответственности, а также самоконтроля как ключа к выходу из некоторых наших ловушек сознания. На большом количестве теоретического и жизненного материала в книге разрешается ряд проблем:– как перестать быть жертвой обстоятельств и стать режиссёром своей жизни;– как взять ответственность за свою жизнь и собственные ошибки;– как работать со страхом трудностей;– как обрести чувство безопасности;– как ставить цели и достигать их;– как изменить собственное отношение к этому миру.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Гу Дянь

Биографии и Мемуары / Психология и психотерапия / Самосовершенствование
Читать
Стадагальдр
Стадагальдр

В книге представлены практики работы с энергиями Рун. Николай Журавлёв, после многолетней практики создал универсальную систему включения в магию Рун, адаптировав северную традицию для современного человека.Стадагальдр (Руническая його) прочищает энергетические каналы, помогая сонастроиться с энергиями рун. В процессе занятий тело делается гибким и пластичным, убираются психофизические блоки, проявляющиеся в виде мышечных напряжений.А также восстанавливается работа нервной, гормональной и сердечнососудистой систем. Оздоровительный эффект наступает уже после первого занятия. Конечно, для стойкого лечебного эффекта рекомендуется заниматься рунической йогой регулярно, противопоказаний к ней не существует.Важной деталью является то, что при выполнении рунического комплекса лечение проходит совместно с тренировочной активностью.

Николай Журавлев

Самосовершенствование / Эзотерика
Читать
Минимализм – путь к счастью и с свободе. Избавься от ненужного, чтобы не упустить важное
Минимализм – путь к счастью и с свободе. Избавься от ненужного, чтобы не упустить важное

В современном мире, переполненном хаосом, стрессом и бесконечной гонкой за материальными благами, мы часто забываем о том, что действительно важно. Мы заполняем свои дома ненужными вещами, свое время – бессмысленными делами, а сердца – пустыми переживаниями. Но что, если есть другой путь? Путь простоты, ясности и осознанности?Эта книга покажет вам, как с помощью философии и практик минимализма преобразить свою жизнь. Вы научитесь отпускать лишнее, фокусироваться на главном и наполнять свои дни тем, что действительно важно и ценно для вас. Вы узнаете, как навести порядок в своем доме и в своей голове, как выстроить гармоничные отношения с собой и окружающим миром, как жить экологично и ответственно.Но минимализм – это не просто о том, чтобы иметь меньше. Это о том, чтобы быть больше. Освобождая пространство от ненужного, мы освобождаем энергию для роста, творчества и радости. Мы становимся по-настоящему свободными и счастливыми

Майя Россинская

Домоводство / Самосовершенствование
Читать
Развитие интеллекта, внимания, памяти. Секретные методы спецслужб
Развитие интеллекта, внимания, памяти. Секретные методы спецслужб

Новая книга известного автора книг-тренажеров для мозга Антона Могучего – тренинг для развития памяти, внимания и интеллекта, составленный на основе секретных программ подготовки агентов спецслужб.Специально подобранные упражнения, уникальная авторская методика, практики для развития наблюдательности, воображения и творческих способностей – все, что необходимо для освоения курса на отлично.

Антон Могучий

Самосовершенствование / Эзотерика
Читать
Начни делать. Как привычки и дисциплина помогут вам изменить жизнь к лучшему
Начни делать. Как привычки и дисциплина помогут вам изменить жизнь к лучшему

Правильная атмосфера, мотивация, особые условия – не помогут вам достичь желаемого. Если… вы не начнете делать.В этой книге Раймон Самсо, в детстве не обладавший никакими талантами, но с помощью привычек и дисциплины ставший экспертом по эффективности, рассказывает, как стать дисциплинированным.Вы, как и я, после прочтения этой книги, станете сосредоточенной пандой и сможете:– сформировать у себя любовь к строгому порядку;– поддерживать мотор самодисциплины;– избегать всевозможных «сюрпризов» при планировании;– натренировать концентрацию, как мускулы;– без надрыва создавать новые привычки.

Раймон Самсо

Психология и психотерапия / Самосовершенствование
Читать
Как я вырастил новые зубы
Как я вырастил новые зубы

Михаил Столбов

Самосовершенствование / Эзотерика
Читать
Нравственное лидерство
Нравственное лидерство

Книга, родившаяся из одноименного курса, преподаваемого автором: из лекций и семинаров с участием топ-менеджеров крупных компаний, студентов вузов и бизнес-школ, представителей самых разных стран, языков и культур.Автор показывает, что подлинное лидерство может быть только нравственным. Книга сочетает философскую глубину с ясностью и четкостью изложения, системность – с яркими и практическими образами.Она была переведена на 20 языков.Третье издание, исправленное и дополненное.

Александр Дианин-Хавард , Александр Кириллович Дианин-Хавард

Самосовершенствование / Прочая справочная литература / Эзотерика / Учебная и научная литература / Образование и наука
Читать
Нейроквантовый тайминг
Нейроквантовый тайминг

В данной книге представлена философия управления социальными аспектами времени посредством нейросемантических структур психики и исходящей из неё реальности, которая конструируется в соответствии с этими психическими конфигурациями. Время – это идея, а разум есть инструмент управления этой идеей. И если правильно настроить свой разум, то можно эффективно управлять временем.

Вадим Константинович Крюк

Философия / Самосовершенствование / Психология / Эзотерика / Образование и наука
Читать
Буквица (СИ)
Буквица (СИ)

Г. А. Майданцев , А. Н. Труш

Самосовершенствование / Языкознание / Эзотерика / Образование и наука
Читать
Ничто есть Всё. Последние беседы
Ничто есть Всё. Последние беседы

Эта книга – живой сатсанг с Шри Нисаргадаттой Махараджем, содержащий в себе редкие не опубликованные ранее беседы с Махараджем, переведенные его «вечерним» переводчиком Моханом Гайтондом, находившимся с ним с 1979 по 1981 год.Очень простым и понятным языком в ней раскрываются самые глубокие аспекты учения Шри Нисаргадатты Махараджа. Это настоящий подарок всем, кто хочет добраться до самых глубин познания себя.

Нисаргадатта Махарадж

Философия / Самосовершенствование / Эзотерика / Образование и наука
Читать
Гайд для интроверта. Как покорить мир своей харизмой
Гайд для интроверта. Как покорить мир своей харизмой

В эпоху, когда самопрезентация и харизма играют решающую роль, быть неуверенным в себе кажется преступлением. Общество пропагандирует образ «идеального лидера» как яркого общительного экстраверта, но что же тогда делать более спокойным и замкнутым интровертам? Неужели им остается лишь носить маски и ломать себя?Кейт Джеймс предлагает интровертам (и не только) с помощью ее книги «Гайд для интроверта» найти собственный комфортный путь к уверенности и нетворкингу, без потери заряда в своей социальной батарейке.Как один из самых известных карьерных коучей в Мельбурне с двадцатилетиим опытом, в этой книге Кейт описала универсальные ключи к раскрытию собственного потенциала. Основываясь на терапии принятия и ответственности, а также осознанности, Кейт Джеймс предлагает не менять себя, а сосредоточиться на преимуществах. Ведь интроверты – очень чуткие слушатели, обладающие оригинальным складом ума и упорством в достижении своих целей и ценностей.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Кейт Джеймс

Психология и психотерапия / Самосовершенствование
Читать
Жизнь в жизни. Символы-огни 1
Жизнь в жизни. Символы-огни 1

Символы-огни – инструменты Ангелов. Они живые, и будут живыми всегда. Это невидимые указатели, для живущего ныне человека. Каждому – свой путь, свои дороги. Огни мира реального, создаются с помощью фрагментов ситуации, оставляя след, как клише в мире ментальном. Как освобождаться от фрагмента ситуации? Об этом речь идет во всех моих публикациях, стихах, в игрушках, картинах.

Валентина Францевна Островская

Самосовершенствование / Эзотерика
Читать
Победи лень. Как заряжать внутреннюю батарейку, чтобы на все хватало сил
Победи лень. Как заряжать внутреннюю батарейку, чтобы на все хватало сил

«Начну с понедельника», «Еще 5 минут», «Подумаю об этом завтра» – все это типичные формулировки прокрастинатора, который живет в каждом из нас. Он мешает развивать навыки, строить карьеру и не дает начать ни с понедельника, ни со вторника, ни через неделю.Автор десятка бестселлеров, коуч и тренер Патрик Кинг знает, как его приструнить. В этой книге он знакомит вас с 5 типами внутренних лентяев и предлагает стратегии для победы над ними.Больше вы не услышите от себя «я сделаю это завтра», и теперь ваш внутренний тюлень сможет:– превращать непосильную задачу в 10-минутную работу,– мотивировать себя без уговоров и подкупа,– умело делить задачи на важные и ненужные,– овладеть техниками эффективного планирования.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Патрик Кинг

Психология и психотерапия / Самосовершенствование
Читать
Библия Раджниша. Том 4. Книга 2 (отрывок)
Библия Раджниша. Том 4. Книга 2 (отрывок)

Бхагван Шри Раджниш , Бхагаван Шри Раджниш

Философия / Самосовершенствование / Эзотерика / Образование и наука
Читать
Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь
Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь

У вас в руках самая покупаемая в мире книга по личной эффективности. Факты говорят сами за себя. Она переведена на 40 языков и издана общим тиражом более 1 200 000 экземпляров. Прочтите ее, начните успевать больше за меньшее время.

Брайан Трейси

Самосовершенствование / Психология / Эзотерика / Зарубежная деловая литература / Образование и наука / Финансы и бизнес
Читать
Учимся по методу фоточтения
Учимся по методу фоточтения

Современный человек уже не может полностью охватить весь объем информации, который ежедневно на него обрушивается. Поэтому навыком скорочтения сегодня хотят обладать все. Ни один из нас не откажется провести свое время с пользой, не затрачивая много усилий. Эта книга содержит комплекс упражнений, которые пригодятся каждому: от школьника до крупного руководителя.

Илья Валерьевич Мельников , Илья Мельников

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Эзотерика
Читать
Избранное