Читаем Воркбук. Пересобрать жизнь за 30 дней полностью

Перечитайте формулировку своей цели. Что вы думаете о ней после всего, что вы увидели и преобразовали, беседуя со своим бессознательным? При необходимости вы можете что-то изменить в ней или дополнить ее так, чтобы она вам еще больше нравилась. И мы снова обратимся к уже известной вам шкале для снятия уровня бессознательной готовности к достижению цели.

1. Снимаем новый уровень бессознательной готовности

Для начала начертите шкалу. Дайте своей руке вновь действовать самостоятельно и проставить точки на шкале, отмечая уровень вашего согласия с утверждениями о цели. Запишите соответствующую цифру напротив каждого утверждения.

Итак, насколько сейчас:

• Моя цель желанна;

• Моя цель стоит того, чтобы ее достичь;

• Моя цель достижима;

• Моя цель достигается нормальными и естественными способами;

• Моя цель сделает меня, мою жизнь и жизнь действительно близких мне людей по-настоящему благополучной, эффективной и счастливой;

• У меня есть все необходимые способности для того, чтобы достичь моей цели;

• Я заслуживаю достижения этой своей цели.

Запишите рядом с каждым утверждением цифру со шкалы. Сравните новые цифры с теми, которые вы получили в этом упражнении в начале книги. И давайте разберем возможные варианты.

1. Цифры стали ниже, чем в начале.

Это очень редкая ситуация, поэтому с нее и начнем. Такой результат возможен в двух случаях:

• Вы работали с навязанной целью, не распознав ее, и стоит вновь задуматься, действительно ли это именно то, чего хочет ваша душа, а не ваше эго, ваши близкие или социум.

• Вы работали со своей истинной целью, но в итоге вскрыли большой пласт внутренних конфликтов, который не смогли устранить с наскока. Это абсолютно нормально и называется «столкновение с проблемой» или «день отчаяния» – тот момент, когда человек видит подлинный масштаб проблемы или подлинный объем работы. В такой момент главное – не останавливаться и продолжать прорабатывать те препятствия, которые вы выявили, – самостоятельно или, что лучше, с помощью специалиста.

2. Одни цифры стали выше, другие, наоборот, ниже.

Тоже редкий вариант, но бывает. В этом случае возьмите отдельно те утверждения, цифры которых понизились, вернитесь к технике «Работа с внутренними оппонентами» и проделайте ее применительно к этим утверждениям, прицельно задавая вопрос: «Кто в моем окружении считает, что моя цель <утверждение, набравшее низкий балл>?» Затем снимите уровень готовности еще раз.

3. Все цифры выросли, но они все еще меньше 4.

Это замечательно, в таком случае просто спустя некоторое время вернитесь к главе 2 и пройдитесь по всем техниками этой книги еще раз. Также я по-прежнему очень рекомендую дополнительно поработать с более фундаментальными техниками из книги «Взрослый снаружи, взрослый внутри».

4. Все цифры выросли, и все стали выше 4.

Ура, вы великолепно потрудились и можете переходить к финальной технике ниже.

2. Запускаем «автопилот достижения цели»

Встаньте так, чтобы на полу перед вами было свободное пространство. Представьте, что стоите на точке настоящего, позади у вас – ваше прошлое, впереди – ваше будущее. Из прошлого в будущее через точку настоящего идет линия времени. И где-то впереди, на векторе будущего, сейчас появится ваша фигура, уже достигшая цели.

Оцените, на каком расстоянии от вас появится целевая фигура. Вполне возможно, что расстояние до нее уже сократилось относительно того прогноза, что вы получили в начале книги. Попросите фигуру в будущем показать вам, какой месяц и год в ее точке. Сравните этот срок с первоначальным прогнозом. Оцените, устраивает ли вас новый срок. При необходимости спросите у целевой фигуры, что еще вам стоит изменить в себе, чтобы путь к цели стал еще короче. (Но не переусердствуйте, а то, как в песне поется, «хочешь быстро – можешь проиграть забег».)

Представьте, что отрезок линии времени между вами и целевой фигурой – это дорога, в полном соответствии с выражениями «дорога жизни», «жизненный путь». Посмотрите, какая это будет дорога. Насколько она прямая, широкая, беспрепятственная, удобная, красивая? Если нужно, любыми средствами воображения разровняйте дорогу и сделайте ее приятной для вас.

Затем сойдите с точки настоящего, представляя, что ваша воображаемая копия остается стоять на этой точке. Встаньте сбоку от линии времени и посмотрите со стороны на обе ваши фигуры – стартовую и целевую. Оцените, как выглядит фигура на старте, достаточно ли она заряжена, готова ли и способна ли пройти этот путь.