Читаем Воркбук. Пересобрать жизнь за 30 дней полностью

Попробуйте почистить свою фигуру от тех негативных убеждений, которые она озвучит. Дайте ей необходимые внутренние ресурсы, чтобы она могла повзрослеть до вашего возраста. Вложите в нее свет как образ идей «Я в порядке», «Деньги в порядке», «Взрослая жизнь в порядке». Посмотрите, как фигура изменится. Если вам удастся сделать ее благополучной, покажите ее хозяину потолка и спросите, что он думает о вас теперь? Может ли он поднять потолок повыше или убрать его вовсе?

Если хозяин все еще сомневается, покажите ему свой новый «иконостас» ценностей и расскажите, что вы отвели деньгам «почетное двадцать пятое место» и не продадите за них свои более высокие ценности. Также покажите хозяину тот благополучный образ людей, который мы создали в предыдущей главе. И наконец, покажите ему свою целевую фигуру о том благополучном образе жизни, к которому вы хотите прийти и в котором деньги будут не самоцелью, а всего лишь итогом вашей деловой реализации.

Если хозяин потолка будет стоять на своем, просто вернитесь к этой технике еще раз спустя какое-то время. А если у вас получится убедить его убрать потолок, соединитесь со своей благополучной фигурой и прочувствуйте свое новое свободное состояние без потолка.

Вернитесь в здесь и сейчас. Запишите ход техники, свои чувства и выводы.

5. Техника построения гармоничных отношений с деньгами как таковыми

Каждый образ при работе с бессознательным – это собирательная проекция наших убеждений о том, что знаменует собой этот образ. Сейчас я предложу вам увидеть, как вы в действительности думаете о деньгах.

Представьте вокруг себя пустое свободное пространство до горизонта как пространство своей жизни. Посмотрите: где-то в этом пространстве сейчас появится образ денег как таковых – обобщенная метафора денег глазами вашего бессознательного. Я не знаю, каким будет этот образ именно у вас. В своей практике я видела все мыслимые и немыслимые образы своих клиентов – от неплохих и банальных до невообразимо отвратительных. Поэтому я дам вам только общие направления для анализа и размышлений.

Для начала оцените:

• Нравится ли вам появившийся образ?

• Какие чувства он у вас вызывает?

• На каком расстоянии и в каком направлении от вас появился образ денег?

• Вы как-то взаимодействуете с ним или – вы отдельно, он отдельно?

• Можете ли вы подойти к нему и насколько свободно можете с ним взаимодействовать, и можете ли? (Не пытайтесь взаимодействовать, если образ вам неприятен.)

• Приятен ли он вам тактильно?

• Образ олицетворяет некое конечное количество денег или это образ их бесконечного источника?

Запишите ответы и попробуйте проанализировать их с учетом того, что образ отражает ваши бессознательные убеждения о деньгах. Что можно сказать о ваших убеждениях на основе первичного изучения образа? Например, если вы видите золотые слитки, которые невозможно поднять, то обязательно найдете у себя убеждение «Деньги – это тяжело»; а если вы видите банкноты, которые летают вокруг вас, но их не поймать, то, возможно, вы встретили следствие убеждения «Деньги – это не для меня».

Задайте образу денег вопрос напрямую: «Что плохого я о тебе думаю, если ты выглядишь так?» или «Если я не могу к тебе подойти / не могу с тобой взаимодействовать, то что плохого я о тебе думаю?»

Максимально подробно расспросите образ о том, что вы бессознательно думаете о деньгах. Затем задайте ему вопрос: «Что плохого ты думаешь обо мне?» И попросите его показать, как он вас видит. Так вы увидите, из какого собственного состояния и психологического возраста вы пытаетесь строить отношения с деньгами.

Рассмотрите появившуюся фигуру себя и поработайте с ней так же, как со своей фигурой из предыдущей техники. Если вам удастся сделать ее благополучной, покажите ее образу денег и спросите, что он думает о вас теперь? Если образ денег одобряет вашу новую фигуру, соединитесь с ней. После чего образ денег уже может измениться к лучшему. При необходимости направьте на него поток бело-золотого света как символ универсального ресурса, содержащего все ресурсы в себе, и дайте образу раскрыть весь свой потенциал и преобразиться в наилучшую и наиболее экологичную альтернативу.

Я рекомендую использовать для этого образ потока энергии, который течет от людей к вам и от вас – дальше к людям, не задерживаясь ни на подходе, ни на выходе, и который в будущем вы сможете постепенно расширять.

Если новый образ денег вам нравится, выслушайте его рекомендации о том, как отныне и впредь вам стоит взаимодействовать с деньгами в своей реальной жизни и какие шаги вам необходимо предпринять в реальности, чтобы иметь желаемый доход.

Вернитесь в здесь и сейчас. Запишите ход техники, полученные рекомендации и ваши выводы.

<p>7</p><p>Автопилот достижения цели</p>

Перейти на страницу:

Все книги серии Работа над собой. Книги сильных психологов

Время думать о себе! Как найти себя с помощью здорового эгоизма
Время думать о себе! Как найти себя с помощью здорового эгоизма

Эта книга для всех тех, кто никогда не выбирает себя. Всех, кто отказывается от собственных желаний и стремлений в пользу других людей. Всех, кто устал от односторонних отношений. Всех, кто изнемогает под гнетом опустошающей ответственности. Всех, кому давно пора стать самым главным человеком в своей жизни.Автор этой книги Михаэль Ляйстер всегда был тем, кто вспоминал о своих потребностях в последнюю очередь. Но после смерти сына он с ужасом обнаружил, что окружающие по привычке ждут от него помощи, вместо того, чтобы поддержать его в трудную минуту. В результате, преодолевая горе, Михаэль создал методику «12 шагов к здоровому эгоизму», а потом поделился ей с сотнями тысяч своих подписчиков. Она помогает перенастроить фокус внимания и откорректировать жизненный сценарий, осознать собственную ценность и обрести уверенность в себе. «Здоровый эгоизм в отличии от нарциссического не отталкивает других людей, а наоборот – делает вас центром притяжения, – пишет Михаэль в своем блоге, – Моя книга учит людей становиться здоровыми эгоистами».В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Михаэль Ляйстер

Самосовершенствование
Воркбук. Пересобрать жизнь за 30 дней
Воркбук. Пересобрать жизнь за 30 дней

Все мы хотим одного и того же: построить семью, реализоваться в карьере, заработать много денег, быть уверенными в себе, здоровыми и энергичными. Но почему все эти цели так трудно достигать?Вера Дейногалериан, психотерапевт и автор книги «Взрослый снаружи, взрослый внутри» убеждена, что на пути к счастью нам мешают неосознаваемые внутренние барьеры, сжирающие наши ресурсы. В этом воркбуке Вера предлагает пересобрать свою жизнь за 30 дней и проработать 6 сфер жизни: цели, самооценка, отношения с людьми, здоровье и красота, дело и предназначение, деньги.Здесь вы найдете логические техники для вашего сознательного «Я» и образные техники для бессознательного. С помощью первых вы сможете сформулировать, чего именно хотите, а вторые помогут создать условия для реализации цели. Спустя 30 дней у вас не будет вопросов «Где взять энергию» и «В чем смысл жизни». Вы отыщете ответы внутри себя и станете человеком, который точно знает, чего хочет, и без проблем достигает желаемого.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Вера Александровна Дейногалериан

Самосовершенствование
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже