Читаем Трейси Брайан полностью

с окружающими. Чем больше вы себе нравитесь и уважаете себя, тем бо-

льше симпатии и уважения вы вызываете у других людей. В бизнесе и

карьере ваш личный уровень самооценки станет критическим факто-

ром, определяющим будут или нет люди покупать у вас продукцию и то-

вары, нанимать вас на работу, заключать сделки и даже давать вам в

долг. Чем лучше ваша самооценка, тем лучшим вы станете партнером

пли супругом.

Измени свое сознание - изменится твоя жизнь

19

Родители имеющие высокую самооценку воспитывая детей, также

прививают им высокую самооценку. Дети развивают в себе это качество и

тянуться к сверстникам с подобными качествами. В семьях, где родители и

дети имеют высокую самооценку, царит взаимная любовь, смех и счастье.

РЕШАЮЩИЙ ФАКТОР САМООЦЕНКИ

Решающим фактором в вашей самооценке является то, насколько

совпадают ваше восприятие самих себя - ваши реальные поступки и по-

ведение - с вашим идеалом, вашим представлением о том, как бы вы дей-

ствовали наилучшим образом. Вы всегда в подсознании сравниваете ва-

ши фактические жизненные проявления с идеальными. Всегда когда вы

почувствуете, что живете на пределе собственных возможностей, вы бу-

дете испытывать радостный трепет. Ваша самооценка взлетает, вы чув -

ствуете себя счастливым и удовлетворенным.

Когда бы вы не сделали или не сказали что-то, что расходится с ва-

шими идеалами или вашим максимальным возможным уровнем, вы все-

гда почувствуете, что ваша самооценка падает. В случае, если между же-

лаемым и реальным большое расхождение вы становитесь полностью

собой недовольными. Вот почему вы злитесь на себя, потерпев неудачу

или ведете себя недостойно с другими людьми. Образ вашего «идеаль -

ного я» Постоянно напоминает вам, насколько лучше вы можете быть.

Ядро вашей индивидуальности

На сегодняшний день психологи единодушны во мнении, что само-

оценка человека лежит в основе его самосознания и индивидуальности.

Каждый позитивный сдвиг в развитии вашей личности или в ваших дей-

ствиях повышает вашу самооценку, чувство самоудовлетворения и са-

моуважения. Чем больше вы себе нравитесь, тем выше ваш авторитет и,

соответственно, чем выше оценка собственных поступков, тем быстрее

вы приближаетесь к своему идеальному образу.

Хорошие новости заключаются в том, что существует прямая и об-

ратная связь между уровнем вашей самооценки и вашим страхом перед

неудачей или отказом. Чем больше вы себе нравитесь, тем меньше вы бо-

итесь неудачи. Чем больше вы себе нравитесь, тем меньше вас заботит

мнение других людей и тем меньше вы боитесь критики. Чем больше вы

себе нравитесь, тем больше ваши решения основываются па ваших соб-

ственных целях и стандартах, и тем меньше вы заботитесь о том, что по-

думают или скажут остальные

КОНТРОЛИРУЙТЕ СВОЙ ВНУТРЕННИЙ ДИАЛОГ

Коль скоро мы говорили, что вы становитесь тем, о чем вы думаете,

вы также можете считать, что это справедливо и в случае, когда вы ста-

20

Брайан ТРЕЙСИ

новитесь тем, о чем себе говорите. Самыми могущественными словами,

которые вы можете повторять про себя, особенно, когда вы испытываете

напряжение и дискомфорт вследствие внутренних переживаний, явля-

ются слова «Я НРАВЛЮСЬ СЕБЕ! Я НРАВЛЮСЬ СЕБЕ! Я НРАВ-

ЛЮСЬ СЕБЕ!»

Всякий раз, произнося «Я себе нравлюсь!» - вы уменьшаете страхи и

увеличиваете резерв собственного мужества. Эта фраза настолько все-

сильна и позитивная, что немедленно воспринимается вашим подсозна-

нием, как команда. Он мгновенно воздействует на ваши мысли, чувства

и отношения. Язык вашего тела сразу улучшается, и вы выпрямляетесь.

Ваше лицо становится оптимистичнее и жизнерадостнее. Тон вашего го-

лоса становится увереннее и сильнее. Вы чувствуете себя лучше, и в ре-

зультате обращаетесь со всеми окружающими в теплой дружеской мане-

ре.

Вы начинаете процесс изменения своего образа мыслей и жизни,

разрабатывая собственную концепцию. Вы начинаете развивать ясную,

позитивную, волнующую и вдохновляющую концепцию идеальной

личности, каковою хотите стать. Вы развиваете свой позитивный

имидж, представляя себе идеальную самореализацию во всем. В итоге,

вы разрабатываете высокий и непоколебимый уровень самоценности,

любя и принимая себя безусловно как ценную и достойную личность.

РАССМОТРИТЕ СВОИ ОСНОВНЫЕ ПРЕДПОСЫЛКИ

Большая часть ваших мыслей и ваших реакций на события и идеи

вашей жизни обусловливаются основными предпосылками. Это идеи,

верования, мнения и решения, к которым вы пришли в результате

ввода информации и опыта, начавшихся в детстве. Они составляют не

только ваше самопредставление, но также вашу философию жизни.

Чем более вы непреклонны и убеждены в своих основных предпосылках,

тем больше они предсказывают и контрастируют все, что вы делаете,

говорите и чувствуете.

Если вы верите в то, что вы - превосходный человек, загруженный

талантом п возможностями; дружелюбный и популярный, здоровый и

энергичный, любопытный и популярный, и предназначенный для того,

чтобы иметь прекрасную жизнь, эти основные предпосылки приведут

вас к тому, чтобы вы могли устанавливать цели, усердно работать, разви-