В сравнении с психотерапевтической группой это более активная и более структурированная форма работы, включающая разнообразные по тематике и сложности упражнения (как правило, все-таки несложные, учитывая контингент). В ходе тренинга его участники делятся своими проблемами, обсуждают возможности их решения, выполняют ряд заданий, смысл которых иногда может быть для них непонятен или неочевиден (рисуют, разыгрывают ситуации, интенсивно дышат), но в совокупности проведенные процессы дают желанный результат – изменение психического состояния на более спокойное и радостное. В этом смысле происходит мягкое «лечение».

Что касается приобретения жизненно полезных навыков, то на психотерапевтических тренингах такие задачи обычно не ставятся.

С другой стороны, естественным образом некоторые полезные умения участниками усваиваются: навык внятно формулировать свои мысли и ощущения, оперировать «Я-высказываниями», навык открытости, навык видеть в партнере хорошее и говорить об этом.

Участникам психотерапевтических тренингов трудно брать на себя ответственность за свое состояние и свою жизнь, им более привычна позиция Жертвы, и ведущий в меру возможности и постепенно ориентирует участников на более ответственную позицию.

Тренинги развития личности отличаются от психотерапевтических. На психотерапевтических тренингах идет работа с проблемами проблемных пациентов, а на тренингах развития личности – движение к целям успешных и здоровых людей. Там занимаются не лечением, а просветительской и развивающей работой.

Например, рассказывают, что такое конфликтогены (люди этого просто не знают) и как можно предотвращать конфликты, учат грамотно формулировать свои мысли, вести дискуссии, слышать партнера. Это похоже на чтение умной книги, только в группе и с активными тренировками для усвоения материала.

Различать эти два типа тренингов принципиально важно.

Когда на развивающие тренинги попадает человек, нуждающийся в психотерапии, страдают и сам он, и другие участники тренинга. Когда на тренинги психотерапевтического стиля попадает бодрый и здоровый человек, у него или сформируется превратное мнение о том, что такое психологические тренинги («Это для больных!»), или он сам на некоторое время под влиянием атмосферы группы станет немного нездоровым.

Как определить направленность данного специалиста или группы?

Если в процессе тренинга вы часто слышите такие слова, как «душевная боль», «растерялась», «расстроился», «обида», «проблема», «нужна помощь», «хочется избавиться», «необходимо принятие» и «нужно простить», то вы на тренинге психотерапевтической направленности.

Если чаще используются формулировки «поставить цель», «решить задачу», «найти лучший способ», «проконтролировать результат», «развить», «поставить навык», «выработать умение», «беру ответственность», то вы на тренинге развития личности.

Как правило, обычно достаточно посмотреть рекламу тренинга, и уже по стилю изложения и используемому словарю будет несложно определить его тип. Полезно бывает почитать книги и статьи тренера (ведущего тренинга), в этом случае можно заранее познакомиться с его философией жизни и видением задач психологической работы.

Глава 21. Какое будущее ждет практическую психологию?