Читаем Психологос полностью

Согласно австрийскому законодательству «психотерапия – это объемное, сознательное и целенаправленное лечение психосоматически или психосоциально вызванных расстройств поведения и состояний страдания, лечение при помощи научно-психотерапевтических методов во взаимодействии между пациентом и психотерапевтом с целью смягчить или устранить существующие симптомы, изменить нарушенные типы поведения и взгляды, а также содействовать зрелости, развитию и здоровью пациента».

Обратите внимание на следующие слова-ключи: «лечение», «расстройства», «состояния страдания», «психотерапевтические методы». Если сформулировать определение психотерапии максимально коротко, то получится: психотерапия – это лечение или психотерапевтическая работа с клиентами, находящимися в проблемном состоянии.

Психотерапия – это психологическая работа с проблемами клиентов. Проблемы клиентов решают не только психотерапевты: их решают и юристы, и стоматологи, и даже киллеры, соответственно не всякая работа с проблемами – психотерапия.

«Ревность и зависимости, нехватка денег и психосоматические нарушения, ничего не хочу и мне не везет, проблемы личностные и эмоциональные, социальные и со здоровьем», – насколько это психологические проблемы (или за этим стоит психологическая проблема), настолько здесь есть основания для психотерапевтической работы.

Другое ключевое слово в этом определении – «проблемы». Важно понять, что жизненные затруднения могут осознаваться и как проблемы, и как задачи. Психотерапия начинается там, где у клиента появляется психологическая проблема, и завершается там, где она исчезает.

Собственно, здесь и проходит граница между психотерапией и коучингом, психотерапией и здоровой психологией. Когда клиент перестает переживать проблемы и начинает ставить задачи, психотерапия заканчивается. Когда люди работают с психологом не из-за проблем, а в связи с задачами, – это уже не психотерапия. Это здоровая психология: тренинги развития личности, психологические консультации, коучинг.

Психотерапию создают три момента: Пациент, Психотерапевт и Проблема. Чем труднее случай, чем сильнее и реальнее страдания, тем больше основания именно для психотерапии. Тем не менее есть люди, которые при любом страдании не жалуются, а управляют собой и ситуацией, и они – за пределами психотерапии. Чем больше сроднился человек с ролью Пациента (от лат. patiens – страдающий, терпящий), жалуется и ждет помощи, тем ближе психотерапия. Однако есть психологи, которые с такими людьми не работают, предпочитая тех, кто готов ставить цели и работать на перспективу, уча себя новым способам более успешного поведения: они создадут ситуацию коучинга, а не психотерапии. Чем более психолог склонен лечить, а не учить, тем быстрее начинается психотерапия.

Занимаетесь ли вы с клиентом психотерапией? Если он пришел к вам с задачей, а вы его озадачили проблемой и он перед ней растерялся, вошел в проблемное состояние – вы начинаете психотерапевтическую работу. Если клиент пришел к вам с проблемой, находясь в проблемном состоянии, вы его послушали восемь минут, а за две минуты перевели его в позицию Автора и начали вместе с ним искать решение его задачи, то вы занимались психотерапией только первые восемь минут.

Чаще всего клиенты приходят к психотерапевтам с проблемами. Поскольку проблемы клиентов причиняют им неудобства и страдания, основная и естественная задача психотерапевта – лечение, облегчение страданий.

Отсюда распространенное понимание главной задачи психотерапии как лечения: психологическая психотерапия – это психологическое лечение, система лечебного воздействия на психику и через нее на организм человека.