Читаем Проще полностью

6. Одежда. Я не приверженец нудизма, но давайте будем практичны: сколько пар обуви вам действительно нужно? Сколько рубашек в вашем шкафу вы действительно носите? У меня было неприлично огромное количество рубашек — печальный результат колебаний моего веса во время учёбы в колледже. Теперь я сократил их до семи, горсть тех рубашек, которые одеваю, и я не уверен, что скоро расширю свою коллекцию.

Одежда, конечно же, очень разнообразна. У вас возможно целый шкаф, забитый рабочей одеждой. Я могу поспорить, что вы можете сократить их. Правда в том, что нельзя игнорировать наглядность того факта, будто необходимо иметь предостаточно бизнес-нарядов на целую неделю (или больше!). Великая идея минимализма применяется тут как нельзя лучше: если вам нужно, то сохраните это. Если нет, то выбросьте.

7. Средства по уходу за телом. Отказ от ответственности: это вполне мужской взгляд, но сильнее поддержан логикой, чем любой другой пункт.

Вам нужна дюжина лосьонов? Шесть разных кремов и шкаф, забитый продуктами увлажнения, дезодорирования, против морщин и т. д.?

Может вам и нужна. А я утверждаю, что вы могли бы свести их до минимума, особенно, если бы задались вопросом: сколько химикатов в них содержится. Есть старая поговорка, что очень подходит в нашем случае: «Если ты не положишь это в рот, то почему ты кладёшь это себе на кожу?»

Кожа, верите или нет, впитывает всё, что вы кладёте на неё. Помните это, когда намазываете толстым слоем лосьон для лица со списком ингредиентов, занимающим целую милю.

3: Не-хлам

Эта глава относится ко всему тому, что не является хламом. Приготовьтесь, ибо мы сейчас ударимся немного в философию.

Не-хлам — это всё, что вам нужно, но вы не можете купить это в обычном магазине. Подумайте о высоких материях: время, воспоминания, друзья и семья. Это те вещи, которые (обычно!) самые важные для нас, это истинные сокровища жизни, которыми мы делимся в изобилии.

Они также то, что мы обычно игнорируем, чаще всего, в безумном водовороте хлама.

Достаточно просто.

4: Избавляясь от хлама

Это будет нелегко.

Я всё ещё помню, как это было душещипательно, пройти через четыре года хлама и опустошить комнату. Я также очень торопился в отчаянной попытке выбраться из города как можно быстрее.

Отсюда следует первый урок: не торопитесь.

Я всерьёз не могу подчеркнуть, что этого достаточно. Очень легко сказать: «продайте ваш хлам!» и двигаться дальше к другим приятным беседам, но реальность избавления от хлама (упрощение от бесполезного хлама длиною в несколько лет) никогда не бывает приятной, как мы того хотим.

Не торопитесь. Очищайте одну комнату за раз, если можете, или даже начните с малого. Фокус в том, чтобы делать это каждый день для создания видимого прогресса, но не так, чтобы вы пугались от чудовищного объёма работы.

Готовы? Тогда вот несколько предложений:

1. Сокращайте хлам. Хлам, как вы возможно догадались, это и есть ваша основная цель — основная жертва вашего организационного безумия. Если вы задыхаетесь от веса своих вещей, то нечто простое, навроде очистки вашего ящика (или очистки одной из бесполезных башен DVD), может быть отличным местом для начала.

2. Серьёзно, сокращайте хлам. Это нелегко. Вы должны принять для себя ответственный осознанный вывод по поводу всех вещей в вашей жизни.

И что самое главное, вам необходимо решить, что для вас важно: вещи, которые вам нужны, или же вещи, которые вы купили, потому что это нормально владеть ими.

Есть пара способов как это сделать. Когда я начал разбираться в своём хламе после ограбления, то сделал для себя очень суровый вывод над всем, что видел:

• Использовал ли я вещь или хотя бы обращал на неё своё внимание за последние два месяца?

• Помню ли я, где приобрёл её?

• Могу ли я одолжить, взять напрокат, если мне понадобится эта вещь в будущем?

Почему я изначально сохранил, оставил эту вещь?

Я думаю, что последний вопрос — ключевой, где действие по очистке становится немного запутанным. Если в результате воспоминаний вещь напомнила мне что-то из класса «не-хлам», тогда я неохотно расстаюсь с ней.

Это не есть хорошо. Смотрите следующую часть, там есть несколько слов о таком виде хлама.

3. Вам не обязательно продавать. У вас есть дюжина различных вариантов, чтобы избавиться от вещей. Конечно, легче и проще выбросить всё в мусорную корзину, но я очень не рекомендую делать этого. Почему? Это пустая трата, и это немного похоже на то, будто показываешь средний палец Матушке-Земле.

Попытайтесь, и пусть мусорная корзина будет самым последним вариантом. Перед этим, примите во внимание следующее:

• Типичные подозреваемые: eBay, Craiglist и т. д. С ними обычно трудно иметь дело, но настойчивость и толика удачи могут принести вам немного денег в карман от продажи ваших вещей.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Лидер без титула
Лидер без титула

Большинство людей считает, что им суждено прожить «среднюю» жизнь и они никогда не добьются ничего выдающегося. Это абсолютное заблуждение! Это не так!Судьба – это всего лишь результат выбора. Эта книга предлагает вам сделать несколько простых, но судьбоносных выборов.Если вы действительно хотите изменить свою жизнь к лучшему, просто следуйте тому, что написано на ее страницах. Не бойтесь, рискните, и вы станете другим!Это великая книга, которую каждый человек просто обязан иметь в своей библиотеке! Она возродит вас к новой жизни. Используйте эти самородки мудрости, чтобы превратить проблемы в уроки! Перевод: Вера Полищук, Анастасия Бродоцкая

Робин С. Шарма , Виктория Шилкина , Робин Шарма

Карьера, кадры / Публицистика / Самосовершенствование / Психология / Эзотерика / Образование и наука / Документальное
ЛСД психотерапия
ЛСД психотерапия

Надеюсь, в «ЛСД психотерапии» мне удастся передать мое глубокое сожаление о том, что из-за сложного стечения обстоятельств психология и психиатрия лишились этого уникального средства для исследований и мощного терапевтического инструмента. Я считаю, что очень важно прояснить споры и недоразумения, что даст надежду на возможное продолжение исследований ЛСД в будущем или завершит эту замечательную главу в истории психиатрии. Эффективность и безопасность психоделических веществ проверялась веками и даже тысячелетиями. Есть вероятность, что в будущем мы вернемся к исследованиям в этой области, вооружившись уроками прошлого. Но даже если этого не случится, уже накопленный материал обладает огромным теоретическим значением и эвристической ценностью. Станислав Гроф

Станислав Гроф

Самосовершенствование / Психология / Образование и наука
8½ шагов
8½ шагов

Личное счастье и успех – вопрос слишком серьезный и это всегда результат действий человека. Идея авторов книги – рассказать о современных женщинах-лидерах, о том, как им удалось развить свои таланты, достичь совершенства в профессии и счастья разных областях жизни. Слова волнуют, а реальные примеры влекут. Благодаря анализу и многочисленным интервью, проведенных авторами, теперь и читатели имеют возможность узнать дословно и из первых уст их мнения. Авторы хотят, чтобы люди, прочитавшие книгу, действовали осознанно, изменились сами и приложили усилия к улучшению нашего мира. В книгу включены принципы, подсказки и жизненные идеи таких очень разных, но очень талантливых и успешных женщин: • CEO компании «Pepsi» Индра Нуйи • Одна из основательниц Booking.com Джиллиан Тэнс • глава транснациональной компании Luis Dreifus Маргарита ЛуисДрейфус • основательница телекомпании и радиостанции «Серебрянный дождь» Наталья Синдеева • руководитель «Союзмультфильма» Юлиана Слащева • модель и посол мира Наталья Водянова Их мысли, подходы, приемы и даже привычки в книге собраны вместе и представлены в удобном формате – последовательности восьми с половиной шагов.

Ярослав Олегович Глазунов , Татьяна Алексеевна Митрова

Самосовершенствование