А если у тебя отца не было? Или он был, но так, для мебели? Не было у тебя с ним душевного контакта? Тогда и настройки у тебя сбитые. А как именно сбитые – ты даже понять не можешь. Потому что не знаешь, как должно быть правильно. Смотришь на других – а у них по умолчанию все есть. «Блин, да что ж такое. Почему окружающие понимают как азбуку что-то, чего никак не могу понять я?»

А если еще сюда добавить женское воспитание – все, пиши пропало. Это когда тебя учат быть «рыцарем» и «джентльменом».

Представим, что в обществе почти все хромые, потому что их отцы (при наличии) были хромыми, и нормально мало кто ходит. А тот, кто ходит нормально, даже объяснить не может, как он так ходит. И, тем более, не может этому научить. Потому что для него нормальная походка – по умолчанию. В свою очередь, хромцы не понимают, как ходить правильно, потому что хромали всю жизнь, сколько себя помнят, и другого опыта у них просто нет!

И я тоже долго мучился. Чего я только не перепробовал… Конечно же, сначала следовал стереотипам о мужском поведении. Например, дрался на улице. С риском для свободы, здоровья, а то и жизни. Экстрим. И что? Да ничего. Час-полтора после драки ты в эйфории. Все классно. А потом гормоны рассасываются и все снова как обычно.

Ходил в лес на несколько дней без еды, тренировал силу воли. Медитировал. Да, чувствуешь, что преодолел себя, что поднялся на ступеньку. И что? И все. Со временем это ощущение победы опять пропадает. Я делал упражнения на высоте с риском упасть и разбиться, каждый раз, каждый день преодолевая себя. Но это тоже мимо.

Пиком экстрима стала практика обстреливания. Ее в основном спецназовцам дают. Это когда ты ползешь по-пластунски, а напарник стреляет так, чтобы рядом с тобой по периметру тела взрывались фонтанчики из-за попадания пуль. Стреляют боевыми. Это для закалки психики. И напряжно тут не только испытуемому, но и стрелку, потому что кто знает, как человек поведет себя под обстрелом? Вдруг дернется не туда и как раз попадет под пулю. И что потом делать стрелку с трупом своего друга на стрельбище?

А знаете, что самое смешное? То, что стремно мне было только тогда, когда мы с товарищем-стрелком договорились о встрече в субботу – а разговаривали мы в понедельник. Я даже заснул в ту ночь не сразу. А потом все тише и глаже.

В субботу я был практически спокоен! Ну пострелял он в меня, ну землей присыпало. «И это все?!».

Потом я стал замечать, что хорошо себя чувствую после побед – как и всякий человек. Когда, например, выходит новая книга. Но увы – это состояние тоже длится дня три.

Что касается денег, то с 19 лет я стал работать в международной нефтегазовой компании. И с первой же зарплаты купил самый крутой на тот момент мобильный. И что? Ну походил по ресторанам каждый день. Конечно, с деньгами чувствуешь себя увереннее, и жизнь интереснее. Но не принципиально. (Или миллионы вечнозеленых нужны.)

А еще был поучительный опыт в театральной студии. Там занималась одна блондинка, настоящая модель. Помню, к ней подкатывал какой-то москвич – высокий, явно при деньгах, и она его отшила. А потом к ней стал подкатывать «понаехавший» из соседней группы нашей студии. Одетый не очень, и не такой высокий, но по поведению – павлин. И я с ошеломлением увидел, что эта снежная королева вдруг ведется на него, и общается с ним уже по-другому. Это было неприятно, но полезно. Понятно, что она была любительницей таких персонажей, но все-таки. Значит, деньги – еще не все?

Я все равно не видел то, что видят другие. Я все равно был инфантилом, несмотря на высокую зарплату и опыт уличных драк. Оказалось, что этого недостаточно. Точнее, есть более корневые вещи, которые делают мальчика мужчиной, даже если он живет без экстрима и зарабатывает не так много.

И тогда я стал углубляться в психологию. Все ответы нашлись там. Все оказалось просто. Не легко – трудно. Но, по крайней мере, просто. Оказалось, что надо… а впрочем, читай дальше и ты все узнаешь.

<p>О книге</p>

В книге есть и практика, и теория. Как тело и сознание – части одной системы, так и практика с теорией неразрывно связаны. Поэтому упражнения даны не отдельно, а в тексте, с первых же глав, чтобы ты сразу начинал работать над собой. Прежде чем что-то делать, надо понимать, что и зачем ты делаешь. Это первый урок. Урок осознанности.

Теория и практика перемешаны с житейскими рассуждениями автора – на основе его опыта и опыта других людей.

То есть книга состоит из:

• Психосоматики

• Психологии

• Коучинга

• Практики и упражнений из боевых искусств и методик саморазвития, а также психологии

В воспитании детей важна каждая мелочь. Дети – как мягкая глина. Не то что поступок или слово – даже взгляд порой может повлиять на ребенка и отразиться на всей его дальнейшей жизни! В детстве каждый момент может стать поворотным. Поэтому нужна особая осторожность в подборе слов. Поэтому автор долго мучился, подбирая правильные слова, переписывая, шлифуя, вырезая. Я писал эту книгу как для своего сына.