Вашему организму предстоит еще одна гормональная перестройка. В ближайшие шесть недель он восстанавливается после всего, что «пережил», а именно: беременность и роды. Детородные органы – матка, влагалище – постепенно возвращаются в прежнее состояние. Организму уже не требуется задерживать воду, и он постепенно освобождается от лишней жидкости. Также пропадает необходимость создавать и стратегические жировые запасы. Этим задачам уже поступил сигнал «отбой».

Как бы ни прошли ваши роды, каждой женщине важно знать об их воздействии на организм, чтобы разобраться в своих ощущениях и состоянии послеродового периода.

Рис. 464. Сон – очень важный метод восстановления после родов

Для того чтобы организм перестроился под новые требования, требуется время. Самое разумное сейчас спокойно и очень внимательно адаптироваться к своему новому физическому состоянию. Вам будет проще пережить восстановительный период, если вы узнаете все его особенности.

От поведения женщины в этот период зачастую зависит ее здоровье как минимум на ближайшие несколько лет, а иногда и на всю жизнь.

Первые два часа женщина находится в родильном зале, где за ее состоянием следят врач и акушерка, принимавшие роды. В этот период бывает опасность послеродового кровотечения, поэтому медперсонал фактически не спускает глаз с родильницы. Ей измеряют артериальное давление, пальпируют живот, определяя, хорошо ли работает матка, и кладут на него пузырь со льдом, чтобы активизировать ее сокращение.

Через два часа при удовлетворительным состоянии женщину переводят в послеродовую палату.

В первую очередь соблюдайте гигиену тела. Наружные половые органы достаточно обмывать 2 раза в сутки теплой водой. Орошения, спринцевания применять без назначений врача категорически не рекомендуется.

Также в первые девять дней необходимо 2 раза в день измерять температуру, чтобы не пропустить какого-либо осложнения. В этом смысле особенно важны первые три дня, во время которых риски заболеть родильной горячкой наиболее высоки.

Послеродовые выделения в первые три дня должны быть кровяными. Затем они постепенно бледнеют и к девятому дню становятся похожими на слизь. Выделения прекращаются в течение месяца-полутора, то есть четырех-шести недель. Любые выделения, продолжающиеся дольше этого срока, тем более имеющие красноватый цвет, – это повод для обращения к врачу.

Нормальные физиологические проявления: первые дни после родов

В первую неделю вы можете испытать все нижеуказанные физические и эмоциональные последствия родов, а можете заметить только некоторые из них.

Основные проявления, которые могут появиться у вас в первые сутки после родов:

• кровянистые выделения из влагалища;

• болезненные сокращения матки в течение одних—пяти суток;

• дискомфорт, боль или ощущение онемения в промежности (особенно при наложении швов);

• дискомфорт при ходьбе, если вам накладывали швы;

• мышечные боли во всем теле;

• кровоизлияния в области глаз и на лице, которые говорят о том, что женщина во время родов неправильно тужилась;

• трудности с мочеиспусканием (особенно если в области промежности наложены швы);

• затруднения и дискомфорт при акте дефекации, запор, появление или обострение геморроя;

• повышенная потливость, ночная испарина, приливы;

• озноб, голод и жажда в следующие несколько минут после родов;

• сильная усталость, особенно если роды были долгими или тяжелыми;

• боль, иногда чувство онемения, пониженной чувствительности в области рубца, если было произведено кесарево сечение;

• болезненное увеличение, нагрубание молочных желез;

• болезненные или растрескавшиеся соски, если вы кормите ребенка грудью.