Для коррекции дисбаланса в рационе применяются биологически активные добавки (БАДы) к пище. Институт питания им дал такое определение: «Это концентраты натуральных или идентичных натуральным биологически активным веществам, предназначенные для непосредственного приема или введения в состав пищевых продуктов».

В идеале БАДы должны состоять из компонентов пищи, лекарственных растений, продуктов моря, органических кислот, кофеина, биогенных аминов и др. наполнителей. Активных веществ в добавках должно быть на несколько порядков ниже терапевтических доз, чтобы гарантировать их мягкое и безвредное действие на организм. Однако производители считают, чем выше доза и больше составляющих, причем экзотических, тем они эффективнее. Такая логика рассчитана на массового потребителя, не имеющего понятия об отрицательных последствиях таких «коктейлей». Известно, что многие витамины при взаимодействии друг с другом не только усиливают положительные реакции, но и суммируют токсические свойства, а также нейтрализуют друг друга, превращая задуманное «лекарство» либо в яд, либо в пустышку. Это относится к микроэлементам и другим компонентам добавок.

БАДы – не лекарства! Ими нельзя вылечить онкологию, тем более – запущенную, язву желудка, гепатит, болезни почек, катаракту, суставы, аппендицит, ишемическую болезнь сердца, сахарный диабет и др. болезни.

Официальная медицина рекомендует пищевые добавки для:

• Восполнения недостающих в пище белков, жиров, углеводов, витаминов, ферментов, микроэлементов.

• Профилактики некоторых заболеваний.

• Ускорения процессов восстановления организма после длительных болезней.

• Усиления положительного действия некоторых лекарств.

• Повышения устойчивости организма к факторам неблагоприятной окружающей среды.

Основное противопоказание для применения БАДов – это аллергия и индивидуальная их непереносимость. Прием добавок может осложниться не только аллергией, но и расстройствами нервной и эндокринной систем, нарушениями печени и поджелудочной железы, расстройствами сна и потенции, депрессией или излишним возбуждением.

Прежде чем попасть на прилавок, добавки должны пройти обязательный контроль на подлинность составляющих, безопасность и эффективность. В настоящее время существует государственный реестр БАДов, но при их регистрации требуется лишь доказательство безопасности, а показатели эффективности – не обязательные.

Сейчас БАДы производят почти 800 предприятий, в том числе и малых, выпускающих продукцию под четырьмя тысячами наименований. Что и говорить, уследить за качеством их изделий очень трудно, если учесть, что большая часть лекарств не отвечает стандартным требованиям.

Прием пищевых добавок – это эксперимент над своим здоровьем, а поэтому:

1. Помните, пищевые добавки – не лекарства!

2. Прежде чем отважиться на прием БАДов, посоветуйтесь с врачом.

3. Покупайте их только в аптеках.

4. В каждой упаковке должна быть аннотация на русском языке с указанием показаний, противопоказаний и осложнений.

5. Отдавайте предпочтение простым по составу добавкам, избегайте тех, в которых содержится «экзотика».

6. Интересуйтесь сертификатом, регистрационным номером, датой производства, сроком годности и подробным адресом производителя.

7. Принимайте добавки в строгой дозе и периодичности, исключив при этом алкоголь и табак.

8. Продолжайте прием лекарств, ранее назначенных врачом.

9. На этикетке БАДов должны быть указаны суточная потребность каждого вещества, входящего в состав, и разовая доза приема.

Часть III. Проблемы кишечника

Глава 8. Спутники кишечных заболеваний

Их множество. Чтобы читателю было легче ориентироваться в некоторых из них, я расположил их по алфавиту. Следует отметить, что каждый симптом иногда сопровождает множество заболеваний. Если не излечить основное, симптоматика сохраняется.

Анальный зуд

Это тяжелый вариант кожного зуда, приводящий к бессоннице и глубокой депрессии. Его могут спровоцировать геморрой, проктит, глистные инвазии, педикулез, сахарный диабет, подагра, аденома предстательной железы, токсикозы беременности, заболевания крови и кожи. Он может возникнуть при злоупотреблении солнцем на пляже, в климактерическом периоде и старческом возрасте. Бывает зуд и психогенным. Зуд усиливает тесная, воздухонепроницаемая одежда из синтетических и шерстяных тканей, особенно джинсы, создающие в области ануса парниковый эффект. Трусы и плавки типа «стрингов» вовсе исключаются.

Как правило, излечив основное заболевание, зуд проходит вместе с ним. Многое зависит от соблюдения гигиены анальной области, которую после каждой дефекации необходимо подмывать прохладной водой, а также проводить утренние и вечерние сидячие прохладные ванны с заранее приготовленным настоем из мяты, ромашки, корней девясила и листьев березы.