– Поразительно, дядя Кузя! Я ведь даже испугаться не успел. А какие ещё бывают рефлексы?

– Помнишь, когда мы были в яслях, я рассказывал про врождённые рефлексы: глотание, хватание. И про приобретённые, например умение читать или кататься на роликах. Когда мы достаточно натренировались, осознанное действие становится автоматическим, а движения – рефлекторными.

– А чем ещё управляет спинной мозг?

– Например, некоторыми внутренними органами: когда идёшь в туалет, он сокращает твой мочевой пузырь и кишечник, чтобы ты мог облегчиться.

– Дядя Кузя, я вспомнил один случай: как-то ты передвинул мою полку с книгами, и я никак не мог запомнить, что теперь она стоит справа, а не слева от двери. Мне кажется, тут тоже не обошлось без спинного мозга и рефлексов…

– Точно, Чевостик, отличный пример! Благодаря рефлексам наше тело запоминает, где находятся знакомые предметы. Поэтому, когда возвращаемся домой, мы не задумываясь, автоматически, находим выключатель, кладём ключи на полку. Но если полку перевесить, а выключатель – перенести, мы некоторое время будем ошибаться, пока не запомним их новое расположение.

– Скажи, дядя Кузя, спорт полезен только нашим мышцам или мозгу тоже?

– Спорт очень полезен для мозга, Чевостик! Помнишь, в кафе мы говорили, что мозгу нужно много кислорода? Так вот, когда ты бегаешь, прыгаешь, плаваешь, ко всем клеткам тела, и к клеткам мозга тоже, поступает много кислорода. Он помогает мозгу работать быстрее и точнее. Попробуй-ка поучиться или просто посидеть в душной комнате – тебе захочется открыть окно. Так вот, спорт – это окно для нашего мозга.

– Дядя Кузя, я столько всего узнал сегодня, мы долго путешествовали, видели много разных мест. Не пора ли нам отдохнуть? Вот те спортсмены отдыхают, и мне захотелось.

– Да, мышцам спортсменов нужен отдых – и твоему мозгу тоже… Давай-ка переместимся на скамейку, Чевостик. Это мы можем сделать сами, без времяскока!

Наш мозг получает множество сигналов, которые мы регистрируем автоматически, но можем вспомнить. Вечером подробно расскажи, как прошёл твой день с момента пробуждения. Но рассказывай только о звуках! Например, шуршание одеяла и тапочек, дыхание твоей собаки, шум чайника и воды в душе, шкворчание яичницы на сковороде и т. д. Ты удивишься, как много мелочей хранит твой мозг!

<p>Мозг спит, когда мы спим?. Как отдыхает мозг</p>

– Как хорошо посидеть здесь, на солнышке, дядя Кузя, ни о чём не думать, просто болтать ногами. Но чтобы отдохнуть всерьёз, моему мозгу нужно поспать?

– Да, Чевостик, сон очень важен для нас. Всё наше тело отдыхает: мышцы расслабляются, пищеварение, дыхание и сердцебиение замедляются. Правда, наш мозг в это время не спит.

– Почему?

– Его работа слишком важна, чтобы её прерывать. Мозг и во сне продолжает контролировать все процессы в твоём теле. Например, он блокирует скелетные мышцы ниже шеи, чтобы ты не начал ходить, когда видишь яркий сон, и не навредил себе.

– Но я слышал, что некоторые люди ходят во сне!

– Да, это называется лунатизмом. Мозг лунатиков не блокирует мышцы во время сна, поэтому они могут двигаться, говорить, даже есть – и нуждаются в присмотре.

– Бедный мозг, как он загружен! Даже поспать ему некогда.

– Мозг во сне не так сильно загружен, как во время бодрствования, поэтому ему всё же удаётся отдохнуть.

– Как же?

– Видишь ли, взрослые иногда любят приходить на работу пораньше, когда никого нет, чтобы без суеты решить важные задачи. Так же поступает мозг: когда мы спим, сигналы от глаз, носа, ушей, языка, мышц становятся совсем слабыми или прекращаются – и некоторые зоны мозга отдыхают. А другие зоны без обычного сенсорного шума могут заняться важными делами.

– Постой-постой, дядя Кузя. Я видел по телевизору, как люди просыпаются от запаха кофе. В рекламе!

– Да, в рекламе выглядит красиво, но неточно: спящий почти не различает запахи. Они должны быть невыносимо сильными, чтобы разбудить человека.

– Какие ещё у мозга важные дела во сне?

– Он сортирует всё, что ты увидел, узнал, почувствовал, сделал и пережил за день!

– Ничего себе! Это же масса информации!

– Да, Чевостик, но не вся она нужна тебе для жизни: что-то важно, а что-то – нет.

– Я помню, как мы с тобой, дядя Кузя, однажды сортировали книги в домашней библиотеке. Самые важные и любимые мы поставили в шкаф, не очень важные положили в коробку и убрали в кладовку, а те, что уже прочитали, отнесли в соседнюю школу, чтобы их могли читать ребята. Наш мозг делает так же?