Читаем Инстаболь полностью

Окончательно на мое решение повлиял документальный фильм с элементами игрового кино, вышедший на Netflix в 2020 году. В фильме представлены интервью со многими бывшими сотрудниками, руководителями и другими профессионалами из ведущих технологических компаний и социальных сетей, таких как Facebook, Google, Twitter, Instagram и Apple. Эти респонденты рассказывают о своём непосредственном опыте работы в технологической отрасли и вокруг нее. Они утверждают, что несмотря на позитивные изменения в обществе, платформы социальных сетей и крупные технологические компании также вызвали проблемные социальные, политические и культурные последствия. Большинство опрошенных респондентов покинули свои компании из-за различных этических опасений. (6) Сам фильм, хочу заметить, смотреть тяжело, некоторые мои знакомые не выдержали и уснули, а другие просто не смогли примериться с информацией в таком ключе. Фильм то не веселый.

Как удалить теперь свой аккаунт? Где эта кнопка? А что будет с моими фотографиями за все года?

Само удаление аккаунта замысловатое и быстро это сделать не получится. В конце книги я приложу инструкцию, как это сделать, но сделать это можно и самостоятельно через поисковик браузера. Перед удалением я написала в сторис:

— «Удаляю свой аккаунт, так как мне надоело быть товаром на рынке внимания».

Действительно заинтересованные моей жизнью люди отреагировали мгновенно, а в предложенные 30 дней я не зашла в свой аккаунт ни разу.

Оставив только бизнес-аккаунты, чтобы принимать заказы и продавать, поддерживать подписками товарищей начинавших и ведущих своё дело. В первые дни было жутко дискомфортно, постоянно хотелось проверить уведомления, я думала о правильности своего поступка. Наверное, можно назвать этот период стрессом. Все же понимают, что только через дискомфорт и стресс происходит развитие?

Столько много времени сразу появилось и собственных мыслей. Самое главное — время начало иметь ценность. Настроение больше не зависело от постоянного сравнивания себя с другими. Я стала читать больше книг, слушать подкасты и выступления действительно умных людей. Больше взаимодействовать со своей семьей, не сбегая в виртуальное пространство. Прежде, чем сделать какую-либо фотографию, захотелось оценить момент, а иногда даже просто оставить его только при себе, как сокровенное. Зато попытки людей, сделать как можно больше снимков и фото ради фото, чтобы потом выбрать для инстаграм, бросались в глаза сильно. Нужную информацию искала я теперь только через браузер, там выбора намного больше, чем в одном приложении.

Мне хватило смелости признаться себе в неумении, контролировать экранное время, признаться вам в своих мыслях и чувствах. Я стала задавать вопросы людям из своего окружения, а для чего это делают они? Какие чувства они испытывают? Как они оценивают пространство инстаграм, есть ли у них усталость, раздражение? Какой может быть альтернатива социальной сети?

Ответы их были следующими:

— Н: Всё реже выхожу на личную страницу. Выкладываю что-то крайне редко. Почему-то делиться там особо не хочется чем-то. Когда выхожу — 90 % — узнать как дела у моих друзей, 10 % — полезная информация от психологов/коучей, на которых подписана. Не помню, чтобы инстаграм влиял на мое настроение. Альтернатива — жить реальной жизнью, читать и общаться.

— А: Не знаю почему? Хотя пользы то и нет особо. Нууу, только магазины к примеру смотреть и наличие товара, узнать заранее, чтобы зря не ехать. Полезного контента стало заметно меньше, ну или я просто не подписана на него. Нет искренности, когда инстаграм впервые появился, было интересно смотреть на посты, фотографии, без особо заумных подписей. Деградация получается и просто время убивать. Сейчас в личном плане — нет никакой пользы, больше пользы Вконтакте, там можно скачивать хорошие книги, материалы для обучения. Из негативных ощущений — меня раздражал мой стиль, мне казалось, что все одеваются классно, а вот у меня некрасиво всё. И уюта в доме кажется, не хватает и хочется накупить стильных ништяков, поменять все, а на самом деле — мы просто оба работаем неприлично много. С появлением функций ТикТока тоже зависаешь, листаешь, листаешь и всё. Кстати еще привычка есть просто заходить в инстаграм в любой момент и листать, как будто мне там нужно что-то посмотреть. Я даже думаю удалить на этот год инстаграм и ТикТок, заблокировать может быть. А взамен — чувствовать реальные события, попробовать рисование (оно успокаивает вроде), книги.

— Р: Сижу чтобы посмотреть информацию какую-то нужную, необходимую, рецепты — малышу готовить. Посмотреть просто для развлечения или на людей — кто, чем занимается, блогеров. Конечно, это плохо так влияет, в принципе. Наше свободное время все забирает. Ущемление тоже какое-то есть, я думаю, почему эти люди такие же, как и я, но у них все есть?! Потом считаю, что это я все ни так делаю или же не развиваюсь достаточно, делаю мало. Жизнь бежит, а мы сидим.