Читаем Без сахара полностью

Большинство сахарозависимых чувствительны не только к сахару, но и к другим продуктам и веществам. NAET уменьшает восприимчивость к сахару и углеводам, благодаря чему вы перестанете хотеть сладкого, а организм научится его переваривать, всасывать и усваивать из потребляемой пищи. После этого можно провериться на другие пищевые аллергии и чувствительность и устранить их. Через семь — десять сеансов лечения (примерно по двадцать минут каждый) пациент, как правило, начинает замечать улучшения. Для того чтобы излечиться от большинства пищевых аллергий, сахарозависимым обычно нужно от пятнадцати до тридцати сеансов.

Как врач я был весьма скептически настроен в отношении этой методики, когда впервые о ней услышал. Честно говоря, я думал, что это полная ерунда. Но только до тех пор, пока двадцатиминутный сеанс не избавил меня от тяжелой аллергии на пыльцу (сенной лихорадки), которой я страдал всю жизнь. Кто-то как будто перекрыл краник у меня в носу. С медицинской точки зрения этого не должно было произойти, но тем не менее произошло. И я посмотрел на мир шире. Я полетел в Калифорнию встретиться с доктором Намбудрипад. Она оказалась чудесным человеком, очень душевным и сердечным. А вернувшись домой, я женился на невероятной женщине, которая меня лечила (думаю, вы догадываетесь, насколько я был впечатлен терапией!).

ПОДВЕДЕМ ИТОГИ

План действий для сахарозависимых 3-го типа

1. Измените диету и не ешьте переработанные сахара и белую муку.

2. Используйте заменители сахара.

3. Лечите избыточный рост дрожжей пробиотиками и противодрожжевыми растительными средствами.

4. Укрепите иммунитет витаминами и минеральными веществами, включая цинк и витамин C.

ГЛАВА 9

ЛЕЧЕНИЕ САХАРОЗАВИСИМОСТИ 4-ГО ТИПА

Восстановление гормонального баланса

Во время ПМС, перименопаузы, менопаузы и андропаузы («мужской менопаузы») выходящие из-под контроля гормоны могут вызывать мучительную тягу к сладкому. Эти состояния могут привести к инсулинорезистентности, из-за которой организму сложно контролировать уровень сахара в крови. Человек ест сахар и начинает чувствовать усталость, раздражительность, принимается себя жалеть и срывается на окружающих. Чтобы положить конец сахарозависимости 4-го типа, надо применить целостный подход к оздоровлению и исправить гормональный дисбаланс. Сочетая здоровую диету, биоидентичные гормоны и натуральные средства, можно оздоровить организм и почувствовать себя лучше, чем прежде.

Программа лечения включает следующие этапы.

Устраните зависимость от сахара с помощью простых изменений в диете.

Натуральными средствами исцелите организм, снимите симптомы и вылечите сахарозависимость.

Биоидентичные гормоны помогут выправить гормональный дисбаланс и обуздать тягу к сладкому.

ПЛАН ДИЕТЫ ДЛЯ САХАРОЗАВИСИМЫХ 4-ГО ТИПА

При ПМС, перименопаузе, менопаузе или андропаузе значительного улучшения можно добиться уже за счет простого изменения диеты. Соответствующая диета поможет снизить инсулинорезистентность, а также уменьшит риск диабета, повышения уровня холестерина и сердечных заболеваний.

КАК ОБУЗДАТЬ СЛАДКОЕЖКУ

Пришло время разобраться со сладкоежкой, который сидит у вас внутри. Для начала откажитесь от очень сладких продуктов, особенно фастфуда, переработанной пищи, газировки и фруктовых напитков. Читайте этикетки. Основное правило — если в первой тройке ингредиентов присутствует сахар в любой форме (сахар, сахароза, глюкоза, фруктоза, кукурузный сироп), этот продукт не для вас! Единственное исключение из правила — темный шоколад (о нем мы подробнее поговорим чуть ниже). Также надо уменьшить (хотя и не обязательно отказываться совсем) потребление белой муки, из которой делают хлеб, макароны и пиццу, потому что в организме она очень быстро превращается в сахар и дает сахарную эйфорию, за которой следует резкий спад.

На завтрак ешьте белковые продукты, овощи и фрукты, а в течение дня — сложные углеводы (например, продукты из цельной пшеницы). Это поможет вам управлять колебаниями сахара и стабилизировать его уровень в крови. Диета у сахарозависимых 4-го типа не такая строгая, как в других случаях. Главное — выработать привычку есть то, после чего вы лучше себя чувствуете.

Удовлетворяйте тягу к сладкому темным шоколадом