Читаем А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой полностью

История Вуди Хобурга показывает, какие возможности открываются, когда мы следуем своим путем и не поддаемся чужому мнению. Вуди – один из лучших людей, которых я когда-либо встречал. Он работает на полную катушку: эмоционально, психологически, интеллектуально и физически. Его любовь к приключениям сравнима только с его любопытством и скромностью. С детства он любил скалолазание и мечтал полететь в космос. Вуди получил степень бакалавра в области аэронавтики и астронавтики в Массачусетском технологическом институте и продолжил обучение в Беркли, чтобы получить докторскую степень в области компьютерных наук.

Вуди нравилось решать сложные технические задачи, но у него были и другие увлечения, которые не охватывал его карьерный путь. Живя в Беркли, по выходным он занимался скалолазанием в близлежащем Йосемитском национальном парке, а еще он пилотировал самолет, но ему хотелось, чтобы его приключения были более структурированными и осмысленными. Он хотел применить свои навыки в работе, у которой была бы цель. Ему пришла в голову идея пройти обучение на парамедика и вступить в поисково-спасательную команду Йосемитского парка.

Спасательные работы в горах совершенно не связаны с получением степени доктора компьютерных наук, поэтому Вуди обратился за советом к своим научным наставникам – людям, которых он глубоко уважал и по сей день считает друзьями и наставниками. Он был поражен тем, что многие из них пытались переубедить его, говоря ему что-то вроде: «Я не думаю, что это хорошая идея. Я не уверен, что это поможет тебе в том, чем ты занимаешься».

Мнения ученых имеют большой вес, когда речь идет об академической карьере. Как сказал Вуди: «Я очень доверяю этим людям и уважаю их, и я хотел услышать их мнение». Но Вуди поборол соблазн поддаться конформизму: «В итоге мне пришлось сделать выбор… Я просто знал, что все равно пройду обучение, и я рад, что принял такое решение, потому что это был, возможно, лучший опыт в моей жизни».

Вуди получил докторскую степень в Беркли, начал преподавать в Массачусетском технологическом институте и продолжал тренироваться на скалодроме, когда его лучший друг сообщил ему, что НАСА после четырехлетнего перерыва снова принимает заявки на отбор в астронавты. Вуди заполнил онлайн-анкету на сайте USAjobs.gov и нажал кнопку «отправить», хотя, как он считал, вероятность, что его возьмут, была нулевой. Через полтора года он стал одним из 12 кандидатов, отобранных в отряд астронавтов из более чем 18 000 квалифицированных претендентов. На момент написания этой книги доктор Хобург находился на Международной космической станции в начале своей шестимесячной миссии. Мы с ним только что закончили запись первого в истории подкаста из космоса.

Почему выбрали Вуди? Он считает, что участие в поисково-спасательном отряде Йосемитского парка выгодно выделило его кандидатуру. Его отказ подчиниться давлению чужого мнения купил ему билет в космос и позволил осуществить детскую мечту.

<p>На передовой</p>

Как психолог, работающий в сфере высоких достижений, я имею честь сотрудничать с самыми выдающимися людьми и командами по всей планете. Я был на трибуне, когда команда «Сиэтл Сихокс» выиграла у «Денвер Бронкос» в 48-ом Супербоуле. Я сидел в центре управления полетами, когда австрийский бейсджампер Феликс Баумгартнер совершил свой рекордный прыжок из стратосферы с высоты в 38 километров над поверхностью Земли, свободно падая со скоростью более 350 метров в секунду. Я был на пляжах Токио, когда серфингисты США завоевали первую золотую олимпийскую медаль в истории этого вида спорта. Я был у кромки поля, когда Керри Уолш-Дженнингс и Мисти Мэй-Трейнор – возможно, лучшая женская команда по пляжному волейболу всех времен – выиграли три золота на трех Олимпиадах подряд. Я находился в комнате с генеральным директором крупнейшей в мире технологической компании, когда она взяла курс на то, чтобы стать первой корпоративной организацией, построившей культуру, основанную на мышлении, эмпатии и предназначении.

Лучшие спортсмены в мире выходят за предполагаемые пределы человеческого потенциала и расширяют наше понимание возможного.

Но, по моему опыту, они не просто исключительны в своем деле. Помимо неустанной погони за звание лучшего, ими движет стремление к внутреннему совершенству. Они постоянно рвутся к мастерству.

И это нелегко. Хотя мы склонны смотреть на спортсменов, актеров, лидеров и музыкантов как на сверхлюдей, обладающих врожденными физическими навыками и психической стойкостью, в реальности все гораздо сложнее.

На самом деле успех – особенно если он достигается на глазах общественности – делает нас более восприимчивыми к FOPO.

Представьте себе, что вы 24 часа в сутки семь дней в неделю подвергаетесь критике (или получаете похвалу) со стороны поклонников, СМИ и пользователей социальных сетей. Если вы поп-звезда или актриса, представьте, что вам приходится постоянно читать комментарии и отзывы о своем голосе, внешности и способностях. Не будет ли это грызть вас?

Перейти на страницу:

Все книги серии Тренировка разума. Книги, которые сделают вас умнее

А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой
А что скажут люди? Как преодолеть страх чужого мнения и наконец стать собой

Как часто мы отказывались от желания поменять что-то во внешности, дать отпор обидчику, заявить о себе как о настоящем профессионале из-за вечного вопроса: «А что скажут люди?»Эта разрушительная установка заставляет нас гнаться за мечтами других, совершенно забыв о том, чего мы хотим на самом деле.В этой книге Майкл Жерве, доктор психологии, рассказывает, что ключ к счастливой жизни – это переключение внимания с внешнего мира на внутренний. Он раскрывает ментальные навыки и практики, необходимые для преодоления страха перед чужим мнением.Прочитав эту книгу, вы:– узнаете, как выстраивать личные границы;– разберетесь в глубинных причинах желания угодить другим;– поймете, как чужое мнение влияет на принятие решений;– отделите свое «Я» от толпы.В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Майкл Жерве

Психология и психотерапия
Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей
Твои железные яйца. Как решительность и настойчивость помогают достичь самых амбициозных целей

Миру плевать на твою нерешительность. Ты можешь дальше сидеть и ныть, что ничего не достиг. Тебе никто не поможет. Но можно выбрать другой путь, например, отрастить железные яйца.В этой книге нейропсихолог Моника Бордо рассказывает, что у каждого из нас есть внутренний стержень, позволяющий достичь любой цели. На личных примерах она показывает, как использовать неудачу или препятствие в качестве трамплина к достижению нового уровня.Вы научитесь преодолевать периоды растерянности и застоя, узнаете, как находить возможности, а не оправдания, и направлять свою энергию в нужное русло. Вы забудете о сомнениях, чувстве вины и неуверенности.А еще с помощью этой книги вы:– научитесь извлекать пользу из неудач;– обретете уверенность в своих силах;– сможете ставить реально достижимые цели;– избавитесь от мучительной нерешительности.

Моника Бордо

Психология и психотерапия
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже