Подумайте о Лорен. Если бы она позволила своим негативным мыслям – страху перед чужим мнением – взять верх, то упустила бы последний шанс сделать то, к чему готовилась всю свою жизнь.

FOPO – это часть человеческой природы, поскольку у нас есть древний рептильный мозг. Жажда социального одобрения заставляла наших предков быть осторожными и смекалистыми тысячи лет назад. Если ответственность за неудачную охоту ложилась на ваши плечи, ваше место в племени могло оказаться под угрозой.

Но сегодня, с распространением социальных сетей, культа непременного достижения успеха, особенно в раннем возрасте, и нашей чрезмерной зависимостью от внешних вознаграждений, показателей и подтверждений, FOPO приобретает необузданный характер.

Вы наблюдаете FOPO в действии, когда лидеры не высказываются и не принимают сложных решений или когда руководители компаний отдают предпочтение краткосрочной выгоде акционеров, а не долгосрочной стабильности своих компаний. И когда политики голосуют в соответствии с линией своей партии, а не по совести.

Чем скорее вы измените свое отношение к чужому мнению, тем быстрее вы освободитесь. Вы получите полную свободу быть в ладах с собой, что бы ни происходило.

Страх перед чужим мнением проявляется во всех сферах нашей жизни и имеет серьезные последствия. Мы выбираем безопасные варианты и предпочитаем не рисковать, потому что боимся критики в случае неудачи. Когда нам бросают вызов, мы превращаемся в дикобраза, защищая свое эго с помощью острых игл, или же отказываемся от своей точки зрения. Мы меняем искренность на одобрение. Мы не поднимаем руку, когда не можем контролировать результат. Мы пытаемся считывать настроение в комнате не из благожелательности, а для того, чтобы стать частью группы. Мы смеемся, когда не смешно. Мы прикусываем язык, когда кто-то говорит что-то обидное. Мы формулируем свой ответ, пока слушаем. Мы стремимся к власти, а не к предназначению. Мы угождаем, а не провоцируем. Мы гонимся за чужими мечтами, а не за собственными.

Мы позволяем внешним факторам влиять на нашу самооценку, наше чувство ценности. Мы видим себя глазами других. Мы смотрим на себя со стороны, чтобы определить, что мы думаем о себе.

Если другие одобряют нас или наш выбор, мы чувствуем себя прекрасно. Если другие не одобряют нас или наш выбор, мы чувствуем себя ужасно.

Мы мечемся по миру, пытаясь угодить другим, и становимся теми, кем, по нашему мнению, нас хотят видеть, а не теми, кто мы есть. Мы не осознаем своих потребностей или игнорируем их, пытаясь укрепить чувство собственной ценности.

Мы тратим свое короткое время на этой невероятной планете на то, чтобы играть какую-то роль, жить в какой-то идентичности, соответствовать ожиданиям других. Мы никогда не узнаем, кем мы действительно способны стать.

Теперь подумайте о своих решениях. Вы выбрали свою профессию, потому что горели этим делом или потому что так было надо? Или давайте так: у вас когда-то было желание изменить что-то в жизни или смело взяться за что-нибудь новое или трудное, но вы не стали из-за того, что подумают люди?

Это случалось со всеми нами.

Но вот в чем фишка: если вы будете уделять все меньше внимания тому, что делает вас вами, – вашим талантам, убеждениям и ценностям, – и начнете подстраиваться под то, что могут подумать или не подумать другие, вы резко ограничите свой потенциал и стремление к мастерству.

У каждого из нас есть уникальные качества и сильные стороны, и наша задача – использовать их по максимуму. Мы всегда находимся в состоянии становления, и это состояние – это стремление стать тем, кем мы хотим быть, – непрочно и легко теряется во внутреннем и внешнем давлении повседневной жизни. Чтобы пойти до конца, требуются внутренняя решимость и видение[3].

Если на вас слишком сильно влияют внешние силы, такие как мнение других людей или давление общества, они могут загонять вас в рамки и ограничивать возможности[4]. Вместо того чтобы сделать следующий шаг, вы говорите себе: «У меня нет шансов» или «Я недостаточно умен». Вместо того чтобы сменить профессию, вы говорите: «Я слишком стар». Если не исследовать этот нарратив, он покажется реальным – непреложной истиной.

Желание вписаться в общество и парализующий страх быть нелюбимым подрывают нашу способность жить той жизнью, которую мы хотим создать.

Хотя наш древний рептильный мозг и делает FOPO повседневной реальностью, это не значит, что мы должны зацикливаться на страхе и позволять ему мешать нам делать то, что мы хотим.

<p>Где-то между</p>