Психология

Преодоление зависимости: Освободите ум от тревоги и обретите себя
Преодоление зависимости: Освободите ум от тревоги и обретите себя

Книга «Преодоление зависимостей: Освободите ум от тревоги и обретите себя» предлагает читателю практический подход к преодолению зависимости и ослаблению, а также к обретению себя и принятию необходимого. В книге представлены главы, которые помогают разобраться в понимании ее видов, причин возникновения и последствий. Автор также предлагает шаги по преодолению зависимости, выявлению проблем, поиску поддержки, развитию новых навыков и устойчивости воли. Книга также поможет читателям разобраться в понимании освещения, его типах и способах освещения с ней, а также дополнительную информацию о помощи профессионалов и освещении. Остальные главы книги посвящены обретению себя, принятию и пониманию необходимого, развитию самоуважения, созданию поддерживающей среды и достижению достигнутых результатов.

Дарья Сакс

Психология / Образование и наука
Осмысления: книга из будущего, исцеляющая настоящее
Осмысления: книга из будущего, исцеляющая настоящее

Однажды я увидела эту книгу в своих воспоминаниях и изучила во всех деталях. Как это возможно: книги ещё нет, а воспоминания, что она вышла, есть? Особенность подсознания. Приходит идея, мысль, знание, и ты не имеешь права держать это в себе, потому что являешься проводником, способным символы превратить в нечто материальное, что принесёт пользу окружающим. Наверное, по такому же принципу была когда-то изобретена лампочка.Так возникла эта книга-путеводитель. Я наполнила её яркими историями из своей жизни и инсайтами, которые помогли мне понять:Как видеть за обычными событиями знаки?Как не сойти с ума от происходящего?С чего начать, чтобы преодолеть страхи?Как найти счастье в отношениях?Где брать силы двигаться дальше?Почему болезни возвращаются?Что важно понять про себя?Предлагаю читателям пройти по следам моих осмыслений, чтобы на конкретных примерах понять, как через простое осознание своей роли в ситуации возможно исцелить окружающую действительность.

Юлия Малькова

Психология / Образование и наука
Непознанный Эрос. Запечатление главных объектов
Непознанный Эрос. Запечатление главных объектов

«Непознанный Эрос» – это страх и желание человека познавать свои чувства и свои отношения в координатах любви. Любовь как эрос усложняет нашу жизнь, поэтому она требует к себе внимательного и бережного отношения. Если человек избегает любви в его душе остаются пустоты, которые он пытается заполнить различными доступными ему способами от коллекционирования до попытки выхода в другие реальности (зависимости). Этот сборник – попытка посмотреть на любовь с разных сторон, дополнить свои представления и заполнить те пустоты, которые существуют в нашем знании и понимании себя в этой системе координат. Как говорят психоаналитики: «качественный анализ не заканчивается до тех пор, пока мы четко не осознаем все свои пустые или полупустые пространства – все наши внутренние пустыни».

Елена Васильевна Казанцева

Психология / Образование и наука
Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет
Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет

После того как врач поставил автору диагноз «тревожно-депрессивное расстройство» и выписал рецепт, она начала принимать антидепрессанты и постепенно пришла в себя настолько, чтобы начать разбираться с тем, как ей жить дальше и как саму себя поддерживать.Сегодня личный опыт, искренний интерес к теме, желание поделиться собственными наработками могут быть гораздо полезнее, чем академические пособия с обилием медицинских терминов, в которых человеку без подготовки, да еще и вследствие депрессии страдающему снижением концентрации внимания и повышенной утомляемостью, просто не разобраться самостоятельно.Замысел автора – побудить вас прислушаться к своему внутреннему голосу, довериться ему и, оттолкнувшись от предложенных техник, придумать и воплотить свои. Выберите что-то, что будет вам по душе. А потом придумайте свои методы и будете сами себе антидепрессант!

Виктория Сушко

Психология / Образование и наука
Кухня ехидного психолога
Кухня ехидного психолога

Вторая книга библиотеки «Алгоритм Ройтмана», удостоенной золотой медали Международной академии современных искусств в номинации «Литература», представляет собой монографию по провокативной терапии. Последовательно изложены концепция и этапы работы психолога в индивидуальных и семейных сессиях. Методом кейс-стади рассмотрены примеры использования целого спектра психотехник, которые применяются в практике одного из наиболее ярких и результативных современных психотерапевтов – Александра Ройтмана. Книга написана по мотивам цикла «Мастерских Ройтмана» и предназначена для психологов, психотерапевтов, людей помогающих профессий, а также широкого круга интересующихся и тех, кто видит в психологии способ осознания себя, изменения качества жизни и поддержки в нестабильном пространстве-времени. Для коннотации с «кухней» каждый раздел книги предваряется комментарием одного из харизматичных и концептуальных отечественных рестораторов, совладельца московского ресторана «Деликатесы» (звезда Мишлена – 2020) Вячеслава Ланкина.Имена персонажей и обстоятельства кейсов изменены до неузнаваемости, ни один человек в ходе написания книги не пострадал.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

Александр Гарольдович Ройтман

Психология / Образование и наука
Так можно: выйти из отношений, которые причиняют боль
Так можно: выйти из отношений, которые причиняют боль

Те, кто подвергается эмоциональному насилию, часто сомневаются, не преувеличивают ли они свои проблемы в отношениях с партнером, другом или начальником, и обычно списывают все на собственную мнительность. На самом деле эмоциональное насилие – серьезная проблема, которая может проявляться в виде сарказма, обесценивающей шутки или игривого подтрунивания. Как же распознать и преодолеть эмоциональный абьюз? И почему он обычно предшествует физическому насилию?Тереза Комито уже 20 лет помогает своим клиентам выходить из абьюзивных отношений. В этой книге она приводит сценарии и истории реальных пациентов, пожелавших поделиться собственным опытом, и конкретные практики. Выполняя задания, вы начнете прослеживать закономерности и динамику ваших отношений, сможете определить свои сильные стороны и укрепите самооценку, обнаружите в себе способность сопротивляться нападкам и восстанавливаться после них. Эта книга поможет вам обрести чувство внутреннего благополучия, выйти из болезненных отношений и больше не вовлекаться в разрушительные связи.

Тереза Комито

Психология / Образование и наука
ЧЖП: полная расшифровка Числа жизненного пути
ЧЖП: полная расшифровка Числа жизненного пути

Дата рождения – код универсальный.Дата рождения дает представление о внутренней, глубинной сути человека и его жизненной программе. А вот под каким знаком будет реализована эта программа, зависит от индивидуальных обстоятельств. Мы появляемся на свет в определенный год, месяц, день и час. У нас еще нет паспорта или водительского удостоверения, нет диплома или аттестата, но есть нечто более важное – так называемое Число Жизненного Пути. Оно хранит в себе информацию о том, каким будет наш характер, какие таланты в нас заложены, какой путь будет для нас самым оптимальным и лёгким. И если бы врачи вместе со свидетельством о рождении выдавали цифровой расчёт жизненного пути, многих ошибок, которые мы совершим в будущем, можно было бы избежать. ЧЖП – это компас на нашем жизненном пути. Даже, если у вас нет специального образования, но выбрав работу, которая соответствует вашему числу жизненного пути, вы уже можете преуспеть. Узнавайте себя и будьте счастливы! Эта книга – один из инструментов

Юлия Киселева

Психология / Образование и наука
Отдых от стресса. Книга-тренинг
Отдых от стресса. Книга-тренинг

Простая и понятная книга-тренинг, написанная социальным психологом, кандидатом психологических наук, профессиональный опыт которого включает в себя работу в стратегической аналитике, руководство научной деятельностью и факультетом психологии, а также многолетнюю работу практическим психологом. Вся книга-тренинг посвящена преодолению стресса неожиданной неопределенности, когда внезапное прекращение привычного образа жизни и отсутствие новых жизненных стратегий вызывает крайне негативные эмоции. В «Отдыхе от стресса» вас ждет подборка заданий и упражнений, задача которых – вернуть вам покой и помочь сформировать новые жизненные стратегии, оптимальные для изменившихся условий. Для их выполнения вам понадобится только внимательность, свободное время и готовность узнать себя лучше. Книга подойдет всем, кто неравнодушен к практической психологии, заинтересован в самосовершенствовании и любит нестандартный творческий подход.

Елена Вадимовна Шляховая

Психология / Образование и наука
Интегральная психология. Практикум
Интегральная психология. Практикум

Интегральность применительно к человеку – это объединение природной энергии самостоятельных психологических состояний в единое целое под названием человек. Человек – это комплексное существо, состоящее из Божественного сознания. Сознание, в свою очередь, состоит из мыслей, которые так же реальны, как эмоции и чувства. Поэтому продуманная негативная мысль опасна. Эмоциональное сочетание в человеке плюса и минуса делает его постоянно новым существом. Причина создается обстоятельствами, таким образом, закладываются эмоциональные семена, которые прорастают в человеке плюсом или минусом. Восточная литература утверждает, что каждые 7 лет человек физиологически изменяется, он также изменяется в уме и характере, становясь в старости точным следствием своих мыслей и поступков. Человек в измененной форме справедливо пожинает плоды своих мыслей и поступков. В этой книге даны простые и эффективные технологии – как быть успешным человеком в жизни и всегда оставаться молодым.

Наталья Васильевна Ротачева

Психология / Образование и наука
Авторская схема по запуску речи от мамы ребенка «Алалика». Как я разговорила свою дочь за три месяца
Авторская схема по запуску речи от мамы ребенка «Алалика». Как я разговорила свою дочь за три месяца

Здравствуйте. Я – мама Алалика. Моя дочь в 2 года не разговаривала совсем. И после того, как ей поставили диагноз Сенсомоторная Алалия и логопед отказала нам в занятиях, я взялась изучать этот вопрос углубленно. И после всего одного приёма у нейропсихолога, я поняла, что это такое Алалия и как нужно взаимодействовать с ребёнком, чтобы он заговорил. Составила план. Схему работы с дочерью. И через 3 месяца у неё появились звуки, через 5 месяцев – слоги, а через месяцев 9 – речь предложениями. Безусловно речь её сейчас невнятна, требуется коррекция у логопеда, но самое непростое – запуск речи произошел! И в этом году мне пришла в голову мысль собрать все свои черновики и оформить их в книгу. Чтобы и у мам, у которых нет возможности платить специалистам по 20-30 т. р. в месяц, могли помочь своему ребёнку заговорить!Администрация сайта не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Лора Арно

Психология / Образование и наука