Дом и досуг

Магия стройности

Андрей Валентинович Фалеев

Как назвать девочку. Лучшее имя для вашего ребенка

Эта книга станет незаменимым помощником для будущих родителей, желающих выбрать своей девочке такое имя, которое предопределит ее счастливую судьбу. Ведь карма имени, обладая магической силой, таинственным образом влияет на весь жизненный путь человека.Следуя рекомендациям ведущих отечественных астрологов, вы сможете подобрать подходящее имя для вашей малышки — имя, которое поможет ей добиться успеха в карьере, творчестве и любви.

Надежда Зима , Дмитрий Зима

18 +

Сборник рассказов для лиц, достигших 18 лет о сексе, любви и тайных желаниях. Жизненные истории наших соседей, друзей и коллег по работе. То, что в большинстве случаев остаётся в спальных комнатах после того, как закрываются двери и гаснет свет. То, о чём не принято говорить в приличном обществе, чтобы не прослыть извращённой натурой. Тот самый шкафчик с нижним бельём, в котором прячут игрушки из магазина для взрослых. Мир инстинкта в натуре без фальшивого налёта благоразумного воспитания. Наше внутреннее чёрное эго, жаждущее порочного удовольствия и острых ощущений. То самое безумие, без которого жизнь превращается в испорченное вино.Содержит нецензурную брань.

Александр Вавилов

Кожаные перчатки

Повесть Михаила Александрова «Кожаные перчатки» — живой увлекательный рассказ о спорте, о настоящей крепкой дружбе, о выборе истинной дороги в жизни. Герои произведения — боксеры. В труде и спорте шлифуются и закаляются их характеры. Труден путь главного героя повести Николая Коноплева к пьедесталу почета. Немало испытаний приходится преодолеть ему, прежде чем стать знаменитым боксером и настоящим человеком. «Кожаные перчатки» М. Александрова выгодно отличаются от многочисленных произведений на спортивные темы широтой и глубиной повествования, психологической убедительностью характеров.

Михаил Владимирович Александров

Основы медицинской гомеостатики

Александр Михайлович Степанов , А М Степанов

Целительные точки нашего тела. Практический атлас

Познакомьтесь с одной из самых эффективных, доступных и совершенно безопасных систем оздоровления, в основе которой лежит микромассаж активных точек стопы и ладони! Как известно, каждая активная точка — это отражение, проекция соответствующих внутренних органов и систем нашего тела. Из книги вы узнаете о расположении основных точек и о способах эффективного воздействия на них, основываясь на практических рекомендациях специалиста с более чем сорокалетним стажем. Если вы научитесь правильно воздействовать на эти «точки здоровья», вы научитесь лечить многие заболевания без лекарств и без вредных последствий.Книга богато иллюстрирована, снабжена понятными инструкциями и рекомендациями. Вам не составит труда быстро и легко находить «целебные точки» на теле и, правильно производя микровоздействие на них, добиваться максимального оздоровительного эффекта как для отдельного заболевания, так и для организма в целом.

Дмитрий Коваль

Лучшие идеи для веселой компании. Игры. Конкурсы. Розыгрыши. Анекдоты

С этой книгой ваши праздники станут оригинальными и веселыми, ведь здесь собраны игры на все случаи жизни. Вам хочется устроить молодежную вечеринку, отметить день рождения или просто весело провести воскресный вечер с близкими? Этот сборник полностью удовлетворит желание разнообразить досуг! Им могут воспользоваться не только гостеприимные хозяева, но и профессиональный тамада, ведущий корпоративной вечеринки, торжественного юбилея и т. д.

Э. В. Плешкова

Здоровье для ржавых чайников. Жизнь без таблеток

Система Мирзакарима Норбекова существует уже не один десяток лет, и через нее успело пройти больше пяти миллионов человек. Популярность системы непрерывно растет. С каждым годом все больше людей убеждается в ее эффективности при язвенной болезни, хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, дисбактериозе, бронхиальной астме, сахарном диабете, болезнях щитовидной железы и многих других.В этой книге вы найдете подробные пошаговые описания каждого занятия с рисунками и схемами. Они помогут вам самостоятельно, без постороннего воздействия и вмешательства, запустить механизм самооздоровления организма и вернуть себе энергию и бодрость молодости.

Мирзакарим Санакулович Норбеков

Золотые сорта плодовых культур

В этой книге рассказывается о наиболее распространенных, «золотых», сортах плодово-ягодных культур, предпочитаемых российскими садоводами. С помощью этой книги читатель узнает, какие сорта яблонь, груш, вишен и слив подходят именно для его участка; как ухаживать за саженцами, в какое время собирать урожай… Издание рассчитано на широкий круг читателей.

Владислав Иванович Фатьянов

Чудо-рецепты из лаваша и готового теста

Безграничные возможности отрывает кулинарам использование лаваша и готового теста. Ни одна хозяйка, опытная или начинающая, не откажется от почти мгновенного приготовления аппетитного завтрака для всей семьи – жареных и запеченных конвертиков и трубочек из лаваша с любой начинкой. Закрытые слоеные и открытые пироги – быстрые пиццы, необыкновенные сладкие блюда, сытные и легкие рулеты на закуску и в качестве основного блюда с мясной, рыбной, овощной, грибной, творожной и сырной начинкой разнообразят будничный стол и украсят праздничный.

Сергей Павлович Кашин

Притчи, приносящие здоровье и счастье

Вы держите в руках уникальную книгу. Выполняя несложные задания, вы день за днем, постепенно выправите свой энергетический баланс, исцелитесь, обретете гармонию и счастье, качество вашей жизни заметно улучшится. Первый этап работы с книгой состоит в чтении исцеляющих притч. Читайте их вдумчиво, в темпе и ритме, который вам кажется наиболее органичным именно в этот день (ведь один день вашей жизни не похож на другой).Также в книге вы найдете уникальные ментаграммы, заряженные на здоровье, счастье и любовь. Работая с ними каждый день, вы обретете состояние гармонии с внешним миром. Кажется, мы все забыли, что человек – часть окружающего мира, но из-за нашей безумной жизни мы выпали из естественного состояния – состояния счастья! Помните, что любую проблему можно решить, главное – вовремя опомниться и начать действовать.

Рушель Блаво

Современный домашний медицинский справочник. Профилактика, лечение, экстренная помощь

В данном издании подробно и доступно рассматриваются наиболее распространенные в настоящее время заболевания, а также предлагаются различные методы их лечения и профилактики. Медицинский справочник будет полезен для всей семьи, поскольку поможет разобраться в причинах собственных недугов, узнать о методах их лечения и научиться оказывать первую медицинскую помощь.

Виктор Борисович Зайцев

Энциклопедия парфюмерии

Юджин Риммель

Онлайн-анал и реал-анал с деканом

Паника, страх и неизвестность накрывают меня, когда я оказываюсь запертой в лифте с незнакомым парнем. Совершенно случайным образом он раскручивает меня на близость. Секс помогает мне расслабиться и справляться с тревогой. То, что кажется трагедией, становится началом удивительного путешествия. Парень объясняет мне, что я закомплексованная и что я могу быть более раскрепощенной и смелой.Так начинается моя жизнь, которую можно назвать "пустилась во все тяжкие". Я нахожу анального онлайн-коуча и изучаю всевозможные тонкости анального секса. Теперь я готова идти и покорять мир.Спустя месяц я случайно встречаю его в университете и узнаю, что он мой декан. Мы начинаем тайно встречаться, но моя жизнь усложняется, когда я завязываю отношения с его другом и его компанией. Меня шантажируют и я ставлюсь их личной шлюхой. Все тайное становится явным, и теперь я должна справиться с последствиями. Прочитайте, как один случайный момент изменяет мою жизнь и открывает путь к счастью.

Эмилия Дарк

Жизнь по космическим часам

Человек – дитя природы и его существование подчинено космическим ритмам. Фазы Луны, смена времен года, чередование дня и ночи – все это оказывает свое положительное или отрицательное влияние на человеческий организм. Знаменитый специалист по оздоровлению Геннадий Малахов рассказывает о наиболее подходящих для лечения, очищения и лечебного голодания периодах, о влиянии биоритмов на жизнь человека. Точные и подробные описания оздоровительных методик позволят читателям применить полученные знания на практике, а письма читателям помогут избежать ошибок и проложить прямой путь к здоровью.

Геннадий Петрович Малахов

Здоровье и красивая фигура после 50

Алексей Гордовский – автор популярного блога о здоровье на YouTube и Яндекс.Дзен, человек, который однажды просто захотел быть здоровым, сильным и красивым. В своей дебютной книге «Здоровье и красивая фигура после 50» Алексей, делясь опытом, разложит по полочкам все аспекты построения красивой фигуры после 50 лет: как наладить режим дня, как составить план тренировок, как правильно питаться и как найти стимул заняться собой, несмотря на устоявшийся график жизни. В книге вы найдете ответы на следующие вопросы:• Как найти мотивацию и силы заниматься спортом после 50 лет?• Какие упражнения вам подойдут при заболеваниях и противопоказаниях?• Каким должно быть питание, чтобы уходил жир?• Как перестать стесняться и пойти в тренажерный зал?

Алексей Станиславович Гордовский , Алексей Гордовский

Йога 7x7. Суперкурс для начинающих

Комплекс йоговских упражнений «7x7» разработан мастером йоги Андреем Левшиновым специально для тех, кто хочет решить проблемы со здоровьем и судьбой, но не знает, с чего начать.Комплекс 7x7:• тренирует мышцы• обеспечивает гибкость и подвижность суставов• лечит позвоночник• выгоняет из организма шлаки• снимает блоки с психоэнергетической системы• пробуждает энергию Кундалини, делая людей влиятельными и сильными

Андрей Алексеевич Левшинов

100 ответов на главные вопросы

В своей новой книге потомственная сибирская целительница Наталья Степанова отвечает на вопросы, которые больше всего волнуют ее читателей и учеников и которые они чаще всего задают. Здесь вы найдете уникальные, проверенные веками заговоры, с помощью которых можно защититься от зависти и зла, обрести силу, обезопасить себя от происков врагов, наладить отношения в семье, узнаете, как отчитать сердечные хвори, справиться с самыми тяжелыми заболеваниями, как защитить своего ребенка от бед и несчастий, позаботиться о его здоровье и помочь стать счастливым.

Наталья Ивановна Степанова

Мир современной женщины

Жизнь современной женщины настолько сложна и насыщена, что порой в урагане событий некогда остановиться и задуматься о самых простых вещах. Наша книга – самая скорая, самая современная помощь вам в сложных жизненных ситуациях. Как найти работу, как наладить взаимоотношения в коллективе, как построить карьеру и не разрушить свою семью, как быть с детьми, если вы целыми днями вынуждены пропадать на работе… Об этом и многом другом расскажет книга «Мир современной женщины».

Ирина Николаевна Красоткина

Чай и водка в истории России

Автор предлагаемой книги сорок лет отдал изучению теории и практики поваренного и кондитерского искусства. В 1993 году за книгу «История водки» В.В.Похлебкину была присуждена международная премия Ланте Черетто (Италия). Новая книга популярного автора составлена, переработана и дополнена в соответствии с событиями последних лет. Дар ученого и литератора помогает содержательно и интересно рассказать о двух напитках, ставших неотъемлемой частью российской истории и быта. Книга снабжена обширным оригинальным предисловием и комментариями. С увлечением и большой пользой для себя ее прочтет каждый россиянин.

Вильям Васильевич Похлёбкин

Метод Лиепа: философия тела

Известная балерина, дочь знаменитого артиста балета Мариса Лиепы, умная и красивая женщина делится своей философией жизни и философией тела. Искренне и доверительно Илзе Лиепа рассказывает о себе, об отце, о друзьях и близких, о своем пути в танце. Объясняет, как и почему пришла к своему уникальному методу физической подготовки и призывает нас подружиться с собственным телом. Не каждый может посещать уроки балетного экзерсиса Илзе Лиепа, на которых женщины всех возрастов учатся быть грациозными, но у всех есть возможность прочитать эту книгу и посмотреть диск. И с первых же страниц вам захочется стать лучше. Еще не добравшись до комплекса упражнений, вы расправите плечи, непроизвольно стараясь хотя бы чуть-чуть походить на автора — женщину с королевской осанкой.

Илзе Марисовна Лиепа

Главная книга "Вожака стаи"

Присоединяйтесь к эксперту в области дрессировки собак Цезарю Миллану и становитесь вожаком собственной «стаи»! Изучите и применяйте на практике 98 его уроков:• как выбрать правильную собаку для всей семьи;• как сделать ее здоровой и счастливой;• как отучить от «вредных привычек»;• как правильно воспитать собаку и многое другое!Универсальные советы от ведущего всемирно известной телепередачи «Переводчик с собачьего». Книга предназначена всем владельцам собак, тем, кто только планирует обзавестись четвероногим другом или просто любит «братьев наших меньших».

Цезарь Миллан

Настольная книга для тех, у кого болит спина

Доступным языком объяснено «устройство» человеческой спины, после чего становится понятно, как и почему эффективно срабатывают все предлагаемые упражнения, нацеленные на её укрепление, развитие и постоянное поддержание полной работоспособности.Для широкого круга читателей.

Сара Ки

Хочешь жить, умей вертеться. Финансы домохозяйки

В настоящее время всех женщин можно подразделить на две категории. У некоторых нет необходимости выходить на работу, и поэтому они сидят дома и занимаются только ведением домашнего хозяйства. Другие — это большинство современных женщин — не являются домашними хозяйками в «чистом виде». Днем им приходится ходить на работу, а вечером они вынуждены отрабатывать так называемую «вторую смену», выполняя работу по дому. Многие думают, что удел домохозяйки — это стирка, глажка, мытье окон, полов, готовка, дети. Но это далеко не так. Ведение домашнего хозяйства также подразумевает и эффективное планирование, распределение и экономию семейного бюджета, что на самом деле не так просто. Что такое финансы? Как оптимизировать семейный бюджет? Что важно знать преуспевающей домохозяйке? Как правильно потратить средства? Куда их можно вложить и получить прибыль? Эта книга поможет ответить не только на эти, но и на многие другие вопросы. Она поможет преодолеть сложившийся стереотип российской домохозяйки. Станет ей незаменимым помощником в ведении семейных финансов. А правильная экономия, в конечном итоге, может позволить домохозяйкам открыть свой бизнес.

Людмила Евгеньевна Тернова , Елена Витальевна Сарафанова

713 секретов производственных технологий (справочник)

С. Алимарин , А. Сухов , С Алимарин , А Сухов

Марафон: 21 день без сахара

Быстрое старение, лишний вес, проблемы с кожей, слабоумие, болезни сердца и сосудов – это еще далеко не все, на что мы обрекаем себя, годами находясь в сахарной зависимости. Но книга модели и блогера Урсулы Ким «Марафон: 21 день без сахара» поможет обрести долгожданную свободу от сахара, а вместе с ней – красоту и здоровье. Это не просто очередной проект о правильном питании, а масштабный марафон, цель которого – навсегда убрать из рациона сладкий яд. Подробные комментарии врачей и психолога, дневник правильного питания, полезные рецепты и практические задания – команда экспертов поделится с вами ценной информацией и собственными лайфхаками, которые позволят легко и с удовольствием отказаться от этого вредного продукта. Автор книги уверен, что у вас все получится!

Урсула Алексеевна Ким

Домашний сыр, творог и йогурт. Делаем сами

Вниманию читателей представлена книга «Домашний сыр, творог и йогурт». Каждая хозяйка знает, что продукты, приготовленные в домашних условиях, всегда вкуснее и полезнее для здоровья. В книге подробно рассказывается о том, как можно самостоятельно приготовить творог, йогурт и сыр, как оптимизировать этот процесс, даются некоторые полезные советы. А также помещено много полезных и интересных рецептов с данными продуктами.

Анна Алексеевна Антонова

Как понять результаты анализов. Диагностика и профилактика заболеваний

Анализы крови и мочи – двух «главных» жидкостей организма, состав которых изучен до тонкостей, могут рассказать врачу очень многое.Человеку, не сведущему в медицине, результаты анализов, конечно, столько не расскажут. Но хотя бы немного ориентироваться в этих результатах, хотя бы знать, «куда бежать» (и так ли уж надо «бежать»), – наверно, никому из нас не покажется лишним.Эта книга поможет вам понять, какие методы исследования крови и мочи используются для постановки диагноза; для чего и как их проводят; о чем свидетельствуют отклонения от нормы.Книга рассчитана на широкий круг читателей.

Ирина Витальевна Милюкова

Правильное питание лечит

Ученые утверждают, что обычный здоровый человек сможет прожить без еды около двух месяцев… Еда нам необходима, чтобы жить, но какая именно? Что не повредит нашему здоровью, а, наоборот, его укрепит?Ведущий натуролог России в своей книге «Правильное питание лечит» расскажет, как правильно выбирать продукты в магазине и как их готовить, какая пища поможет при той или иной конкретной болезни; разъяснит, почему важно слушать свой организм, не путать голод и жажду и получать витамины не из таблеток, а именно из еды.Сердце и давление, кишечник и желудок, суставы и связки – весь наш организм зависит от того, что мы едим.Питайся разумно!

Геннадий Михайлович Кибардин

Анатомия йоги

Хотите узнать, что происходит с нашим телом во время выполнения каждой асаны?Книга «Анатомия йоги» содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в целом.Вы получите возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела.Неважно, являетесь ли вы новичком, только начинающим осваивать йогу, или занимаетесь ею уже на протяжении многих лет, эта книга станет для вас незаменимым пособием, позволяющим по-новому взглянуть на каждое свое движение.Автор книги Лесли Каминофф считается признанным экспертом в области анатомии, дыхания и работы различных систем организма. Основатель школы йоги «Breathing Project» в Нью-Йорке.Для широкого круга читателей.

Лесли Каминофф

Поститесь вкусно! Православный постный стол

В нашей книге вы найдете лучшие рецепты для постного стола. Увидите, что это очень простые, вкусные и полезные блюда. Абсолютно любой сможет легко и быстро приготовить их самостоятельно.Вы узнаете современные и традиционные русские православные постные блюда и убедитесь в их разнообразии. Некоторые рецепты вас даже удивят. Такие блюда украсят постный стол своей формой и оригинальностью. И вы, несомненно, согласитесь, что и в постные дни можно красиво и изысканно накрыть стол для всей семьи. К тому же многие рецепты можно использовать не только в постные дни, они всегда порадуют вегетарианцев и людей, желающих сделать свое меню легким и низкокалорийным. Желаем вам приятного аппетита, здоровья и радости!

Ирина Анатольевна Михайлова

15 уроков верховой езды

Р Скибневский