Поскольку мы обладаем преимуществом избирательности вместе с комплементарностью, мы не станем обходить так называемые неинтеллектуальные занятия. Я могла бы упомянуть только телевизор – зловредного «пасынка» нашего культурного пейзажа. Телевидение дает много пищи для ума, но необходимо немало труда, чтобы выделить стоящее в мутном потоке информации. Телеведущий новостей Эрик Севарейд (1912–1992) правильно заметил, что «[Большинство людей] будут строить планы, не остановятся перед неудобством и расходами, когда покупают книгу или бронируют место в театре. Тем не менее, они не станут изучать музыкальную программу телевидения на неделю и строить свое расписание так, чтобы ничего не пропустить. Они хотят прийти домой, поужинать, включить телевизор и найти что-нибудь подходящее, то, что вписывается в их расписание». Но вы можете сделать так, чтобы телевизор работал на вас. Просмотрите еженедельную программку в воскресенье и обведите те программы, в которых вы заинтересованы, чтобы просмотреть или записать и посмотреть потом. Тогда вам не придется бессмысленно сидеть перед телевизором и смотреть что попало. С другой стороны, почему бы и нет, можете просто хорошо провести время за повторным показом «Сейнфилда».

В нашей культуре принято сваливать на телевидение вину за впустую потраченное время. Гуру в вопросах организации времени будут постоянно советовать вам сократить количество времени, проведенного у телевизора, заключая, что вы бесполезно тратите свои вечера, сидя перед экраном, зависнув перед нелепым ситкомом с записанным смехом. Может быть, вы так и делаете. (Если так – выключите это немедленно!) Некоторые находчивые обозреватели выдвинули блестящий тезис – даже плохое телевидение может быть полезно для вашего мозга. Но я бы, тем не менее, настаивала, что вам следует ограничить просмотр телепрограмм только лучшими шоу из имеющихся в вашем распоряжении. А какие программы лучше – должны решать вы, и никак не какой-то критик. Возможно, изучение текстов из «Симпсонов» – одно из обозначенных вами занятий по программе перекрестных тренировок ума. Это абсолютно обоснованно. Это законный способ позволить телевидению просочиться в вашу жизнь. Иногда я могу записать программу, а потом смотрю две трети, прежде чем выключить. Потом строю несколько догадок о том, каким образом сценарист выкрутится и разрешит ситуацию, которую он сам для себя же и создал. Затем я сравниваю мою и его концовку. Я нахожу, что это стимулирующий способ наслаждаться «зря потраченным временем», то есть перед телевизором. В конце концов, если вы действительно получаете удовольствие от потраченного времени, это – уже не «зря потраченное время»! «На основании опыта я понял, что это, „зря потраченное время“ также необходимо, как сон», – сказал Джон Адамс, наш второй президент и отец-основатель, сумевший многого достичь в жизни, хотя у него не было такого стимула, как повторный показ сериала «Уилл и Грейс»[46].

Дух календаря

Рассмотрим одно приспособление для организации времени: простой календарь. Скажем, вы выбрали плавание одним из ваших приоритетов на следующие двенадцать месяцев. Чтобы следовать этому решению, вы должны его раскрыть – переместить из абстрактного в конкретное «здесь и сейчас». Так что плавание – это больше не общее понятие, а скорее строка в вашем еженедельном расписании. Ваш календарь – один из самых сильных инструментов в вашем арсенале, хотя его не полностью используют и всегда недооценивают. Может, вы считаете, что и так уже слишком привязаны к календарю, что это ярмо и оковы. Напротив, календари – превосходные приспособления. Я полагаю, что вы должны еще сильнее привязать себя к календарю, потому что быть дисциплинированным значит быть свободным. В конце концов, это станет символом вашей устремленности, демонстрацией силы воли.

Далее, я не советую вам составлять для себя жесткое расписание, вплоть до минуты. Жизнь такова, что она не терпит такого рода экстремального планирования. Непредвиденное – это норма нашей повседневной жизни. Я предлагаю вам записать в календаре, что, например, каждый понедельник и среду с 19:00 до 19:20 вы приступаете к практике техники «Победа за двадцать минут» и делаете шаг кайдзен к любой цели, которую вы для себя выбрали. А после соблюдайте это обязательство, как если бы на это время вы были записаны к врачу. Разве мы не готовы перевернуть небо и землю, чтобы попасть на прием к врачу? С таким же почтением и уважением мы должны относиться к нашим перекрестным тренировкам. Делать детские шаги, уделяя лишь двадцать минут своего времени в день для развития своего же ума – это вполне выполнимо. Нужно это просто делать!