Читаем Заготовка плодов и овощей на зиму: Практические советы садоводам и домашним хозяйкам полностью

ПродуктыAB1B2C
миллиграммов в 100 граммах продукта
Горошек зеленый10,30,1925
Кабачки15
Капуста белокочаннаяСледы0,060,0530
Капуста цветная0,220,0570
Капуста краснокочанная50
КартофельСледы0,120,0610
Лук репчатый0,090,0210
Лук зеленый (перо)60,0560
Морковь90,050,15
ОгурцыСледы0,090,155
Перец красный сладкий10250
Петрушка зелень10150
Помидоры красные20,050,0540
РедисСледы0,120
РедькаСледы25
Репа0,10,040,0620
Укроп150
Хрен (корень)200
Яблоки0,10,050,00620
Вишня0,315
Слива0,10,115
Смородина черная0,70,03250
Крыжовник1,00,0740
Малина0,3Следы30
Земляника0,30,0360
Рябина8,0100
Шиповник2,00,030,0151500
ВиноградСледы0,250,0063


Перейти на страницу:

Похожие книги

Мирная еда
Мирная еда

В своей новой книге, посвященной вегетарианскому образу жизни, Рудигер Дальке рассказывает о влиянии различных видов пищи на эмоциональное и физическое состояние человека. Результаты новейших исследований в области биохимии и генетики, которые он приводит, подтверждают его многолетний врачебный опыт: растительная пища, в отличие от продуктов животного происхождения, способна полноценно обеспечить все потребности организма в питании без риска для физического и душевного здоровья.Вы узнаете, как веганский образ жизни поможет снизить риск развития остеопороза, диабета, аутоиммунных, сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также о том, как использовать ресурсы собственного организма для поддержания физического и психоэмоционального здоровья.Избранные рецепты веганской кухни от признанного австрийского повара Доротеи Неймар, приведенные в этой книге, вдохновят вас на кулинарные эксперименты и создание вкусных и полезных блюд.Книга адресована широкому кругу читателей, стремящихся к счастливой и здоровой жизни.

Рудигер Дальке

Кулинария / Зарубежная образовательная литература, зарубежная прикладная, научно-популярная литература / Здоровье и красота / Дом и досуг