Читаем Витамины-целители полностью

Для этой маски потребуется 1 ч. л. свежего творога (несоленого). Аккуратно нанесите творог на верхние и нижние веки.

Масляно-сметанная маска

1 ч. л. растительного масла и 0,5 ст. л. свежей сметаны разотрите вместе до однородной массы и нанесите на глазные веки на 20–25 минут.

Уход за кожей рук

Кожа рук должна быть чистой, упругой, мягкой и сухой. На состояние кожи ваших рук оказывают влияние витамины А, В, С, F.

Витамин А отвечает за деятельность потовых и сальных желез. При нехватке этого витамина кожа рук становится сухой, темнеет и грубеет.

Витамины группы В участвуют в процессе обмена веществ, пигментировании кожи, предохранении сальных веществ. На руках недостаток этих витаминов проявляется в виде трещинок.

Витамин С характерен противовоспалительным и антиаллергическим действием. Недостаток этого витамина проявляется в сухости, шероховатости и бледности кожи, приводит к подкожным кровоизлияниям, появлению белых пятен.

Витамин F отвечает за предупреждение преждевременного старения кожи. При нехватке витамина F кожа приобретает увядший и сухой вид.

Ванночки

Ванночка с витамином А

Если кожа рук загрубела, рекомендуется раз в неделю делать эту ванночку. В подходящий для этих целей сосуд налейте 1 л горячей мыльной воды, прибавьте 50 г питьевой соды и 1 ст. л. моркови, натертой на мелкой терке. Смажьте руки жирным питательным кремом и опустите их в воду на 10 минут, затем снова нанесите крем и подержите их в воде еще 10 минут. После 8-10 таких ванночек кожа рук приобретает нормальный вид.

Ванночка из шалфея (липы)

Ванночка для натруженных рук с потрескавшейся кожей или ссадинами. 2 ст. л. липового цвета (или шалфея) заварите 1 стаканом крутого кипятка. Настоявшуюся в течение 15–20 минут жидкость можете немного подогреть и перелить в удобную для приема ванночки емкость.

Медовая ванночка

Для приготовления этой ванночки вам понадобится: 30 г меда, 150 г глицерина, 300 г воды и 3 г буры. Все ингредиенты тщательно перемешайте и погрузите в эту смесь руки на 10–15 минут, после чего тщательно вымойте их холодной водой.

Апельсиновая ванночка

Сок апельсина смешайте с 1 стаканом воды и 100 г глицерина. После тщательного перемешивания погрузите в смесь руки на 15–20 минут, затем вымойте их теплой водой.

Смягчающая ванночка

Смешайте 20 г отвара шалфея, 30 г глицерина, 2 г картофельного крахмала и 1 г яблочного уксуса.

Ванночка с хвоей сосны

К 1 л теплой мыльной воды добавьте 50 г питьевой соды и 3 ст. л. свежей сосновой хвои. Смажьте руки тонизирующим кремом и погрузите в воду на 15–20 минут. Затем руки снова смажьте кремом, сделайте массаж и удалите остатки крема салфеткой.

Ванночка из можжевельника

Если кожа ваших рук имеет красноватый цвет, можете исправить этот недостаток с помощью следующей ванночки: к 1 л воды прибавьте 200 г морской соли для ванн и 1 ст. л. измельченной свежей можжевеловой хвои. Смесь проварите, после чего охладите, пока она не станет терпимо горячей. Опустите руки в горячую воду на 15–20 минут, после чего на 5-10 минут в холодную. Повторяйте процедуру, опуская руки то в горячую, то в холодную воду 6–8 раз.

Ванночка из ромашки

Залейте 2 ст. л. сухих цветов ромашки 2 л кипящей воды. Остудите. Погрузите руки на 20–30 минут. После ванночки помойте руки прохладной водой.

Ванночка «Ароматная»

Смешайте в равных частях шалфей, розмарин, плоды можжевельника, листья березы, липовый цвет, измельченные плоды дикого каштана. 1 ст. л. этой смеси залейте 2 л холодной воды и поставьте на огонь до закипания. Остудите. Руки погрузите в ванночку на 10–15 минут.

Ванночка из шалфея

2 ст. л. шалфея проварите 10 минут в 1/4 л воды. Когда запарка остынет, процедите ее и опустите руки на 10–12 минут. Процедуру повторяйте каждые 1,5–2 недели.

Ванночка из каштанов

Эту ванночку готовьте из плодов дикого каштана: 2 ч. л. мелко нарезанных каштанов залейте 1 стаканом кипящей воды. Когда запарка остынет, процедите ее и погрузите руки на 8-10 минут.

Березовая ванночка

Подобный же эффект и у этой ванночки: 2 ст. л. мелко нарезанных березовых листьев залейте 200 мл кипящей воды, отставьте на 2 часа, после чего запарку процедите и погрузите руки на 10–15 минут.

Ванночка из базилика

1 ст. л. измельченных листьев базилика залейте 1 стаканом кипятка, прокипятите 15 минут, затем дайте настояться в течение часа и процедите. Если к этой ванночке прибавить спирт или водку в соотношении 1:1, получится компресс, который хорошо очищает и дезинфицирует кожу рук.

Ванночка из зверобоя

1 ст. л. измельченной травы залейте 0,5 стакана кипяченой воды, кипятите 5 минут и настаивайте 30 минут. Процедите. Обрабатывайте кожу рук в течение 3 недель 2 раза в день по 25 минут.

Ванночка из хмеля

1 ст. л. шишечек хмеля залейте 500 мл кипятка, добавьте немного питьевой соды и настаивайте в течение часа. Погрузите руки в подогретый раствор на 15 минут.

Ванночка из петрушки

2 ст. л. свежих, мелко нарезанных молодых листьев петрушки проварите 30 минут в 500 мл воды, после чего отвар процедите и поместите в него руки на 10–20 минут.

Ванночка против трещин на коже