Читаем Учебник самогипноза и направленной визуализации полностью

Позитивные мысли освещаются и сияют, как бриллианты в вашем разуме, сильные и чистые. Свет оживляет и защищает ваш разум.

Все ваше тело и разум теперь наполнены мощным светом. Вы чувствуете себя живым с жизненной силой, и в то же время вы чувствуете себя мирно. Вы чувствуете себя в безопасности. Чувство благополучия течет через вас. Спасибо свету за его дары.

Свет приносит гармонию там, где был конфликт, силу там, где была слабость, расслабление там, где было напряжение, любовь там, где была горечь, здоровье там, где была болезнь, сострадание там, где была необходимость, спокойствие там, где был хаос, ясность там, где было смятение Бодрость, где была апатия, надежду, где было отчаяние.

Наполнение и окружение светом – это мощное, целительное и защитное средство. Это полезное и любящее действие, которое вы можете делать в любое время, когда вы хотите или нуждаетесь в свете. Вы можете начинать своей день этой практикой, а также заканчивать его, перед отходом ко сну.

Хорошей идеей будет окружить себя светом, прежде чем делать что-то важное, например, встречу с кем-то, поездку или подписание контракта.

Свет способствует успеху.

Вот некоторые утверждения, которые вы можете использовать, чтобы помочь вам во время этой визуализации:

«Я наполнен и окружен мощным светом».

«Я защищен светом».

«Свет исцеляет каждую клетку, к которой прикасается». «Свет освещает мои дни и ночи».

КАРТИНА ЗДОРОВЬЯ

Между вашим разумом и телом существует мощная связь.

Качество ваших мыслей влияет на качество вашего тела.

Каковы качества ваших мыслей о вашем теле? Это высококачественные мысли типа «я люблю свое тело» или «моё тело сильное и здоровое»? Или это совершенно негативные мысли «я ненавижу свое тело»?

Иногда вы развиваете негативное отношение к своему телу, потому что вы сердиты и разочарованы. Когда вы даете своему подсознанию негативный образ тела, ваше тело принимает этот образ. Становится больным или слабым. Тогда негативный образ усиливается – и ваше тело становится все слабее и слабее.

Вы можете разорвать этот негативный цикл силой своего разума.

Даже если у вас высокое мнение о вашем теле, визуализация поможет расслабить ваше тело, а также поддержит или улучшит его уровень здоровья.

Поставьте руки ладонями к небу верх и представьте, что ваши две ладони – это два мощных магнита, которую впитывают энергию солнца, вселенной. Ту энергию, которая сотворила вселенную, звезды, созвездия и планеты, включая всех ее обитателей, включая вас!

Когда руки будут наполнены вселенской силой, приложите ладони к тому месту в теле, которое нуждается в исцелении.

Просканируйте эту часть вашего тела, этот орган или ткань.

Какой вам представляется эта область темной или пасмурной. Орган может выглядеть сломанным, или «застреленным», или завязанным.

С каждым наложением рук, скажите уверенным и могущественным голосом. «Повелеваю, мое тело крепкое! Здоровье богатырское. Я наполнен любовью. Такова моя воля и так будет»

Делайте вдох и выдох . На вдохе будто бы втягивайте эту энергию в те части тела, где приложены руки.

На выходе направьте всю аккумулированную в ваших руках энергию в орган. Представьте, как свет заполняет орган или часть тела и исцеляет его.

После того, как был орган или ткань был восстановлен, представьте, что у вас в руках «Универсальная целебная мазь». Какого цвета лечебный бальзам?

Наложите чудесную целебную мазь на исцеленную область.

Вы можете почувствовать бальзам, успокаивающий, защищающий и укрепляющий здоровье.

После того как ваше тело восстановило свет, вы чувствуете себя здоровым и крепким. Ваши клетки поют в гармонии, а ваше тело сияет жизненной силой.

Теперь представьте, что вы смотрите на себя в зеркало. Когда вы смотрите в зеркало, вы видите себя и делаете то, что вы любите или хотите делать. Вы выглядите сильным и энергичным. Ваша улыбка солнечная, и даже ваши глаза сверкают. Вы полны здоровья, бодрости и сил. Вы полностью восхищены. Поблагодарите Вселенную за помощь. Скажите ей, как хорошо быть здоровым.

Теперь скажите уверенным и могущественным голосом. «Повелеваю, я запомню это состояние здоровья. Мое здоровье богатырское. Я наполнен любовью. Такова моя воля и так будет»

Сделайте еще несколько плавных вдохов и выдохов и открывайте глаза. КОНТРОЛЬ ГНЕВА

Эта визуализация может помочь вам понять причины вашего гнева, а также поможет справиться с ним.

Представьте себе пожар, который символизирует ваш гнев. Насколько близко или далеко от вас пожар? Что горит? Насколько велика сила этого пожара? Если он слишком близко, удалите его на безопасное расстояние от вас.

Обратите внимание на огонь. Какого он цвета? Желтый, оранжевый, красный, белый? Почувствуйте жару, насколько горяч ваш гнев?

Поставьте руки ладонями к небу верх и представьте, что ваши две ладони – это два мощных магнита, которую впитывают энергию солнца, вселенной. Ту энергию, которая сотворила вселенную, звезды, созвездия и планеты, включая всех ее обитателей, включая вас!