Читаем Ты можешь сам! полностью

<p>14. Обучение инициированию задачи</p>

Инициирование задачи — это способность эффективно и своевременно приступать к проектам или мероприятиям, не откладывая их в долгий ящик. Использование этого навыка может включать немедленное начало выполнения задачи, когда она назначена, или принятие решения о том, когда задача будет выполнена, и оперативное начало в это заранее определенное время. Нам всем близко желание откладывать дела, которые нам нравятся меньше всего, но из-за своей зависимости от контекста подростки, как правило, часто выбирают занятия, приносящие более непосредственное удовлетворение, особенно те, в которых участвуют сверстники. (Представьте реакцию вашего подростка на субботний утренний звонок друга, который хочет покататься на сноуборде или пойти в торговый центр, в то время как подросток планировал начать большой исторический проект или убрать гараж, как обещал.) Что еще хуже, подростки склонны переоценивать время, доступное для выполнения непредусмотренного задания, и недооценивать время, которое оно займет. (Внезапно ваш подросток «абсолютно уверен», что проект по истории или уборка гаража займут всего несколько часов и что после катания на сноуборде или похода по магазинам у него будет достаточно времени, чтобы заняться делом.) Подростки со слабостями в инициировании заданий не просто иногда балуют себя; чаще всего они выбирают интересное или веселое занятие как способ получить некоторое непосредственное удовольствие, а также избежать нежелательного задания. Каков результат? В предыдущем примере результат — это неаккуратное, разрозненное исследование проекта по истории или гаража, в котором останется беспорядок «до следующих выходных, когда, я обещаю, у меня будет время».

Как развивается инициирование задачи

Когда наши дети еще совсем маленькие, например в дошкольном учреждении, мы знакомим их с понятием работы по дому на относительно простом уровне. Мы даем им указание навести порядок, убрать игрушки и тому подобное и вводим понятие «бабушкиного закона», согласно которому менее предпочтительное (например, овощи) стоит перед более предпочтительным (например, мороженым). Большинство дошкольных учреждений подкрепляют эти усилия, проводя специальные мероприятия по уборке, в которых участвуют все учащиеся. Чуть позже мы начинаем составлять распорядок дня на утро и перед сном и даем детям команду начинать и заканчивать его, что вводит идею о том, что занятия должны начинаться и заканчиваться в определенные временные рамки. Школа изо дня в день дает им представление о важности инициирования задачи, и это, наряду с домашними делами, продолжает укреплять важность навыка.

Вступая в подростковый возраст, дети развивают множество новых интересов — социальные сети, видеоигры, телешоу, вечеринки, вождение автомобиля, — которые подпитывают контекстно-зависимое поведение. Эти интересы и возросшая свобода реализации подростков служат прямым препятствием для инициирования задачи. Если мы ожидаем, что наши подростки успешно справятся с требованиями школы и достигнут своих долгосрочных целей, они должны уметь сопротивляться желанию выбрать немедленное веселое занятие и вместо этого приступить к работе над менее предпочтительной задачей, которая в конечном счете способствует достижению долгосрочной цели. Узнайте, насколько хорошо ваш подросток справляется с заданиями, заполнив анкету из этого раздела.

Насколько хорошо ваш подросток инициирует задачи, которые ему не нравятся?

Для каждого элемента в таблице сначала решите, какое утверждение слева или справа от «но» лучше описывает вашего подростка. Затем оцените, в какой степени это утверждение применимо к вашему подростку. Количество пунктов, для которых вы выбрали утверждение справа, показывает, насколько ребенку нужно улучшить навык в целом. Ваши оценки указывают на возможные цели для развития навыков: если вы выбрали «в значительной степени» или «очень сильно» для высказывания в левой колонке, ваш подросток демонстрирует хорошее использование навыка в этой конкретной области; «в значительной степени» или «очень сильно» в правой колонке указывает на области, которые, возможно, нуждаются в наиболее тщательной проработке.


Перейти на страницу:

Все книги серии МИФ. Психология

Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины
Как перестать срываться на детей. Воспитание без стресса, истерик и чувства вины

Дети ведут себя по-идиотски и могут быть несносными. Они выбрасывают игрушки из окна машины, отказываются спать днем, наступают на голову братику, крадут конфеты… Мы любим своих детей и готовы ради них на все, но часто настолько устаем, что не в силах сдерживаться и выходим из себя. Иногда нам даже кажется, что это дети делают все возможное, чтобы нас довести.Карла Наумбург, эксперт по воспитанию, предлагает простые и понятные советы, которые помогут не срываться на детей. Вы научитесь быстро замечать признаки подступающих вспышек и вовремя с ними бороться, справитесь со стрессом и стыдом.Эта оптимистичная, жизнеутверждающая книга-поддержка пригодится каждому родителю.

Карла Наумбург

Психология и психотерапия / Воспитание детей / Дом и досуг
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни
Ментальная перезагрузка. 5 шагов к своей настоящей жизни

Эрик Бертран Ларссен добился огромных успехов как писатель и лектор. Он мотивировал звезд спорта проявлять свои лучшие качества, тренировал топ-менеджеров и помог многим людям стать лучшими версиями самих себя. Но однажды он проснулся и понял, что ему самому нужна помощь.Эта книга о том, что даже сильный брутальный мужчина может чувствовать боль и нуждаться в поддержке, хотя тысячи раз помогал другим. Она о том, как правильное мышление дает возможность преодолеть даже самый серьезный кризис. Ведь бо́льшая часть целей нам всем по плечу, нужно только сосредоточиться и каждый день, шаг за шагом выполнять необходимые действия. Проверенные автором на собственном опыте советы и приемы, которые можно применять в обычной жизни, позволят вам пробудить в себе достаточную мотивацию и начать вести фантастическую повседневную жизнь.

Эрик Бертран Ларссен

Самосовершенствование
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже