Читаем Трейси Брайан полностью

вам продвигаться намного быстрее к своим целям более высокого дохо-

да, лучшего здоровья и взаимоотношений, более значительного успеха в

вашей области.

ТРИ «Р» ПОЗИТИВНОГО ПРОГРАММИРОВАНИЯ

Позитивное утверждение перефразируется при помощи «трех Р».

Это означает, что для максимальной эффективное утверждение дол-

жно быть персональным (Personal), позитивным (Positive) и звучать в

настоящем времени (Present).

Ваш подсознательный ум похож па специальный компьютер. Им

можно управлять и приводить его в действие только при помощи слов и

команд, выраженных специальным языком. Он воспринимает только

позитивные команды. Которые выражены личной формой, настоящим

временем, так, словно цель уже достигнута. Он не признает пи прошло-

го, пи будущего времени.

Мое любимое утверждение, это - «Я себе нравлюсь», повторяемое

снова п снова с духом полной уверенности. Когда вы повторяете «Я себе

правлюсь» по несколько раз в день, вы посылаете это сообщение глубоко

в свой сверхсознательный разум. Чем больше вы будете нравиться себе,

тем выше будет ваше самоуважение. Чем выше будет ваше самоуваже-

Измени свое сознание - изменится твоя жизнь

175

ние, тем лучше вы будете выступать в каждой области своей жизни. Чем

больше вы будете нравиться себе, тем лучше вы будете действовать, а

чем лучше вы будете действовать, тем больше вы будете нравиться себе.

СТАНЬТЕ СВОИМ СОБСТВЕННЫМ

ВДОХНОВЛЯЮЩИМ ЛИДЕРОМ

Чтобы улучшить выполнение своей работы, или в любой другой

сфере, требующей навыка или способности, постоянно повторяйте сло -

ва: «Я - самый лучший, я - самый лучший, я ~ самый лучший!». Разгова-

ривая с собой так, как будто вы уже являетесь тем человеком, которым

хотите быть когда-либо в будущем, вы становитесь своим собственным

вдохновляющим лидером. Тогда вы найдете, что действуете лучше и

лучше во всем, за что беретесь.

Другое сильнодействующее утверждение, которое вы можете по-

вторять каждое утро перед тем, как идти на работу, это - <<Я люблю свою

работу!». Иногда, просыпаясь утром, вы не чувствуете особого вдохно-

вения по поводу предстоящего дня. Но вы можете одержать контроль

над своим разумом и эмоциями, повторяя «Я люблю свою работу!», пока

вы не почувствуете, что это так и есть.

Даже лучше, вы можете начинать каждый день словами «Я себе

нравлюсь и я люблю свою работу!». Это утверждение, повторяемое с эн-

тузиазмом по несколько раз утром, придаст вам энергии и вдохновит вас

на вашу работу.

КОНТРОЛИРУЙТЕ СВОЙ РАЗГОВОР С СОБОЙ

95% ваших эмоций определяется тем, как вы разговариваете с самим

собой. Книга Доктора Мартина Сэлигмана. Приобретенный оптимизм

говорит, что ваш «пояснительный стиль» - является решающим фактором

в определении того, являетесь ли вы позитивным или негативным

человеком.

Ваш пояснительный стиль определяется тем, «как вы объясняете се-

бе вещи». Если вы объясняете или интерпретируете вещи позитивно, вы

будете позитивным человеком. Если вы объясняете их негативно, вы бу-

дете негативным. К какому выводу пришел Селигман, это: оптимистич-

ные люди в случае, если что-то происходит не так, всегда объясняют себе

событие или переживание так, как если бы оно было временным, и обу-

славливалось особой ситуацией, а не как длительное, обычное условие.

Представьте себе, что вы звоните по поводу продажи, и возможный

клиент не заинтересован тем, что вы продаете. Это не получилось. Это

оказалось напрасной тратой времени. Если вы - позитивный человек, вы

скажете что-то типа: «Ничего, это был просто звонок, касающийся

продажи». Это сделает ситуацию временной. Вы скажите: «У клиента,

176

Брайан ТРЕЙСИ

вероятно, не удался день». Это делает ситуацию особой. Затем вы гово -

рите: «Мой следующий звонок будет более успешным». Это ориентиру-

ет вас на будущее. Когда вы устраняете временные препятствия таким

образом, вы сохраняете свой разум в позитивном состоянии Вы остае -

тесь уверенным и позитивно настроенным.

НЕ ВОСПРИНИМАЙТЕ ВЕЩИ ЛИЧНО

Когда негативные люди испытывают проблемы, преграды или труд-

ности, они интерпретируют их не так, как уверенные, оптимистичные

люди. Когда они терпят временный неудачи, что неизбежно, они немед-

ленно интерпретируют это как личное заявления о своих недостатках.

Если звонок по продаже неудачный, они говорят: «Должно быть, я

-ужасный торговый представитель. Продукт не достаточно хорош. Кли-

ент не интересуется тем, что мы должны продавать. Я никогда не преус -

пею в этом деле!».

Иными словами, они сверхобобщают и сверхдраматизируют небо-

льшую неудачу, вместо того, чтобы взглянуть на это как на временное

препятствие и приступить к другому звонку. Они интерпретируют и ре-

агируют на ситуацию негативно. Тогда это имеет негативный эффект на

их само-имидж. «Я не хорош». Их выполнение работ идет на спад и они

действуют еще хуже в следующий раз.