Читаем SuperBetter полностью

Когда вы понимаете принцип работы синхронизации, вы замечаете ее повсюду. Это похоже на появление шестого чувства: вы становитесь способными своими глазами увидеть, как вспыхивают отношения и укрепляются связи.

Я хочу, чтобы вы подумали о своем новом шестом чувстве как о мощном детекторе любви.

Что делать. Найдите яркий признак глубокой биологической синхронизации между двумя людьми.

Как это может выглядеть? Когда два человека чувствуют позитивную связь, их языки тела начинают совпадать. Наклоняется один — наклоняется и другой. Задумчиво поворачивает голову вправо — другой следует его примеру. Если кто-то из них сидит со скрещенными ногами, вскоре так сядет и второй.

Такое спонтанное бессознательное подражание происходит во всех ситуациях: во время дружеских встреч за чашкой кофе, во время рабочих совещаний и собеседований, на первых свиданиях и вечеринках. И когда это происходит, вам начинает казаться, что вы действительно сошлись с человеком.

Почему это работает. Доктор Барбара Фредриксон, один из ведущих специалистов в области исследования позитивных эмоций, называет моменты отзеркаливания «микромоментами любви». Всякий раз, когда активность мозга и биохимические процессы в нашем организме выравниваются, формируется основа для будущей дружбы или даже близких отношений. Хотя, возможно, любовь — не совсем подходящее слово для определения таких повседневных моментов, исследование Фредриксон показывает, что при каждой синхронизации в безопасной и позитивной ситуации мы действительно испытываем мини-вспышку глубокой человеческой привязанности. Каждый раз, когда мы отзеркаливаем, мы словно практикуем и укрепляем свою способность любить[67].

Возможно, кто-то посоветует вам умышленно подражать языку тела босса или партнера, чтобы способствовать укреплению любовных отношений. Однако я не рекомендую делать это. Гораздо увлекательнее (и однозначно не так неприятно!) осознавать отзеркаливание, когда оно происходит, и наслаждаться этими микромоментами любви, когда вы заметите их.

В этом задании вы научитесь использовать свой детектор любви. В последующие 24 часа уделяйте особое внимание языку тела людей вокруг вас (и вашему собственному языку тела).

Задание выполнено. Если вы научились замечать, как люди подражают языку тела других людей, поздравляю вас. Вы выполнили это задание, выявив микромомент любви!

Если синхронизация происходит постоянно, то в чем особенность синхронизации во время игры?