Читаем Су-Джок терапия полностью

Требуется: 1 ст. л. масла жожоба, по 3 капли масла лаванды, нарда индийского, по 2 капли масла мелиссы, шалфея.

Приготовление: смешать компоненты.

Применение. Использовать для проведения массажа.


Масло для засыпания № 3

Требуется: 1 ст. л. миндального масла, 2 капли масла лаванды, по 1 капле масла литсеи, майорана, петитгрейна, шалфея.

Приготовление: смешать компоненты.

Применение. Использовать для проведения массажа.


Масло для засыпания № 4

Требуется: по 1,5 ст. л. масла миндального, жожоба, по 18 капель масла ромашки, лаванды.

Приготовление: смешать компоненты.

Применение. Использовать для проведения массажа.


Масло, приносящее радость

Требуется: 50 мл персикового масла, 3–4 капли масла цитрусовых (мандарина, лимона, апельсина, лайма, бергамота).

Приготовление: смешать компоненты.

Применение. Использовать для проведения массажа.


Разогревающее масло

Требуется: 30 мл масла-основы, 2 капли масла сосны, по 1 капле масла пальмарозы, розмарина, лимона, шалфея.

Приготовление: смешать компоненты.

Применение. Использовать для проведения массажа.


Масло, устраняющее тревогу

Требуется: 1 ст. л. персикового масла, по 3 капли масла мандарина, цитронеллы, по 2 капли масла петитгрейна, вербены, ромашки.

Приготовление: смешать компоненты.

Применение. Использовать для проведения массажа.


Масло, повышающее настроение

Требуется: 1 ст. л. миндального масла, по 2 капли масла мирты, литсеи, вербены, лаванды, мандарина.

Приготовление: смешать компоненты.

Применение. Использовать для проведения массажа.


Масло для заживления кожи

Требуется: 45 мл пантенола, по 1 мл масла герани, найоли, лемонграсса.

Приготовление: смешать компоненты.

Применение. Использовать для проведения массажа.


Масло для стоп

Требуется: 45 мл масла жожоба, 20 мл масла алоэ вера, 10 мл масла калофиллума, 8 мл масла шиповника, по 10 капель масла каяпута, найоли, кипариса, 9 капель малса лаванды, 8 капель масла иммортеллы,

Приготовление: смешать компоненты.

Применение. Использовать для проведения массажа.

Если аромат какого-либо эфирного масла вам неприятен или вызывает головную боль, то не следует его использовать. Подберите то эфирное масло, которое будет улучшать ваше самочувствие.

Масло для суставов

Требуется: 40 мл масла кунжута, по 25 л масла зверобоя, арники, по 10 капель масла чайного дерева, гваякума, майорана, 9 капель масла кориандра, черного перца.

Приготовление: смешать компоненты.

Применение. Использовать для проведения массажа.


Масло для лечения травм

Требуется: по 45 мл масла кунжута, зверобоя, по 9 капель масла эстрагона, розмарина, майорана, лаванды, лабазника.

Приготовление: смешать компоненты.

Применение. Использовать для проведения массажа.


Камфорное масло

Требуется: 50 мл персикового масла, 10 мл камфорного масла, 6 капель эфирного масла эвкалипта.

Приготовление: смешать компоненты.

Применение. Использовать для проведения массажа.


Обезболивающее масло

Требуется: 45 мл масла миндаля, 2 капли масла мелиссы.

Приготовление: смешать компоненты.

Применение. Использовать для проведения массажа.


Масло противовоспалительное

Требуется: 250 мл масла оливы, по 2 ст. л. травы ромашки аптечной, зверобоя продырявленного, цветков шиповника коричного.

Приготовление: смешать компоненты.

Применение. Использовать для проведения массажа.


Масло жизненной силы

Требуется: 30 мл масла кунжута, 27 мл масла миндаля, по 20 капель масла лаванды, водорослей, по 15 капель масла грейпфрута, лемонграсса, 7 капель масла мяты.

Приготовление: смешать компоненты.

Применение. Использовать для проведения массажа.


Массажное масло общего действия № 1

Требуется: 1 ст. л. масла-основы, по 6 капель эфирных масел мандарина, апельсина, базилика, по 5 капель эфирных масел лаванды, гвоздики, кориандра.

Приготовление: смешать компоненты.

Применение. Использовать для проведения массажа.


Массажное масло общего действия № 2

Требуется: 1 ст. л. масла-основы, по 4 капли масла розмарина, жасмина, по 3 капли масла базилика, можжевельника.

Приготовление: смешать компоненты.

Применение. Использовать для проведения массажа.


Массажное масло общего действия № 3

Перейти на страницу:

Все книги серии Практика нового образа жизни

Йога для всех. Руководство для начинающих
Йога для всех. Руководство для начинающих

Прежде чем начать освоение йоги, ответьте себе на один простой вопрос: «Для чего мне нужны занятие этим видом духовной практики?» Ведь йога – это сложнейшая система, без понимания основ которой простое копирование асан не принесет желаемого результата. Чтобы разобраться в действии и смысле каждого упражнения, требуются определенные знания, стремление не только стать более здоровым и выносливым, преобразиться внешне, но и вырасти внутренне, избавиться от пороков и дурных проявлений характера. Но дорогу осилит идущий. В этой книге в простой и доступной форме изложена теория и практика йоги, благодаря чему вы шаг за шагом преодолеете ступени духовной практики, изменитесь внешне и внутренне, а вместе с этим измените и собственную судьбу!

Наталья Андреевна Панина

Боевые искусства, спорт / Здоровье и красота / Спорт / Дом и досуг
Нет соединения с сервером, попробуйте зайти чуть позже